在夏季皮膚過敏該怎麼辦
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在夏季皮膚過敏該怎麼辦,現在有很多人到了夏天,皮膚很容易過敏,除了紫外線過強造成的外,還有可能是因爲吃錯了東西,或對其他的東西過敏引起的,那麼在夏季皮膚過敏該怎麼辦呢?
在夏季皮膚過敏該怎麼辦1
對策1——舒緩退紅
季節性敏感皮膚,很容易出現紅腫情況,要立即舒緩,不妨使用溫泉水、礦泉水或含洋甘菊、綠茶等消炎鎮靜成分的化妝水,浸溼化妝棉,敷在紅腫的位置約10分鐘,便可令紅腫狀況漸漸消退。
另外有些溫泉噴霧也有不錯的鎮靜退紅功效,不但可做爽膚、定妝、舒緩和減退面部紅癢之用,更可舒緩因護膚療程如磨砂、激光、煥膚等而受壓的皮膚,也能舒緩多項皮膚問題包括溼疹、乾癬等,可以說是敏感皮膚的救星。
對策2——轉用保溼潔面產品
乾燥性敏感皮膚多會在轉季季節,在臉頰及手腳出現特別明顯的過敏反應,容易出現瘙癢泛紅,同時幹紋暴現,此時,徹底卸除妝容或油脂污垢時,需轉用保溼力強的卸妝潔面產品,避免過多帶走皮膚表面的油脂和水分。
對策3——保溼精華快速補水
要想有效爲脆弱皮膚補充水分,可選含透明質酸、維他命B5等優質保溼成分的精華爲皮膚持久補水,這些成分同時能增加皮膚含水能力,提升皮膚屏障功能。
對策4——鎖水滋潤面霜
由於乾燥性敏感皮膚不能適應氣候變化,並來不及調節油脂分泌,因此補充水分後,應立即塗抹具鎖水功效的滋潤面霜,封存住剛剛補充的水分並持久保溼,同時避免皮膚的敏感現象。
這四個對稱,對於解決你肌膚過敏問題,可起到不錯的護膚功效。爲了遊戲預防肌膚過敏問題發生,在日常生活中,你要主要給肌膚及時的保護,不要讓紫外線直接照射在肌膚上,以免出現過敏問題。
在夏季皮膚過敏該怎麼辦2
一、夏天皮膚過敏吃什麼好
1、富含維生素的食物:
食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果,如富含維生素C的`小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果,因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿蔔等黃綠色蔬菜,因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等,維生素E具有增強抗病能力的作用。
2、提高免疫的食物:
多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,而常服用無限極增健口服液或靈芝皇,提高機體的抗病能力。
3、食補:
平補的飲食適合於正常人和虛弱的人,如蕎麥、米仁等穀物;豆漿、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長期食用,一般無不良影響,陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、蓮藕、薺菜、百合等,對陰虛內熱者較適合。
二、容易過敏的人要怎樣吃?
飲食對於防治皮膚過敏而言相當重要,飲食上應以高熱量爲主,除多食豆類製品外,還可食用黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增添人體耐寒才能的作用。此外,要攝取多種維生素和礦物資,能進步機體防禦才能,從而抵禦各種致病因素的侵襲;儘量少吃海鮮、芒果、果仁類等易引起過敏的食物。
三、皮膚過敏不能吃什麼
1、忌食辛辣刺激食物:
如蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因爲這些食品,辛燥溫熱,動風耗血,能使血熱加重,症狀加重;同時這些食品也有溫陽高興作用,能使大腦皮層高興,精神激動,從而加重病情。
2、忌食魚腥發物:
因爲這些食物可使病情加重,發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
3、忌食各種補氣補血之品:
如人蔘、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫熱補陽能助熱生風,使血燥更甚,使本病遷延難愈,過於生冷的食物也要禁食。
4、忌飲刺激性飲料:
如濃茶、咖啡、可可等。因菸酒辛熱,善於走竄肌膚,生熱耗血,使血熱更甚;同時可刺激大腦皮層,產生高度高興,含有酒精的飲料可明顯加重過敏性皮炎患者的狀,因此要忌酒,從而使病情加重。
5、忌食臺麩質的食物:
小麥、裸麥(黑麥)、燕麥、大麥等含麩質的食物應避免食用,六週後,即有助於控制皮膚炎。
6、忌食易引起過敏的食物:
乳製品、糖、白麪粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏,因此要儘量避免此類物質。
7、忌食過敏性水果:
芒果、菠蘿,其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、這些水果比較讓我們的皮膚產生過敏,所以在對待這些水果的時候一定要多加註意。
8、忌食加工食品:
身上皮膚過敏禁吃什麼?如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等,可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品,並停止食用。
9、忌食高氨基酸的食物:
患者需要減少其加工製品的攝取,並與營養師討論口腹上的替換選用方式,由於這些食物爲主要氨基酸來源,若蛋、奶、豆類均不吃易有營養不均衡的。
10、對於海鮮過敏者:
身上皮膚過敏禁吃什麼?(如帶殼的海鮮蝦、蟹、貝纇),應減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會開釋較多社團氨,不單容易造成過敏,也可能會有食物中毒的安全性掛念。所以應加意選用新鮮的魚類。
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