皮膚暗淡沒風姿？3招助你解決問題，尋找水靈靈肌膚

【導讀】：老化的角質生殖細胞水分成份很低，肌肉強直且不柔軟，可塑性很差，表面凹凸不平，對光反射也不均勻，因此皮膚暗淡、沒有光滑度或皮膚色調呈現不均勻。除此之外，長久性遭到自然光暴曬會促進黑色素轉換成，促進肌...

肌膚醫護緊緊圍繞女性的一生，一部分女性每天從早到晚都是勤快的肌膚醫護，但肌膚仍然暗淡無光澤，看起來比同齡人顯老八九歲，這到底是怎麼回事。

爲什麼會出現皮膚暗淡？

1、老化角質積累

老化的角質生殖細胞水分成份很低，肌肉強直且不柔軟，可塑性很差，表面凹凸不平，對光反射也不均勻，因此皮膚暗淡、沒有光滑度或皮膚色調呈現不均勻。十分是三十歲之後表皮細胞拆卸速率較慢，再加上沒有做好防曬工作上，皮膚乾燥少水待會兒傷害皮膚角質功效，老化的角質在皮膚表面堆積，導致皮膚暗淡。

2、和環境污染有關

現如今環境污染很是情況嚴重，空氣中懸浮的灰塵多，若長久性待在這兒地理環境中活動，會促進灰塵吸咐在皮膚表面，加重水溶性肌膚，灰塵黏附在肌膚表面也會傷害放射性物質。除此之外，長久性遭到自然光暴曬會促進黑色素轉換成，促進肌膚黯淡無光澤，臉黃髮黑，滋生黃褐斑，加快肌膚老化速度。

3、不合理的營養搭配和壓力大

經常吃刺激性食物帶有刺激的食材以及過多油膩之感待會兒刺激油脂新陳代謝，加快肌膚脫幹速度，促進皮膚暗淡。除此之外，精神壓力過座談會緩解新陳代謝速度，傷害皮膚色調。

如何調亮皮膚光滑度？

1、準時去角質

馬上去除堆積在皮膚表面的老化角質層，能加快肌膚收縮率速度，更強的消化護膚品的營養元素。去角質方法分爲物理性和異抗壞血酸的，前邊一種是用物理摩擦法把老化角質脫去，如面刷和身體磨砂膏，但此方法比較凸凹不平，並不適合比較敏感皮膚。可根據運用力度、摩擦時間長短以及滑動摩擦力特點來控制去角質的頻率。乳酸菌飲料、杏仁酸以及水楊酸鈉等是廣泛的分析化學去角質成分，可選擇含以上較較低濃度的的異抗壞血酸的護膚品，能有效去除廢料的角質。此方法跟物理去角質法比照，比較溫和，並不會危害皮膚，濃度值值平穩且預期效果穩定可靠。

2、抗氧化防衰老

維生素C、維生素A維生素E、白黎蘆醇以及薑黃素和茶多酚等都屬於抗氧化成分，具有抗氧化和防衰老預期效果。活性肽類、維生素B3、維生素C、維生素A以及低分子式波尿酸等能促進膠原蛋白轉換成，保持皮膚可塑性和緊緻。

3、調理內分泌

維護保養肌膚不但在於運用價格比較貴的護膚品，實質調理至關重要，馬上調理內分泌，提高肌膚血夜呼吸系統專業能力，爲肌膚提供所需營養元素，那般才能夠去除暗淡的肌膚。保持適度運動健身能加快渾身上下血夜呼吸系統，提高血液攜帶co2專業能力，爲皮膚每一個生殖細胞提供營養元素。應多食維生素A的食物能提高肌膚功效，讓皮膚更加柔亮。除此之外保持規律作息，可依據用力吸氣、慢跑或登山的方式來爲肌膚提供充足血液。

友情提示

不論什麼時候務必做好防曬工作上，出大門口抹擦防曬霜。根據皮膚種類選擇合適的護膚產品，保持精神開心，馬上減輕內心壓力。保持清淡的菜，控制油和鹽攝入，多吃綠葉蔬菜水果。