游泳時看到新婚妻子素顏 我們要吃成白嫩新娘
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【導讀】:許多女性都喜歡把錢花在衣服、化妝品、護膚品、保養品上,以此獲得美麗,都說新娘是女人最美的一次,不如從現在開始吃,今後做最美新娘。
西蘭花
它不僅營養豐富,口感絕佳,它在防止胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
海帶
海帶不僅能補充身體的碘元素,還能對頭髮的生長、滋潤、亮澤都具有特殊功效。
香蕉
香蕉可謂是“美腿”高手,所富含的鉀元素能夠幫助伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
雞蛋
健康的指甲是粉色的,因爲有充足的血液供應,高蛋白飲食是維持健康指甲所需的,雞蛋則是獲得蛋白質的良好來源。
紅薯
紅薯可謂是“護眼小天使”,紅薯中含有豐富的胡蘿蔔素,能夠提供豐富的維生素A,可以增進視力,而且常吃紅薯對皮膚有好處。
菠菜
菠菜擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,可以組織腦血管的病變而保護大腦。
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