黑黑的皮膚是很多人的不情願2個方法幫助你美白
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黑黑的皮膚是很多人的不情願2個方法幫助你美白,俗話說一白遮十醜,每個女生都希望擁有一張白皙無暇的臉蛋兒,只有白了上妝纔好看,纔有氣色,美白的方式有很多,下面分享黑黑的皮膚是很多人的不情願2個方法幫助你美白。
皮膚曬黑後怎麼恢復變白
1、基礎保養:每天的基礎保養還是不可輕忽的,每天徹底將臉清潔乾淨,(包括:卸妝、洗臉),每週一次的去角質與敷臉,千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝,讓你快點白回來。如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方,酸奶敷臉,只要用化妝棉浸泡酸奶,然後貼在臉上10-15分鐘即可,並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!
2、多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物,都可以美化皮膚,讓你快快白回來。很多人會誤以爲想要白回來與所吃進去的食物顏色有關,如果喝牛奶皮膚會變白,那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A,但用喝的可能還不如用洗的來得快。此外,夏天非常流行的芒果冰,芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素,但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙,這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素,吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果)。
另外,吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光,容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯,綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了,薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬:記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜,而且要記得帶出門,在戶外一到兩小時候一定要補擦,就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以爲坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水:每天最少2000CC的水,保護皮膚,也保護你的腎。
5、作息正常:儘可能的在晚上十一點以前就寢,就算做不到,也要勉強在十二點以前上牀睡覺,因爲錯過了美容覺時間,要快快白回來就沒那麼容易了。
女性推薦常吃幾種食物,美白淡斑
辣椒
辣椒含有大量的辣素,每天適當吃點兒,能加速脂肪燃燒,有很好的減肥瘦身的作用;此外,常吃辣椒還能增強食慾,幫助消化,還有祛寒保暖的功效,天氣冷的時候來上幾口,能促進血液循環,讓身體很快就暖和起來;辣椒還含有極強的抗氧化性成分,能有效延緩衰老,女性朋友常吃可防止皺紋過早產生,美白淡斑,補足氣血。
檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽爲“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。對於保持骨骼當中的營養起着至關重要的作用。在保持皮膚彈性以及抗衰老等方面都起到了一定的作用。維生素C還有助於膠原合成,能保持皮膚彈性,防止皺紋早生。可舒張軟化血管,加速血液循環,增進胃腸消化功能。進而消除體內積滯多餘的皮下脂肪,達到減肥目的。
杏鮑菇
杏鮑菇可以使消化功能更好,美容養顏的效果更強。鐵及鈣的含量也非常充足,這不僅有利於血液的形成,而且對保持紅潤的膚色,補鈣強身,健腦益智也有重要作用。因此,它能使頭髮變亮,滋潤皮膚。杏鮑菇富含膳食纖維,可防止身體吸收熱量和脂肪,減少糞便在腸道的滯留時間,達到清潔腸道的目的。
桃子
桃是一種營養價值很高的水果,,具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。能補充人體的營養所需。可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。含鐵量高,含鉀量高,含鈉少,適合缺鐵性貧血的人食用,同時也適合水腫的病人食用。它最大的優點是含有豐富的纖維,具有很強的整腸作用,對於長期的便祕也十分有效。
一:去角質
肌膚每天都在新陳代謝,代謝出來的老化角質層堆積起來,如果不及時的去除,也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤,還會引發很多肌膚問題,所以每個星期做一次去角質工作。
二:多吃紅棗
紅棗能補氣血,使面色紅潤,皮膚變得潤澤,紅棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝,防止色素沉着,改善暗黃的膚色。
三:檸檬
檸檬有美白的功效,它富含的維生素C,能夠促進肌膚新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤,每天喝一杯檸檬汁,能快速美白肌膚。
四:防曬
導致暗黃肌膚的元兇,紫外線佔很大的因素,紫外線可使肌膚形成黑色素,戶外活動一定要最好防曬,即使是紫外線弱的冬天也要做好。
五:運動
運動可以使肌膚排毒,讓毒素隨着肌膚毛孔汗液及時排出,使肌膚散發健康、自然的膚色,如:爬山、慢跑、羽毛球、體操等,要多做。
六:多吃白蘿蔔
白蘿蔔利五臟,美白肌膚,因爲白蘿蔔中含有豐富的維生素C,不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合,還能改善血液循環,清除體內的廢氣、廢物,抑制黑色素,使皮膚白皙細嫩。
七:保溼補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃,只有給肌膚補充足了水分,讓肌膚細胞飽滿,達到健康的狀態,肌膚纔會富有光澤,使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分,補水精華在每晚睡前使用,補水面膜每星期三次,平時多吃水果和湯類。
八:隔離霜
空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃,每天出門前,擦好隔離霜,可在肌膚上形成一層保護屏障,隔絕外界的污染,還能提亮膚色。
美白皮膚的7個小妙招
1、 防曬隔離是關鍵
許多人認爲防曬霜對美白的作用不大。事實上,這是一個非常錯誤的想法。防曬霜對防止曬傷非常重要。它有防止曬傷的作用,也可以防止皮膚的'老化。即使自己不追求皮膚的白皙和柔嫩,也要記得做好基本的防曬工作,延緩皮膚衰老的進程,防止皮膚在出門的時候被太陽曬傷。建議大家外出時,一定要選擇合適的防曬產品,並定期適量塗抹。
2、由內而外的爲肌膚補充水分
內部補水也是相當重要的,需要大家每天多喝水,爲了給身體提供充足的水分,美容行業甚至有每天八杯水的原則。另一個重要的一點是,在皮膚外部補水時,可以使用一些爽膚水。
3、定期服用大量的維生素C
維生素C能幫助除去皮膚細胞中的自由基,達到美白肌膚的效果。
4、蘆薈汁
長期使用蘆薈汁,可使肌膚美白,在口服蘆薈汁的同時再塗抹蘆薈化妝水,效果更佳。
5、白茯苓和蜂蜜可以美白皮膚
白茯苓粉,蜂蜜勾兌水,晚上洗臉,第二天早上洗淨,敷7天,即可見效。
6、定期去角質、敷面膜
角質層過厚會導致皮膚粗糙,降低皮膚對護膚品的吸收能力,造成護膚品浮在表面,給皮膚帶來負擔。經常去角質可以解決這些情況。而且,定期使用面膜以及美白麪膜絕對能夠讓自己皮膚的美白效果,達到事半功倍。
7、夜晚是補水的黃金時間
白天使用各種化妝品,加上白天的風和陽光,常常會大大降低皮膚的美白效果。夜晚是補水的黃金時間,此時,皮膚屬於修復狀態,而人的睡眠也是皮膚新陳代謝的黃金時期,所以,堅持夜間護膚,可以達到事半功倍的效果。
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