夏季護膚方法
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夏季護膚方法,正確的護膚步驟纔是保養肌膚的關鍵之道,很多人認爲護膚很複雜,會耗掉自己很多的時間,其實只要做正確的護膚步驟,就能輕鬆收穫美麗肌膚,以下分享夏季護膚方法
1、7:00AM 晨起潔膚
每天早上起牀後,臉上都會有晚間分泌出來的油脂和老化角質,以及睡前所做的保養未吸收的成分都會殘留在肌膚上,需要使用泡沫型的潔面乳 加以清洗,並用清水洗乾淨。若是乾性肌膚,若是臉上沒有油膩和污垢,但有水分流失,可以只使用溫水進行清潔。
清潔重點:使用清潔效果太強的洗面奶,易造成肌膚天然皮脂和部分角質層受到破壞,導致肌膚粗糙,皺紋生成。建議使用清潔效果溫和的泡沫型、乳霜型的清潔產品。在使用泡沫型的潔面乳時,一定要在手心上搓出泡泡後再進行清潔。泡沫可以帶走肌膚中70%的油分,因此爲了減少對皮膚的拉扯與磨擦,儘量使用泡沫清潔,避免手部直接觸碰肌膚。
2、午間醒膚
中午肌膚逐漸進入疲勞缺氧的狀態,因此,午間清潔是通過集中保溼來激發肌膚的活力。在臉上噴灑含有礦物微量成分的保溼噴霧,保留約30秒時間,然後用雙手輕輕拍打,幫助肌膚吸收水分,喚醒肌膚活力,之後用紙巾近年噴霧的殘留水分,並薄塗保溼乳霜,當然也可補塗粉餅。
清潔重點:
如果你沒有化妝,感覺皮膚在空調房裏很乾燥緊繃,可以使用水洗式面膜敷在乾燥的部位約10分鐘,然後使用化妝棉沾保溼噴霧,將敷於面部的面膜輕揉的擦拭掉,再塗抹保溼乳。
如果沒有噴霧,可以使用棉片沾適量的保溼乳液擦拭全臉,清除污垢和油污,並且也能將水分注入肌膚裏,然後撲密粉,你的妝容也能很完美哦。
3、9:00PM 夜間卸妝與清潔舒緩肌膚,讓肌膚從一天的疲憊中解脫出來,潔膚是最好的方法。晚上11點到凌晨2點是肌膚細胞自我修復活動最爲頻繁的時段,建議在11點之間完成卸妝與清潔,爲肌膚在液間修復做好準備,即使只是塗抹了BB霜或防曬霜,也要使用卸妝產品,然後再清潔面部。
清潔重點:
在卸妝的過程中,若是發現有白色角質浮起,可以在潔面乳中混入少量細微的去角質顆粒,因爲白色顆粒表示你的今天的膚質比較粗糙。
徹底清潔過皮膚之後,要養成二度清潔的習慣,將化妝水倒在化妝棉片上,然後輕拍至肌膚中,在補水的同時也能再次清潔。最好是在清潔肌膚1分鐘以內完成,效果最好。
夏季護膚重點一:補充水分
由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發,爲了保持皮膚的滋潤,要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間,你要使用保溼類的護膚品,更要多飲水,這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜,或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每週使用1-2次,以保持皮膚的白皙潤澤。
夏季護膚重點二:清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加,皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,最易導致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高,皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔,經常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
夏季護膚重點三:注意防曬
炎炎夏日,烈日當頭,來自陽光中過多的紫外線,對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌,但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細胞,引起皮膚淺表面的血管擴張、充血,甚至細胞水腫、滲出,導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季裏,長時間的紫外線照射,使皮膚本能的防禦功能增強,大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層,以抵抗紫外線的照射,這導致皮膚變得較黑,即所謂“曬黑了”。
所以,在夏季人的皮膚看起來都比較黑,尤其是女性,面部往往出現許多色素斑,雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此,夏日裏外出一定要記住保護好你的皮膚,可戴上遮陽帽,裸露的.部位塗上防曬露。應儘量避免烈日下的戶外活動,或在午前及午後3點再行日光浴,並以不超過2小時爲宜。
夏季補水保溼方法
1、清晨慎補水
清晨起牀後喝一杯水能夠潤腸通便,降低血粘度。但是這個方法卻不是每個人都適合的。消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,還有的人喜歡喝一大杯鹽水,這更是錯上加錯的了。早晨補水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨,這隻會加重早晨身體的飢渴。
2、餐前補水最養胃
進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可是果汁、酸奶,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養胃之法。
3、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因爲由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不鹹的湯粥,補水效果都不錯。
4、不要把補水嫩膚寄望在護膚品上
身體缺少水分,皮膚看上去會幹燥沒有光澤。飲水過少還容易發生便幹,甚至便祕,皮膚很容易生小痘痘。雖說如此,單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限,現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌,比如一種含乳飲料裏面含有維生素B6,其產品聲稱“可以令皮膚潤滑細嫩”,而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。
正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用,好在攝入多些一沒有危險,二還可預防冠心病的發生,也算有益無害吧。但是MM們千萬不要把護膚寄望在藥品和保養品上,夏季補水保溼應該多從新鮮的水果蔬菜裏攝取天然的水分。
這樣護膚才正確
第一步:清潔
潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產品進行清潔,用30~33度的溫水與冷水交替洗臉,最後用乾的毛巾擦乾!清潔工作做好了,才能讓肌膚吸收能力增強。
第二步:保溼
化妝水具有保溼效果,還能起到第二次清潔的效果!潔面後在臉還是溼潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部,不要等到臉完全乾了再補水,這樣保溼會大大減分的。MM要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水,一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水,油性肌膚用爽膚水,敏感肌膚要用抗敏專用水,而且最好不要使用化妝棉!
第三步:保養
眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產品,用無名指沾取米粒大小的分量,沿順時針方向輕輕塗抹,按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效,還要保持充分的睡眠!
第四步:精華保養
精華液是根據肌膚的狀況決定的,一般來說20歲左右就可以開始使用了!保溼、美白、抗老化等不同功效都有精華液產品能滿足不同膚質的需要,高濃度的產品還能改善肌膚的狀態!
第五步:面霜保養
面霜是非常重要的,能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜,而夏天就選擇乳液,乳液的負擔較小,適合夏天使用!乳液與面霜都是爲肌膚提供一層鎖水膜,防止水分流失,補充肌膚養分。
第六步:甜美雙脣凸顯水潤好氣色
脣部幾乎不具有汗脂腺的分佈,因此脣部很容易出現乾裂甚至脫皮的問題,所以我們的脣部護理就一定要重視保溼補水。建議大家夜間護膚的時候使用脣膏,最好是選擇具有保溼補水型的滋潤脣膏來滋潤脣部。當然如果條件允許的話,最好可以堅持每三個晚上進行一次補水脣膜的護理。
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