蜂蜜怎麼用美白淡斑
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蜂蜜怎麼用美白淡斑,蜂蜜是我們日常生活中經常會食用的一種食物,蜂蜜中含有豐富的營養物質,不僅是美食,同時對肌膚也有很好的祛斑的作用,以下了解蜂蜜怎麼用美白淡斑。
1、原理:蜂蜜不管是內服還是外敷都有祛斑美白功效,得益於蜂蜜中富含的天然抗氧化物質能清除體內過多的自由基並能抑制細胞色素沉着,同時蜂蜜中富含的營養物質還能爲肌膚補充養分並能改善肌膚代謝功能,經常喝蜂蜜或用蜂蜜敷面可使肌膚變得越來越細膩、白皙、嫩滑。
2、內服:蜂蜜內服能清除體內過多的自由基並能抑制細胞色素沉着,但單純喝蜂蜜水所能起到的美白祛斑效果很有限,一般建議與牛奶、檸檬、紅棗、山楂等搭配食用,喝蜂蜜水時要注意兩個問題,一是長期過量喝蜂蜜水容易引起肥胖,二是長期空腹喝蜂蜜水容易引起胃酸過多。
3、外敷:蜂蜜外敷能爲肌膚細胞補充養分並能促使肌膚細胞新陳代謝,但只用蜂蜜敷面所能起到的美白祛斑效果很有限,一般建議與雞蛋清、檸檬汁、牛奶等搭配使用,用蜂蜜敷面要注意兩個問題,一是敷面時間要控制在10~15分鐘,二是過於頻繁的用蜂蜜敷面反而對肌膚不利。
綜上所述,蜂蜜是蜜蜂採集植物花蜜釀製成的純天然食品,不管是內服還是外敷都能起到顯著的祛斑美白效果,其中內服時建議與牛奶、檸檬、紅棗等搭配做成蜂蜜水飲用,而外敷時則建議與雞蛋清、檸檬汁、牛奶等搭配做成面膜敷面。
蜂蜜什麼時候喝最好
身體虛弱申時喝蜂蜜水
申時也就是下午三四點的時候,申時處於下午茶時間,這時候由於一天的工作,可能體力消耗較大,人容易感到疲勞。尤其是處於亞健康和低血糖的人羣,這時候急需要補充體力,以便在晚飯之前的這段時間內能有充分的體力。
蜂蜜中含有40%的果糖和35%的葡萄糖,這是兩種糖類經過消化道都可以直接被人體吸入,可以快速補充體力,緩解低血糖。同時蜂蜜中含有鉀、鈣、銅、磷以及大量的維生素,鉀具有興奮心臟的作用。所以在下午申時選擇和蜂蜜水是補充體力的最好時機。
便祕患者早晨喝蜂蜜水
便祕的原因有很多,但結果只有一個,就是大便難以排出。蜂蜜主要具有益氣潤腸,可以治療因大便乾燥造成的便祕。早晨最好選擇冷白開或者低溫的水沖泡蜂蜜,在空腹情況下和蜂蜜水。一般在喝下去0.5-1小時內就會其效果。但是如果是神經性便祕,喝蜂蜜水是起不到作用的。
想要減肥飯前喝蜂蜜水
每個女性都想擁有苗條身材,可是有不能管住嘴,這時候選擇蜂蜜水減肥是最好的辦法。飯前喝蜂蜜水一方面可以減少胃部空間,從而減少飯量。
另一方面,蜂蜜具有殺菌和解毒作用,可以起到很多好的排毒作用,蜂蜜還可以改善新陳代謝,使堆積在體內的脂肪轉化爲能力。再有一方面就是上文提到的蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖以及維生素等,這些物質進入消化系統直接被人體吸收,使血糖上升消除飢餓感,減少正餐的飯量。
所以蜂蜜水可以減肥,但要在飯前喝,如果再配以飯後運動就能達到事倍功半的減肥效果。
胃酸過多,飯前一小時喝蜂蜜水
吃飯之前一小時喝熱的蜂蜜水,可以有效的抑制胃酸分泌,熱的分泌水可以稀釋胃酸,降低胃酸對胃的刺激。
蜂蜜水治療胃酸過多,飲用條件比較苛刻,首先,喝得時間要對,不能過早或過晚。第二,要用溫水,不能用冷水,不然會起到反作用。第三,要確定是因胃酸過造成的胃部疾病,如果是胃酸缺乏造成的胃部疾病就需要在吃飯之前冷水沖泡蜂蜜,並且喝完就立即進食。
睡前喝蜂蜜水治療失眠症
中醫有一句話“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,這說明晚上喝蜂蜜水具有養生作用。睡前喝蜂蜜水可以補充水分,爲身體提供一夜新陳代謝的水分,補充維生素。蜂蜜中含有維生素、鎂、磷、鈣等營養物質,可以調節神經系統,平緩神經,縮短入睡時間的作用,起到安眠的作用。所以患有失眠症的人羣可在睡覺之前喝一杯蜂蜜水。
肝臟不好早晚喝蜂蜜
蜂蜜具有保護肝臟的作用,能夠提供肝臟代謝的所需的能量,促進肝臟細胞再生,有修復作用。患有慢性肝炎和肝功能不正常者可以多食蜂蜜,改善症狀,同時蜂蜜還具有預付脂肪肝的作用。
蜂蜜是自然界贈與人類的一份重要禮物,其還具有美容養顏、延緩衰老、助長壽等作用。喝蜂蜜講究時間和方法,如果方法或時間不對,那麼效果不僅不好,很有可能造成傷害。
喝蜂蜜的禁忌
1、 不能用開水沖泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶,如果水溫超過60攝氏度,活性酶就會失去活性,很多營養物質就沒有沒有作用。
2、 蜂蜜不能與韭菜或豆腐同食。韭菜中含有大量的維生素C,蜂蜜中的`金屬離子會使維生素C氧化而失去作用,同時由於蜂蜜有潤腸作用,韭菜有纖維素導瀉作用,兩者一起使用會導致腹瀉。而豆腐屬於寒性,與蜂蜜同食一樣會導致腹瀉。而且蜂蜜中含有活性酶與豆腐中的蛋白質、有機酸等產生反應,會引起消化不良。
3、 週歲以下和糖尿病人不易喝蜂蜜。首先蜂蜜在釀造、運輸和存儲過程中會被肉毒乳桿菌污染,嬰幼兒抵抗力差食用後容易造成食物中毒。其次,上文中已經提到蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,容易引起血糖升高,所以高血糖患者禁止食用蜂蜜。
總結:蜂蜜是天然的美容產品,我們要合理的運用它,這樣才能發揮到它的作用,喝對就能養生,就能長壽。
方法1、蜂蜜水外敷祛斑
具體做法:每天洗臉的時候,先用溫水將臉部清洗乾淨,然後將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之後,每天塗敷於面部,並進行適當地按摩。大約10分鐘左右,再用水清洗乾淨即可。
方法2、蜂蜜面膜祛斑
準備材料:蜂蜜60克、甘油、麪粉200克、面膜碗1個
