怎麼做個精緻的水美人
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怎麼做個精緻的水美人,很多人都說女人是水做的,其中在生活中,人們都是離不開水的,但是喝水也是很講究方法的,在不同的時間段對於喝水也不同,那麼怎麼做個精緻的水美人呢?
怎麼做個精緻的水美人1
1、需要多少喝多少
美眉們每個人的膚質特點是不同的,每個人的皮膚對水的需求量也是有所不同的,因此,喝水護膚不能盲目亂喝,喝水與攝取能量是一樣的,需要多少就喝多少。實際上,它也並沒有一個固定的標準,美眉們只要不要等到非常口渴再喝水就行。可以一次飲少量,然後多次進行。
2、清晨少量多次飲水
美眉們飲水護膚,可以在清晨少量多次飲水,這樣可以補充夜晚所消耗的身體以及皮膚的水分,同時,還能夠促進消化液的分泌,增強食慾,刺激腸胃蠕動,幫助排出身體多餘的毒素和垃圾,間接地,呈現在皮膚上的狀態也是乾淨健康的。每天堅持清晨少量多次飲水,對於護理保養皮膚非常重要。
3、喝開水而不是生水
美眉們喝水護膚,應該喝開水,而不是生水,煮開並且沸騰三分鐘的開水,既消滅了細菌,又保持了水中對於人體必需的營養物質,對於美眉們護理皮膚非常有幫助。而生水含有對身體致病的細菌和致癌的物質,不僅對身體非常不健康,而且對皮膚也沒有任何保護作用。
4、喝新鮮開水
喝水來護膚,喝開水也是有講究的,新鮮的.開水不但無菌,而且還含有身體所需要的多種礦物質,對於皮膚也非常有好處。而放置了很長時間的開水,或者是重新煮過的開水,以及反覆沸騰過的開水,這些已經存在細菌,並且流失掉了人體所需要的礦物質,對於保護皮膚也是沒有益處的。因此,美眉們飲水來護膚,要選擇新鮮開水飲用。
5、夏季喝淡鹽水
美眉們夏季皮膚非常容易流汗,在皮膚流失掉大量的汗液之後,美眉們飲水護膚,就應該選擇喝淡鹽水,以補充皮膚和身體所流失掉的水和鹽分。夏季清晨喝上一小杯淡鹽水,對身體和皮膚都有着非常好的保健作用。
6、喝溫水不喝冰水
炎炎夏日,喝上一杯冰水真是爽極了,然而,對於想要好皮膚和好身體的美眉們,也只能是想一想,千萬不要實踐哦!喝冰水或者是冷飲,雖然能夠帶來暫時的舒適感,但會導致皮膚毛孔不暢,容易讓皮膚的汗漬殘留在毛孔之中,堵塞毛孔。因此,美眉們要喝就要喝溫水,即使是在炎熱的夏季,也不要喝冷水,喝溫水是對皮膚的一種保護哦!
怎麼做個精緻的水美人2
冬季水美人保溼法則
1、冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量蒸發掉皮下的水分。
3、護膚品裏含有維他命成分,保溼效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間,睡足,睡好,起牀後皮膚就變得水靈靈。
5、水果可補水和維生素,爲皮膚深層保溼,當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
6、超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
7、睡前喝一小杯紅酒,血液循環加快,皮膚對保溼品的吸收力能明顯增加。
8、每1小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。
9、每週2-3次,保溼乾燥的肌膚,尤其是秋冬天,補水型面膜不可或缺。
10、應逐步增加用保溼精華素、芳香精油、抗皺霜來冬令進補。
11、因爲年輕而疏於保養,致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油,一生都離不開保養品的呵護,接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
12、保養品中最安全有效的保溼劑玻尿酸,不受氣候影響,矢志不渝爲肌膚補水。
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