阿膠能幫女人調氣血

阿膠能幫女人調氣血，阿膠是不少女性比較熟悉的一種藥品，具有補血滋陰的作用，是美容養顏佳品，經常食用能使人膚色紅潤美麗，因爲阿膠能幫女人調氣血，下面來了解下吧！

阿膠能幫女人調氣血1

最養顏酒釀湯

酒釀阿膠雞蛋的做法簡單，口味宜人，是最有效的美膚甜湯，每天食用或每週吃三四次，有補血養顏效果。建議每天早餐前喝一碗。

材料：阿膠10克、酒釀2湯匙、雞蛋2個、冰糖適量、枸杞適量。

製作：將雞蛋敲入碗中打散備用，枸杞洗淨備用。用小錘子把阿膠敲碎，將阿膠碎放進攪拌機裏再打碎備用。將500毫升水倒入鍋中燒開，放入枸杞和酒釀大火煮開，加入雞蛋和冰糖攪勻，灑入阿膠粉末，煮1分鐘出鍋，冷熱食用均可。

活力充沛飲

阿膠牛奶製作簡單，口感香甜，每天早餐時飲用，整個上午都精力更充沛，膚色更紅潤。如果你對奶製品不耐受，也可以直接用溫水沖泡阿膠飲用。

材料：阿膠3克、牛奶（或溫水）200毫升。

製作：用小錘子把阿膠敲碎，將阿膠碎放進攪拌機裏打成粉末備用。溫好牛奶後將阿膠粉末加入攪勻即可飲用。

滋陰強體小米粥

經常食用阿膠小米粥能補血滋陰，增強皮膚彈性和身體免疫力。

材料：阿膠15克、小米100克、冰糖適量。

製作：用小錘子把阿膠敲碎，用開水溶開備用。將小米熬粥，熬煮半小時後，加入阿膠水攪勻，繼續煮1分鐘關火即可。

肌膚Q彈紅棗湯

紅棗與阿膠的搭配最經典，每天午餐後喝些阿膠紅棗湯補充膠原蛋白，是很多女明星的祕密美膚武器。沒錯，阿膠紅棗湯就裝在她們隨身的保溫杯裏。

材料：阿膠10克、大棗20枚、蜂蜜適量。

製作：用小錘子把阿膠敲碎，放進攪拌機裏打成粉末備用。將大棗洗淨去核，放入500毫升水中熬煮1小時取湯。在紅棗湯中加入阿膠粉末煮1分鐘關火，待稍放涼後以適量蜂蜜調味飲用。

暖洋洋阿膠山藥羹

阿膠山藥羹不僅補益氣血的功效很好，還有助於改善人體內的微循環，如果你有手腳冰涼的症狀，經常食用阿膠山藥羹，就能讓你全身都變得暖洋洋。

材料：阿膠10克、山藥50克、蜂蜜適量。

製作：用小錘子把阿膠敲碎，將阿膠碎放進攪拌機裏打成粉末備用。將山藥洗淨去皮，切成小塊備用。在鍋中加500毫升水煮開，放入山藥煮開後，轉中小火繼續熬煮30分鐘，至湯汁濃稠，加入阿膠粉末，攪拌兩分鐘至阿膠熔化即可。可加入蜂蜜調味。

自制美白祛皺面膜

經常敷阿膠牛奶面膜，能有效防止皺紋生成，還能嫩膚美白、祛斑。

材料：阿膠10克、鮮牛奶10毫升、雞蛋1個。

製作：將阿膠敲碎備用，牛奶加熱後打入1個雞蛋清、阿膠粉，一起攪拌均勻就可以用了。在洗淨的臉上，將阿膠牛奶面膜塗勻，等20分鐘後衝淨。也可先用阿膠牛奶面膜浸溼面膜紙，敷臉後揭掉。

如何挑選阿膠？

Tips：挑選阿膠要從外觀、顏色、氣味這三方面着手。首先，正品阿膠爲整齊的長方形塊狀，質硬而脆，拍打即碎，無有孔、氣孔和明顯的刀紋；其次，正品阿膠表面平滑有光澤，棕黑色或烏黑色，將斷面對光照視，呈現半透明狀；最後，正品阿膠無皮臭味，有膠香，味微甜。

阿膠能幫女人調氣血2

1、阿膠的功效與作用

阿膠的功效與作用爲補血止血、滋陰潤燥之良藥。臨牀應用於血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用於失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。並對兒童、青少年的生長髮育具有改善作用，。長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。

2、阿膠的食用方法

（1）將阿膠砸碎（用搗筒或布裹着膠塊放在較堅硬的檯面上，用錘子或刀背砸成碎末)後，取3～9g（約每塊的十分之一至三分之一)，放入帶蓋杯內加入冰糖末少許，用沸水適量衝開，攪拌，加蓋放置5～10分鐘即可服用。

（2）取阿膠250g砸碎，置帶蓋的`盆內，用黃酒250ml加蓋浸泡2～3天，泡透後，加入熱水約looml，冰糖250g，或炒熟的黑芝麻、核桃仁（破碎同豆粒大小)適量，將盆置於鍋內，蒸或燉約O．5～l小時，蒸燉過程中經常攪拌，待全部溶化後取出，放涼後服用，每日早晚各一次，每次20～30g（1～2湯匙)，加適量開水沖服即可，若氣虛乏力可配入適量的人蔘煎液同服；若畏寒怕冷則加桂圓肉適量（同核桃仁一起加入)同服。

虛勞咳嗽服用方法如下：阿膠3-9g／次，砸碎加少量水燉化，衝雞蛋一個，蜂蜜一湯匙，早晚各一次。

東阿阿膠250g，加黃酒300ml，浸泡12天，加入冰糖或白沙糖、水各100ml，置於較大鍋內，隔水加蓋約23小時，待其全部溶化後取出即可。每日12次，每次服兩匙。此方法適用於一般血虛症。將500g紅棗煮熟，剩少量水，加入500g東阿阿膠，使其溶化，粘在棗上，食用紅棗也可以。

3、不宜吃阿膠的人羣

愛上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

體內溼邪重的人

可表現爲口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

有傷口的人不能吃

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

體內有淤血的人

膚色晦黯，色素沉着，容易出現瘀斑，口脣黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，時間短等等。

脾虛者

即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

陽虛者

中醫辯證認爲，陽虛者也不能吃阿膠，陽虛者服用後，也會出現食慾不振、胃部飽脹，出現消化功能障礙等症狀。另外，患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時，應停服阿膠，等病情痊癒或經停後再繼續服用。