女性孕後如何護膚

女性孕後如何護膚，很多女性在懷孕之後，由於體內激素水平的變化，皮膚狀況變得很大，有些孕媽媽是爆痘，有些則是膚色暗沉，很是苦惱，今天這篇文章就來分享一下女性孕後如何護膚。

女性孕後如何護膚1

一、做好面部清潔

清潔第一步，護膚一大步。孕後女性相比往常更容易出現皮膚出油、泛黃和痘痘滋生的問題，需要及時做好皮膚的清潔工作。一般情況下，建議準媽媽們早晚各洗一次臉，可選擇孕婦都可使用的溫和洗面奶，將T區易出油的部位清洗乾淨。這不僅可以保持臉部的乾爽，還能給準媽媽們帶來好心情。

二、適當按摩臉部

孕後女性由於懷寶寶的緣故，身心容易疲憊，此時按摩臉部將是不錯的舒緩方式。在清洗面部時，準媽媽們可以藉着洗面奶的順滑，在臉上打圈按摩，既可以充分清潔面部，還可以舒緩面部神經。另外，塗抹保溼補水乳液時也可以適當做一些臉部按摩。

三、做好補水保溼

補水作爲夏季護膚的重要步驟之一，準媽媽們千萬不能忽視。因爲天氣炎熱、易出汗的緣故，寶媽們可以藉助護膚品來進行補水保溼工作。每次洗完臉後，可塗抹在臉部，輕拍幾下，促進營養的吸收。

四、注意做好防曬

抗衰老，防曬工作少不了。日光的暴曬，不僅會讓準媽媽們變黑，還容易滋生雀斑，因而建議準媽媽們外出時最好防曬工作，如穿輕薄的遮陽衣，戴太陽帽，遮太陽傘等等。物理防曬工作做好後，準媽媽們也可以選擇一些適合孕婦使用的防曬霜，將防曬進行到底。

五、保證睡眠質量

好的睡眠，往往能睡出好的肌膚。夜間作爲人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，準媽媽們若想要皮膚看起來更加年輕，建議睡眠質量一定要提升上去，這可以通過保證睡眠時間和睡眠質量兩方面着手。

女性孕後如何護膚2

一、注意防曬

一直被強烈的陽光暴曬，孕婦們的皮膚會被黑，而且還容易長斑點。你喜歡自己又黑又斑點叢生的皮膚嗎？相信沒有哪個孕婦想要接受這樣的自己，爲了避免皮膚受損。日常外出的時候，一定要做好防曬工作，比如說遮遮陽傘、穿防曬衣、戴遮陽帽等等。如果打算塗抹防曬霜的話，要選擇不刺激的，溫和類的產品，以免刺激皮膚造成不適。

二、做好清潔

雖然說女人懷孕之後，大部分女人都是不會化妝的，但是極少部分還是會選擇濃妝豔抹。建議孕婦們還是以素顏爲主比較好，因爲很多化妝品中都含有化學成分，這些成分會透過皮膚毛孔進入到身體裏面。

每天都化妝的話，進入身體的化學成分就會堆積得越來越多，一直堆積在身體裏會不斷侵蝕身體的。同時，孕期的時候，皮膚也會分泌油脂，不及時清潔的話，也是容易堵塞毛孔的。

所以說，孕婦們必須要做好清潔措施，不管是否有化妝，清潔面部都是有必要的。洗臉的時候，要記得用上洗面奶，因爲洗面奶的清潔能力比較強，能夠更好的將面部堆積的髒東西清理掉。洗完以後，要記得塗抹保溼補水的面霜，以免皮膚水分不夠而變得乾燥，變得緊繃。如果想要晚上的時候敷補水面膜的話，要選擇刺激性小的產品，不然容易刺激孕婦脆弱的皮膚，容易產生不適。

