頭髮毛躁怎麼辦改善

頭髮毛躁怎麼辦改善，擁有一頭柔順亮麗的好髮質是每個女孩子的夢想，我們每個人的髮質都不一樣，有着各種各樣的原因，女孩子頭髮毛躁蓬鬆的原因有很多，那麼頭髮毛躁怎麼辦改善呢

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第一方面

食療

因爲頭髮與人體的內臟功能有着密切的關係，人體的氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去營養，導致頭髮乾枯毛躁。我們可以多吃含有維生素A、B、C和蛋白質的食物，來進行內在的調理哦！

第二方面

通過洗護用品來改善

其實很多的頭髮乾枯問題除了身體原因外，還有一大部分的原因是平時經常燙染髮造成的，所以我們可以選擇滋潤型的洗髮乳，和滋養型的護髮素來對頭髮進行日常的護理，已改善髮絲乾燥的狀態。

還有最重要的是一週一次的發膜護理必不可少哦！發膜能給頭髮提供豐富的滋潤效果，爲髮絲復原健康生氣，增加頭髮的抵抗力，修復紫外線、高溫和空氣中有害物質造成的損傷，讓你跟如同枯草的頭髮輕鬆說拜拜！

第三方面

減少紫外線對皮膚的照射

平時我們都在說眼周肌膚是面部肌膚最脆弱的部分，其實頭髮也是非常脆弱的哦！如果長時間的在烈日下暴曬，頭髮中的胞間質膠結物就會被破壞掉，這樣就會讓毛鱗片打開或脫落，是頭髮看起來就像枯草一般，乾燥不堪。所以，最有效的方法就是出門時帶上一把遮陽傘，和一頂帽子；隨身攜帶一瓶防曬噴霧，隨時隨地的做好防曬工作！

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1、頭髮蓬鬆毛躁用白醋洗頭

蓬鬆毛躁的頭髮在洗頭的時候，可以在洗頭的水裏面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭髮的作用。每天在洗頭的水裏加入一點白醋，這樣會使毛躁的頭髮變得柔和、柔順!

2、洗完頭自然晾乾頭髮解決蓬鬆毛躁

很多MM喜歡在洗完頭之後直接用吹風筒將頭髮吹乾，這樣一來，原本蓬鬆毛躁的頭髮會變得更加的毛躁，因爲高溫輻射會帶走頭髮的水分。在洗完頭之後，將頭髮自然晾乾可以讓頭髮不會那麼蓬鬆毛躁!

3、補充蛋白質應對頭髮蓬鬆毛躁

在頭髮缺乏蛋白質的時候，也會出現頭髮蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，在這個時候，我們要給身體補充蛋白質了!可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物，補充蛋白質讓頭髮不再蓬鬆毛躁沒有光澤!

4、橄欖油按摩髮絲解決頭髮蓬鬆毛躁

橄欖油有很好的潤髮效果，能夠撫平毛躁!在洗頭的時候，在髮絲上塗抹上一點橄欖油，然後進行按摩，大約按摩3分鐘之後，就用溫水洗乾淨髮絲。長期用橄欖油洗頭能撫平頭髮毛躁!

5、頭髮蓬鬆毛躁可以多吃黑芝麻

黑芝麻有很好的護髮效果，它能夠促進頭髮黑色素的產生，讓頭髮變得烏黑亮麗。黑芝麻中還含有豐富的維生素，能夠應對頭髮的蓬鬆毛躁!常吃黑芝麻既養生又養髮!

頭髮毛躁怎麼辦改善3

頭髮毛躁蓬鬆怎麼辦

1、要經常按摩頭皮

每天進行幾次的按摩，兩手手指微曲，從髮際線開始向枕後推動，這樣重複20到40次，有效改善頭髮乾枯毛躁問題。

2、正確洗頭

不要以爲洗頭很簡單，想要改善頭髮乾枯毛躁問題，就從洗頭開始啦!正確的洗頭方法是在洗頭的時候將洗髮水倒進手裏加入些少的水搓出泡沫後在放在頭髮上，另外洗頭的時候不要太過於用力，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭髮開叉。

3、注意頭髮保養

在洗完頭之後，要使用護髮產品來護理自己的秀髮，可以選用一些護髮素之類的護髮產品，這樣更能保養好自己的秀髮。

4、DIY護髮素

牛油果搗碎，然後加入一勺蜂蜜和橄欖油，攪拌後均勻塗抹在秀髮上就OK了。等半個小時後再洗頭吧。

5、出門噴點保溼噴霧

頭髮幹了亂了隨時隨地噴一噴，你可以試試詩芬倍潤營養水，它含有維生素E、蘋果酸營養精華，能深入補充秀髮所需的水分和營養，令秀髮從此告別乾枯，變得柔順亮澤!

6、每週做一次發膜

每週敷一次厚厚的發膜，然後戴上帽子熱蒸，這樣能補充水分，修復受損角質層，這樣秀髮會更柔順亮滑。

7、選擇一臺負離子吹風機

吹風機吹髮可能會讓頭髮變得更毛躁，所以你需要一款特別的風筒，負離子吹風機!它能保護頭髮裏的油脂，不但不讓頭髮變蓬亂，還能撫平毛躁。

改善頭髮毛躁的小妙招

1、橄欖油按摩髮絲

橄欖油有很好的潤髮效果，能夠有效撫平頭髮毛躁蓬鬆。建議在洗頭的時候，在髮絲上塗抹上一點橄欖油，然後再進行按摩，大約按摩3分鐘之後用溫水洗淨即可，長期用橄欖油洗頭便能達到撫平頭髮毛躁蓬鬆的`目的。

2、補充蛋白質

如果頭髮缺乏蛋白質的時候，也會出現頭髮毛躁蓬鬆的狀況。這是因爲蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，在這個時候，我們就要給身體補充更多的蛋白質，平時不妨多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物，讓頭髮不再蓬鬆毛躁。

3、自然晾乾

很多MM喜歡在洗完頭之後直接用吹風筒將頭髮吹乾，這樣一來，原本毛躁蓬鬆的頭髮就會變得更加的毛躁，這是因爲高溫輻射帶走了頭髮的水分。建議在洗完頭後，將頭髮自然晾乾看，這樣可以讓頭髮看起來不那麼毛躁蓬鬆了。

4、經常洗頭

對於長髮且頭髮乾枯毛躁的人，如果長時間不洗，會導致洗頭時掉更多頭髮，斷頭髮也是頭髮毛躁的原因之一。可以洗兩遍頭髮，第一次着重洗頭皮，第二次着重洗頭髮。

5、選擇梳子

選擇梳子也有一定的竅門，對於乾枯毛躁的頭髮，儘量不要使用起靜電的梳子，不可使用太密的梳子。梳理頭髮時，一定不可強力撕扯，因爲這樣對頭髮的傷害非常明顯。

6、發膜滋養

每週最好能做1至2次的發膜滋養，洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保溼發膜，再用毛巾包裹頭髮10分鐘，之後用清水直接沖洗乾淨，這樣頭髮就會變得很柔順了。