具體做法:將麪粉倒入面膜碗中,並倒入適量清水、甘油以及蜂蜜,將其均勻混合成膏狀。然後敷於面部,大約20分鐘左右再用清水洗乾淨即可。
當然蜂蜜也可以通過內調來達到祛斑的目的,下面就介紹兩種內調的蜂蜜祛斑方法:
方法1、檸檬蜂蜜茶內調祛斑
準備材料:新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、乾淨的玻璃容器
具體製作方法:將檸檬切成薄片,並用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器裏,以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然後旋緊玻璃容器蓋,放入冰箱中冷藏。第二天即可衝調,用一杯溫水調入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁,攪拌均勻即可飲用。
方法2、生薑蜂蜜茶內調祛斑
準備材料:生薑、蜂蜜500毫升、乾淨的茶壺
具體制作方法:將生薑洗淨並切成小塊,但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋裏煮,煮開之後,再放入紅茶,然後將其倒在茶壺裏,大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。
可以肯定的蜂蜜水祛斑不是什麼偏方,是因爲蜂蜜的營養元素豐富,從而來調和臉上的色素來達到祛斑的目的,絕無副作用。但是依靠蜂蜜祛斑的方法雖然會達到祛斑的效果,但是祛斑週期相對比較長,並且因個人膚質而定,想要快速安全祛斑祛斑產品是最正確的選擇,但是,關於祛斑產品的效果,也是衆說紛紜,想要用祛斑產品祛斑,一定要以安全、健康爲前提,不要追求速度,想想人家羅馬也不是一天建成的,所以千萬千萬不要踏進“速度”的泥潭中。
1、減少皺紋,緊縮面部皮膚
祕方1(蜂蜜+蘋果+乳脂)
將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,製成潤膚膜膏,敷面令你膚潔如玉。
祕方2(蜂蜜+雞蛋清)
蜂蜜50克,雞蛋清一個,兩者攪拌均勻,睡前用乾的軟刷子刷在面部,慢慢進行按摩,約30分鐘自然風乾後,用清水洗去,每週2次。
2、保溼
祕方3(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個,混合均勻製成面膜,用棉籤將其在臉上塗上薄薄一層,20分鐘後用溫水洗去。
連續使用一個月。對皮膚乾燥有明顯效果。
3、祛斑的小竅門
祕方4(蜂蜜+甘油+水+麪粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麪粉1份,混合均勻製成敷面膏,敷於面上20分鐘後,用清水洗去,此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。
可使皮膚嫩滑細膩,除去皺紋及黃褐斑,並能治療暗瘡。
祕方5(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個,加入適量花粉和水調成糊狀,塗於面部,30分鐘後用溫水洗去,再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部,每週一次。對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
4、使皮膚光潔、細嫩
祕方6(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補皮膚的美容作用。
用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。
祕方7(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水沖服,每日2-3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變的細嫩潤澤。
祕方8(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻後放在冰箱中保存。
使用時,將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘後用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細嫩,青春煥發。
5、用蜂蜜洗臉的步驟
每次洗臉時,先用溫水清洗面,然後倒出適量蜂蜜於手掌心,雙掌對搓(如果感覺太稠,可用指尖蘸取少量水混合均勻),然後雙手在面部向上向外打圈按摩。
6、用蜂蜜洗臉的時間
堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細膩,自然紅潤,富有光澤,皺紋減少。使用後肌膚無緊繃感,舒適自然,適宜長期使用。
蜂蜜面膜
蜂蜜祛斑面膜
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麪粉1份,混合均勻製成敷面膏,敷於面上20分鐘後,用清水洗去,此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。
蜂蜜去痘面膜
蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一隻雞蛋的蛋清。把蛋清和鹽攪拌至起泡,再倒入蜜糖攪拌。清潔面部後敷上,避免觸及眼和脣部四周。
敷一至兩分鐘,待蛋白乾透後用暖水潔面,再用凍水洗多一次,然後抹乾。
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