想像樸信惠秀智一樣白皙 祕密原來是喝冰鎮米酒
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【導讀】:最近上檔的兩部熱門韓劇裏頭,女主角樸信惠與秀智在劇中,皮膚白皙透亮完全無瑕疵,實在讓人羨慕不已。再回頭看看自己,每天出門陽光曬得皮膚又燙又紅。美白方法快跟她們學起來。
韓劇 《Doctors》 樸信惠在劇中皮膚美得讓人羨慕,不僅皮膚白皙還零毛孔。
這兩天剛播出的韓劇 《任意依戀》 劇中秀智的皮膚猶如白雪一樣超美麗。
其實喜歡美白的女孩都知道,美白類的保養品需長期使用纔會見效,所以更要加強在食的方面也能美白的 飲品,這樣不管在冬天或夏天皮膚依舊白皙,想跟樸信惠與秀智的皮膚一樣美,喝對飲品讓皮膚美麗更能 養出水嫩肌。
1、檸檬水
這幾年夏日裏非常盛行的檸檬水,不僅可以解渴更有美白的功效,檸檬富含豐富的維他命 C ,除了使肌膚 能保持白皙更能抗氧化,不過如果覺得只喝檸檬水太單調的話,建議可以加入其他柑橘類或是富含豐富維 他命 C 的水果,例如:橙子、草莓,都是很棒的天然美白聖品哦。
將檸檬、柑橘類的水果切片後,不管是代替水或飲料都是最天然的飲品。
2、可可
巧克力裏含有多種豐富的抗氧化物,如可可多酚、類黃酮,適量攝取對皮膚有益。可可純度愈高的巧克力 功效愈好,不僅能防止皮膚老化更有美白的功效,建議適量攝取吃太多會增加身體的負擔哦,可沖泡成熱 可可對女生是更好的飲品!
可可不僅能防止皮膚老化更有美白功效,但建議別攝取過多會導致身體負擔。
3、綠茶
喝綠茶的好處相信很多人都略有所聞,喝綠茶或是使用含兒茶素的飲品或保養品,可以讓日曬皮膚受陽光 損害的程度變輕。茶類裏含有茶多酚爲強力抗氧化劑,不過,綠茶的咖啡因含量也較多,容易使人睡不好 ,建議喝無糖與適量飲用。
綠茶抗氧化成分相當高,建議喝無糖纔不會爲身體增加負擔。
4、馬格利酒
韓國的酒文化相當盛行,在韓國喝酒習慣與酒類多到數不清,而馬格利酒類似日本的甘酒帶點甜甜的味道 ,韓國年輕人可是超愛喝這款酒,其中裏面富含馬格利酒中含有豐富的米曲及乳酸菌,具有整腸健胃的效 果。調理腸胃狀況腸胃變好,就提高新陳代謝能力,使得讓肌膚變的水亮無毛孔,而米麴菌可阻斷黑色素 的生成,防止黑斑、雀斑的產生,不僅如此,更能抗皺阻斷肌膚老化唷,知道韓國人爲什麼皮膚都這麼好 的原因了嗎?
韓國人必喝的馬格利酒口感甜而不膩,沒想到裏頭還含有讓肌膚變白的成分。
5、西紅柿汁
西紅柿是非常有名的抗氧化水果,西紅柿富含豐富的茄紅素,會增加紫外線損傷的恢復能力,不僅能美白 更能抗老,更是減肥時最好的夥伴,製作成西紅柿汁每天飲用,相信它的好處大家都耳熟能詳了吧!
日本人最愛的西紅柿汁具有抗老功效,多吃西紅柿對身體真的很好哦!
這幾款具有美白功效的飲品,平常都隨手可得超簡單就能達到美白效果,更能使肌膚變好是最重要的,不 妨將平常喝的飲料改成這些天然飲品,不僅健康還能養出漂亮肌膚。但是非常重要的一點,千萬不要忘記 防曬!不然天使也救不了你!
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