夜間保養如何給肌膚排毒

夜間保養如何給肌膚排毒，保養肌膚一直是人們很重視的問題，因爲在這個看臉的時代大家都想要自己的皮膚變好看，其實夜間是皮膚排毒最好的時機，下面分享夜間保養如何給肌膚排毒。

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1、深層清潔，爲肌膚打開通道

在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。 溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡着的停滯循環代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。

2、排出毒素，解決暗沉肌

首先細心洗淨一天臉部的完美僞裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、淨化代謝毒素，解決肌膚在常出現的暗沉現象。

3、縮毛孔+保溼，睡出陶瓷肌

這時，你的乾燥和老化現象已經漸進式誘發、夾雜毛孔和暗沉出現。根據調查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和鬆弛。尤以毛孔最爲瘋狂，趁着夜間，肌膚清潔調理後，爲肌膚加強毛孔的護理，透過高效保溼乳霜，並加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續擴大。當然，建議你避免熬夜，因為熬夜後的毛孔可是容易歷歷在現，身爲晚安保養美女先烈的你，是絕對NG的。

4、專屬眼周面膜，敷出光采亮眼

眼周是肌膚最細緻的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關心的地方，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上後，能在眼周停留一整夜，讓裏頭的成分慢慢滲透、淨化，喚醒肌膚細胞，使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。

5、晚安面膜，封住養分一整晚

面膜最大的工作就是加強吸收，同時能將面膜中的各種保養成分所在肌膚表層，達到滋潤表皮各層細胞的效果，並像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環，並藉此快速供給肌膚所需要的養分。洗澡時也能輕鬆敷面膜，由於毛孔被高溫和蒸氣全部打開，藉此能快速滋養白天受損的肌膚。也可以睡前臉部均勻塗抹了面膜後，可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。

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夜間保養的`方法

肌膚保養首重預防觀念

根據統計，多數女性沒有使用營養霜的習慣，大部分女性的保養觀念就是缺水保溼、有皺紋再來抗老化、肌膚暗沉使用美白產品，完全沒有肌膚保養是“預防勝於治療”的先見之明。爲什麼大家不喜歡使用滋潤度較高的晚霜呢?得到的答案不外乎：怕質地厚重不易吸收、懶的擦以及覺得自己還很年輕三大類。

兼顧清爽質地與優異效果

不過隨着產品研發技術的升級，高效能的保養品已經不再等同於質地黏膩、不易滲透、負擔感重的傳統滋養霜，透過載體與分子的不斷改良，即使是乳霜狀的保養品也不會有厚重黏膩的使用觸感，有些產品甚至能將高效能的滋潤成分化爲清爽的凝露、精華液的質地，讓養分更深入肌膚底層、有效的發揮預防各種肌膚問題的功能。

夜晚是細胞代謝最旺盛的時段

晚上10點至隔天凌晨2點是細胞新陳代謝最活躍的時段，也就是說，這個時段是保養成分發揮作用的最佳時機。晚上睡覺時，肌膚的血液循環、新陳代謝與細胞分裂仍持續進行，利用睡眠時活化肌膚，是預防肌膚老化並修護受損細胞的最佳時間。老化現象分爲早衰型和生理年齡型兩種，越來越多年輕女性的膚齡沒有同年齡該有的青春活力，都是因爲環境影響因子增加(例如：計算機輻射、空氣污染等);利用夜間活化保養的方式，不但能有效修護遭破壞的細胞，還能延緩因爲生理年齡增加，而反映在肌膚表面的自然老化跡象。你不妨自己用手指推推臉頰皮膚看看，如果肌膚因爲輕輕的推擠而產生橫向紋路的話，那就表示你的肌膚有潛在的假性皺紋，爲了避免弄假成真，請開始注重你的保養功夫吧!

重建細胞保水機制

缺乏睡眠的肌膚，細胞與細胞之間傳送水分的能力會大幅降低，當肌膚內部水分穿透、擴散速度漸緩的時候，肌膚就會在表面水分蒸發散失，內部又無法及時提供水分的情況下，呈現出缺水、乾燥的現象。

夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間較快速的傳輸作用，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。LANCOME實驗室同時也發現，若能利用晚間細胞增生快速的時段，提高肌膚的保水功能(延緩肌膚水分擴散的速度)，對於擁有柔嫩、有光彩的肌膚來說，幫助甚大。