按摩淋巴排毒有用嗎 自己怎麼按摩淋巴排毒
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【導讀】:我們知道淋巴是收集毒素的主要媒介,現在美容院都比較流行通過按摩淋巴來排毒,今天小編就帶大家看看按摩淋巴排毒有用嗎?自己怎麼按摩淋巴排毒?
人體內存在着很多毒素,只有把這些毒素都排出去,我們的皮膚纔會變得更好,淋巴排毒按摩主要是通過按摩和精油的芳香作用,疏通人體循環系統,達到促使體內毒素排出體外的目的。 淋巴是人體內的一個循環系統,相當於人體內的清道夫,亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養份氧氣過程中,還會收集毒素及代謝廢物過濾淨化,然後輸送至腎臟,經腹股溝到排泄系統排出體外。如果淋巴系統循環減慢,毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。循環不良會導致體內毒素淤積,出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等美損性問題。
淋巴排毒按摩的基本手法:
1、腋下按摩,以左手拇指外的四隻手指指腹在右手腋下凹陷處進行按壓,連續按壓約十下左右。腳背按壓:以雙手的大拇指在腳背中心你無名指連接處進行按壓,然後往上滑動到腳背的上端,持續按壓,重複進行約5次。
2、小腿按摩:雙手環住小腿是指在上,拇指在下,以手指輕壓腿部由下往上推移,膝蓋蓋部位重複進行五次。腹部按摩:雙手相互交疊放在腹部上進行畫圓圈形的旋轉,按摩動作宜輕柔緩慢爲佳,重複進行約50次即可。
3、大腿外側:雙手拇指在大腿上進行按壓,從膝蓋以上開始每次按壓約六秒鐘,然後晚上移動約兩釐米再進行按壓,一直往按到大腿根部爲止。大腿內側:雙手環住膝蓋,拇指在上,四指在上,手心朝上,以四隻手指輕壓膝蓋後方的凹陷處,然後往上移動至大腿部位,重複進行約六次即可。
1、淋巴是人體最後一道防禦系統,也是人體垃圾回收站,是人體的清潔工,也是最大的排毒器官。
2、淋巴系統是由淋巴結、淋巴液、淋巴管及器官和腺體(如扁桃腺、脾臟及胸腺)所構成的。
3、人的身體中有800多個淋巴結,人體上半身有400多個,光在頸部就有300多個;(按部位分:頸部、腋下、腹股溝、膀胱經淋巴)
4、淋巴液是人體血液的3倍,把全身的淋巴拉直有10萬英里,可繞地球4圈。
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