女性孕後如何護膚3

一、比較基礎的清潔護理

皮膚清潔是孕期護膚的基礎，如果清潔效果好，可有效緩解皮膚問題，具體做法：每天早中晚都要洗臉，洗掉表皮的髒東西，由於孕期皮膚嬌嫩敏感，孕媽咪所使用潔面用品比較好就是針對孕婦特殊人羣的孕婦專用潔面產品，如豆乳潔面乳等，潔面後也不要用粗糙毛巾使勁擦臉，避免毛孔粗糙。

二、適當按摩，促進循環

按摩皮膚，可有效促進毛孔呼吸，每天五分鐘的臉部按摩可以促進血液循環和細胞分泌，還能夠增加皮膚活性，準媽咪不妨在早上洗完臉後給自己一個舒適的按摩，之後再做相應臉部肌膚補水，保溼等後續步驟，效果事半功倍。

三、養成良好的`飲食習慣

飲食調節是解決皮膚問題比較健康的方法之一，加強營養，高油脂，油炸食品，辛辣食品都會影響到皮膚，爲了肚子裏的寶寶和自己的狀態，應該避免過量食用高脂類、糖類食品，多吃水果蔬菜，有利於增強皮膚代謝功能。水是比較好的飲料，多喝水可以促進身體代謝，排除毒素，自然氣色就紅潤水嫩起來，準媽媽睡前飲一杯水能使體內的細胞得到充足的水分，皮膚水嫩光澤。

四、保證睡眠充足

充足的睡眠和休息，休息好是健康身體的基礎，睡眠也是比較好的自我修復方式，晚上睡覺就是爲了補充營養和修復損傷的細胞。因此，孕婦們要注意保證充足的睡眠和休息，切不可過度勞累。

五、注意防曬

做好防曬工作，紫外線會誘發皮膚問題，像是妊娠斑，黑色素增長，皮膚灼傷等，對於孕婦來說，在春季防曬工作不能少，但不要使用防曬霜等護膚品，應以物理防曬爲主，儘量少出門，如有必要，建議準媽媽進行“綠色防曬”，在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子等。

女性孕後如何護膚4

一、防曬

建議準媽媽選用安全性高、穩定性好並具有高度皮膚耐受性的物理防曬霜，一般在潔膚、保溼霜後均勻地塗抹即可。對於室外工作者，即使使用SPF30以上倍數的防曬霜，也需在一天當中補充塗抹一次。在成分安全的前提下，準媽媽們也可選用具有清盈質感的化學防曬劑。

爲了避免對護膚產品發生過敏反應，換用新產品包括防曬霜之前最好做簡單的自我皮膚測試，在耳後或前臂內側肘窩處局部塗抹產品，一天兩次連塗三天，若沒有任何不適方可用於面部皮膚。

二、黃褐斑

孕期皮膚的防曬是比較重要的，面部皮膚的防曬護理尤其需要重視，正確使用安全的防曬產品不僅能避免紫外線對孕期皮膚的傷害，同時也能減輕孕期皮膚黃褐斑的發生，爲準媽媽面部皮膚的白皙提供保障。

三、妊娠紋

妊娠紋是因爲懷孕肚子鼓起，皮膚肌肉擴張、纖維彈力不足而斷裂所致，除了腹部，胸部、臀部、大腿及手臂內側也可能產生。爲了防止妊娠紋的產生，建議在懷胎3個月時，選擇每日沐浴後用中指和無名指腹取適量妊娠霜，在易生妊娠紋的乳房、腹部、大腿等部位輕拍3分鐘。然後由中心位置從內至外、從下往上朝兩邊輕擦，不斷地打圈輕力按摩，圈子由小至大向外擴散，持續5分鐘，每日堅持，對預防和祛除妊娠紋有顯著效果。

建議從懷孕3個月開始到分娩後的3個月內堅持腹部按摩，可以預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

四、蛋清去黑頭法

1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成爲較薄的薄片，越薄越好；

2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；

3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上；

4、靜待10-15分鐘，等化妝棉乾透後小心撕下。

達人感受：這個方法真的很管用，潔淨的強度超乎想象。通常我還會再敷上一層沾過蛋白的化妝棉，加強力度！這個方法是絕對不會讓毛孔變大的天然方法。