冬季女性該如何避免痘痘上臉呢
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冬季女性該如何避免痘痘上臉呢,冬季天氣越來越冷,而我們的肌膚也會出現很問題,比如,皮膚變得乾燥,臉上都長痘痘了等問題,那麼冬季女性該如何避免痘痘上臉呢?
冬季女性該如何避免痘痘上臉呢1
一、要養成良好的生活習慣
注意面部和手部的衛生,常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重。
更不要用手去擠、捏、掐等,容易炎性細菌向深部發展。
發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治,遵循醫囑,認真服藥,貴在堅持。
足夠療程才能見效,不要自購藥物,絕對不能用含激素的外用藥,以免病情加重。
最好不要濫用化妝品,上班更應注意衛生規律,不要濃妝豔抹,淡妝更自然、更適宜。
二、注意飲食
飲食合理調配時很重要的,可以“三多兩少”做起。
1、多鋅
鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
2、多維他命
維他命A對肌膚有再生作用。
含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6,則可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復暗瘡。
維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。
維他命E的美容作用更不用說了。
3、多粗纖維
它促進腸胃蠕動,加快代謝,使多餘的油脂排出體外。
此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
7箇中藥偏方有效調理痘痘
偏方一:枇杷清肺祛痘
【材料】:取枇杷葉10克,桑白皮10克,黃芩10克,梔子10克,野菊花10克,白茅根30克,黃連10克,赤芍10克,生槐米15克,金銀花20克,當歸10克,苦蔘10克。
【用法】:將以上材料用水煎服,每日1劑,早晚飯後分兩次溫服。
【功效】:此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較爲有效。
偏方二:白芷祛痘
【材料】:幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水。
【用法】:先將適量白芷磨成粉,然後用清水或者蜂蜜調和,塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。
【功效】:消炎祛痘、美白。
偏方三:野菊花煎水祛痘法
【材料】:野菊花50克、200毫升水。
【用法】:將野菊花煎水後,待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裏凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。
每天用洗面奶洗過臉後,再用一塊冰塊塗擦面部,每次塗擦10分鐘左右,每日二次。
【功效】:長期堅持,可控制痤瘡的復發。
偏方四:三色堇茶祛痘
【材料】:新鮮三色堇幾朵
【用法】:將新鮮三色堇,洗淨,放入杯中,倒入熱開水,浸泡5—10分鐘,當**完全被開水吸收後,倒出一半於另一杯中,用三色堇茶點塗在痘痘患處,每天兩次,在點塗的同時,喝三色堇茶,內服外用。
【功效】:對祛痘痘、痘印有很大改善。
偏方五:茵陳蒿湯祛痘
【材料】:茵陳30克,梔子10克,黃芩10克,益母草15克,大青葉20克,白鮮皮20克,大黃6克,甘草6克。
【用法】:將以上材料用水煎服,每日1劑,早晚飯後分兩次溫服。
【功效】:此法可有效治療青春痘。
偏方六:化瘀散結祛痘
【材料】:桃仁6克,紅花6克,益母草12克,夏枯草10克,當歸6克,海藻10克,炒三棱10克,赤芍6克,銀花12克,昆布10克,炙半夏10克,陳皮10克。
【用法】:將以上藥材用水煎服,每日1劑,早晚飯後溫服。
【功效】:此方對臉頰兩側囊腫性青春痘有很好很好的療效。
偏方七:枸杞子祛痘法
【材料】:新鮮枸杞子幾顆。
【用法】:用新鮮枸杞子打爛後塗於面部,像平時塗面霜一樣塗於臉頰兩側即可,每天塗1-2次。
【功效】:一個星期後就會見到一定的祛痘效果。
冬季女性該如何避免痘痘上臉呢2
1、定期去角質
①角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞,也是青春痘滋生的主要原因之一。每週一次清理角質,也可以減少粉刺的.產生,讓毛孔呼吸更通暢。
②要注意的是,痘痘處於化膿狀態時則不適宜進行去角質護理,避免造成痘痘破裂。
2、冰塊牛奶消痘縮毛孔
毛巾敷臉法:把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里,經過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮靜之效,對極油性肌膚也很有幫助,同時收縮毛孔。
3、喝檸檬水做內調
其實很多時候長痘痘和我們的內分泌是有十分重要的聯繫的。天天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁,每天至多喝三瓶,記住。光喝白開水效用極慢,但是加了檸檬就不一樣。試了這個方法後半個月明顯消除,三個月後看不出一點痘疤,而且皮膚好得水亮細緻,感覺非常無效。
4、洗臉注重細節
①洗臉前將手洗乾淨,選擇痘痘專用的潔面霜,在手掌中揉搓出細膩的泡沫。
②輕柔地從內向外打圈洗臉,力度要輕,以免刺激肌膚,留意髮髻處的肌膚也要洗到並衝乾淨。夏日洗臉的次數可適度增加,但一天不能超過四次。
③把緊膚水放進冰箱裏,冷藏後的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚後才能使用,肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦,那樣會使毛孔緊縮,將污垢堵塞在毛囊裏面。
5、正確排毒,做無毒美麗女人
人的身體內常會堆積各種毒素,排出體外的關鍵在於保持體內氣血暢通,進而起到排毒作用。如果體內氣血調和,五臟功能運行正常,就有利於中和和化解體內外產生的多種毒素,以避免疾病的發生。
6、有痘不要擠
①不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘,清潔肌膚後在痘痘上擦調理露,有助於控制痘痘的惡化趨勢。
②假如不慎把痘痘弄破了,要使用乾淨棉籤在傷口周圍輕微按壓,吸乾淨膿血之後,立即將粉刺調理露塗抹在青春痘上,以免造成更大的創傷面。
結語:通過小編上述的介紹相信你一定對本文有了進一步的瞭解了吧,想要了解更多相關信息可以關注我們的哦,小編祝大家幸福生活每一天啦!!
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