如何預防脫髮?頭髮酸鹼性決定哪種洗髮水
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【導讀】:秋天到了,關注脫髮的話題也是越來越多,可能你還不到脫髮的級別,但掉頭髮的頻率也是蠻高的,該如何護理預防脫髮呢?趕快來聽聽專家怎麼說,用對洗髮水也能防脫髮。
“酸性體質”的概念最近很流行。其實人的頭皮也有“酸性”和“鹼性”的區別,酸鹼性失去平衡,頭髮就要遭殃。對於這一塊你有充分了解嗎?咱們的頭皮和皮膚一樣,經常被分爲乾性、中性、混合性、油性和敏感性等幾種情況。事實上,無論什麼類型的頭皮(或者說髮質),究其根本原因就是頭皮酸鹼性不同。想改善你的髮質,也可以從酸鹼性入手。
正常人頭皮應該是酸性還是鹼性?
準確的說,並沒有“酸(鹼)性發質”這個說法,因爲頭髮沒有酸鹼性但是頭皮有。人體是個很矛盾的東西,血液是呈現出弱鹼性的,但是皮膚缺是弱酸性,因爲皮脂中含有脂肪酸、乳酸等原因,皮膚表面的脂肪膜多數呈現出弱酸性。已經有權威機構做過這麼一個測試:正常頭皮PH值爲4.5~6.5之間,爲弱酸性,特別油性的頭皮PH可以達到驚人的3~4.5,屬於酸性,乾性頭皮PH值爲8~9,屬於弱鹼性,中性皮膚PH值在5.6左右,也是弱酸性。
總結來說,越是油性的肌膚,PH值越低,呈現酸性的趨勢;反之膚質越乾燥,PH值就越高,越偏向鹼性。也就是說,如果你感覺頭皮出油特別厲害,可以試試一些弱鹼性的洗髮水,洗完後會覺得很清爽;如果你的頭髮本身出油一般,那麼洗髮水要用弱酸性的,這樣纔不感覺乾澀緊繃。
還有一個現象是,頭皮的PH值是隨着時間變化的,中午以後頭髮更呈現出酸性的趨勢,而晚上PH值會慢慢提升,到深夜達到最高水平。所以,晚上洗頭要比早上洗頭好,因爲早上剛起來是頭皮呈現出弱鹼性的情況,這時洗頭,不容易清洗乾淨,反而會感覺頭髮比較癢。
如何調節頭皮的酸鹼性?
知道了頭皮的酸鹼性,有什麼意義?其實這就是咱們養髮護髮的總綱領,也是預防脫髮的一個科學體系。比如很多人頭髮油,出油厲害,可能你的頭皮過於酸性了,你需要一些方法調整這個PH值,這樣才能給頭髮更好的生長環境。同理,頭髮比較乾的人,實際上已經不是頭髮最喜歡的生長環境了,能適當調節一下PH值,可以讓頭髮長得更好。下面是提供給大家一些方法:
1、通過洗髮水調節
洗髮水有弱酸性、也有弱鹼性、中性,不同類型的洗髮水可以針對不同的髮質。有人會問了,我怎麼知道洗髮水是酸性還是鹼性?首先你可以買一些PH試紙甚至PH測試筆(其實這個東西還可以測試化妝品、飲用水、飲料的PH值,用處頗多),這樣能知道洗髮水的PH值,或者你在網上通過搜索引擎搜索,也可以瞭解一些洗髮水的酸鹼性情況。第二個方法是自己去感受,洗髮水把頭髮洗得乾澀、癢,那就是鹼性太重了,可以在洗頭髮的水裏放一些白醋來中和一下。
2、通過飲食調節
食物也有酸鹼性的。比如大多數的蔬菜水果都是偏鹼性的,而肉類穀類大多是偏酸性。長期只吃單一類型的食物,會造成身體的酸鹼度失衡,帶來的影響是全方位的。簡單來說,多吃水果蔬菜、控制肉類和主食,這樣的飲食習慣比較符合體內酸鹼性環境,告別“酸性體質”,也有利於皮膚自己的調整和代謝。
3、減少燙染頭髮
經常燙染頭髮的人頭皮都很乾澀、尤其是剛燙染完那段時間更明顯。因爲燙染頭髮過程中使用的化學藥物很多都是強鹼性的,可以酸鹼將頭皮PH值提升到9以上!在這個環境下,頭髮生長會受到很大影響,大量頭髮脫落,很長時間才能恢復過來。所以,燙染頭髮要慎重,真是不得不燙染頭髮,也可以持續使用一些弱酸性洗髮水,中和PH環境。
以上就是有關頭皮酸鹼性的一些介紹。頭皮最佳的環境是弱酸性,在這個標準下,無論頭皮呈現出弱鹼性、還是酸性,都不利於毛囊的生長週期,導致一系列脫髮和頭髮不舒服的問題。除了咱們老生常談的飲食和生活習慣可以調整頭皮的酸鹼性之外,洗髮水也是重要的工具。
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