如何避免長粉刺?粉刺怎麼去除小妙招
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【導讀】: 鼻頭上狂長粉刺、痘痘,實在令人很頭痛!皮膚若保養得好,可以讓人看起來年輕好幾歲,而養成良好又健康的飲食習慣,絕對跟保養皮膚很有關係。怎麼避免長粉刺?
鼻頭上狂長粉刺、痘痘,實在令人很頭痛!皮膚若保養得好,可以讓人看起來年輕好幾歲,而養成良好又健康的飲食習慣,絕對跟保養皮膚很有關係。國外網站列出以下6種飲品,喝了不僅對健康有好處,還可以防止粉刺生長,還你一張漂漂臉。
1.抹茶
抹茶富含兒茶素,具有抗氧化的功效,能減少身體內發炎反應,降低粉刺形成機會。此外,抹茶的抗氧化成分比綠茶多了137倍,非常適合天天飲用,對身體及皮膚好處多多!
2.薑黃茶
研究發現,薑黃素有抗發炎、抗病毒,抗氧化及抗菌等功效,許多人會藉由攝取薑黃素,來調節身體功能。將薑黃切片後再泡茶飲用,能有效減少生成粉刺的可能。
3.牛奶酒(Kefir)
你聽過Kefir嗎?這是一種發源自高加索山的碳酸牛奶飲料,有點像優格,但含有微量酒精及大量益生菌。研究曾發現,每天喝含200毫克乳鐵蛋白的人,3個月後,粉刺發生機率降低了39%。
4.薄荷茶
Epionce Skincare的創辦人Dr. Carl Thornfeldt曾分享,只要每天喝兩杯有機薄荷茶,一個月後,能降低25%的粉刺發生機率,三個月後,更能降低51%,對保養皮膚很有幫助。
5.溫水
多喝水,就能讓皮膚水噹噹啦!溫水效果較好,不僅有助於肌膚排毒,促進消化系統,能讓肌膚更健康。
6.有機櫻桃汁
櫻桃富含維他命A、B、C、D,具抗氧化效用,有助於肌膚平衡酸礆值,可有效抗發炎,對身體及肌膚都很好,但必須是要不含糖及化學成份的櫻桃原汁。
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