美白不是抹出來的
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美白不是抹出來的,潔白的肌膚是女性朋友的追求,爲了讓皮膚變美,很多人會想各種辦法來美白皮膚,但是使用一些美白的化妝品又怕傷害皮膚,就想通過飲食進行調理,以下分享美白不是抹出來的。
中國人最喜歡美白,美白類的美容產品在中國賣得最好。事實上,真能通過外用護膚品塗抹而祛斑美白的,效果肯定不明顯,如果有,那是要冒皮膚被腐蝕的危險的。因爲任何能速效的祛斑美白,都藉助了藥物的局部腐蝕作用,是將長斑的這一層皮膚燒掉。真正能祛斑美白的肯定是內服的藥物或者食物,因爲皮膚的美白本身就是抗氧化的成果。
號稱能美白祛斑的藥物和食物有很多,但都離不開抗氧化的機理,無論是食物還是藥物,只要能抗氧化,就有美白祛斑的效果,比如含有維生素C的水果蔬菜,就可以當做美膚品來用。
皮膚的老化和身體其他器官的老化一樣,都是氧化的結果,所以,上了年紀的人的皮膚顏色會加深,也會長斑,這就是被氧化之後色素沉着的結果。
人活着,就需要氧氣,氧化就不可避免,我們需要避免的是過度氧化,過度氧化導致的就是提前衰老,如果做了抗氧化的保養,衰老就可以來得晚一點。
只可惜,我們一說保養,就想到單純的護膚品和麪膜,事實上,能通過皮膚吸收進去的物質很少,那些能抗氧化的物質,很多是大分子的,就算你抹在臉上也不能透過皮膚被吸收。但是身體不一樣,只要抗氧化的功課能持之以恆,外在的皮膚就能顯示出來效果,包括黃褐斑在內的皮膚色素沉着就可以減少。
色素沉着就是氧化之後的代謝產物,祛斑無非就是去除這些代謝產物,只是如果你單純在皮膚上祛斑,就算沒有腐蝕皮膚的危險,就算這一茬的斑點去掉了,28天之後,還會捲土重來,因爲皮膚的代謝週期就是28天,如果內分泌失調等問題不解決,氧化還在繼續甚至在加劇,新的皮膚細胞就會帶着斑點這些氧化的代謝產物急促長出來,你的面子問題還是沒解決。
美白效果超強的食物
美白光靠敷面膜可不行,最重要的是從內裏調養,維生素C、大豆、黑巧克力都有很好的美白效果。
維生素C維生素C稱號是「永遠的美膚聖品」,想要擁有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚,多攝取維生素C準。它不僅可以阻斷黑色素生成的過程,也能使皮膚減少黑色素沉澱、減退、去除皮膚的黑辦和雀斑,加快皮膚還原變白。在天氣悶熱食慾差可以吃些生菜沙拉消暑,建議再加些色彩亮麗的甜椒及花椰菜,不僅五顏六色看了神清氣爽外,還能補充維他命C!
大豆
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品,如豆腐、無糖豆漿是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如百頁豆腐、豆乾及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多喔。
番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
黑巧克力
一定沒想到適量攝取黑巧克力也可以變白吧!雖然巧克力屬於黑色食物,但它裏頭含有各種豐富的抗氧化物,如可可多酚、類黃酮,適量攝取是對皮膚有益的。甚至還有美容業者,利用巧克力的高度抗氧化的優點,做成保養品替客人做臉、按摩。建議每天攝食黑巧克力不超過55克,選擇可可含量50~75%。
堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保溼,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。
魚類
科學研究發現,一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。
此外,一些感光蔬菜,如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。
美白去斑食物有哪些
祛斑TOP1、獼猴桃
祛斑指數:★★★★
獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的`食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。
祛斑TOP2、西紅柿
祛斑指數:★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
推薦: 1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準媽媽面色紅潤。
2、準媽媽還可先將面部清洗乾淨,然後用西紅柿汁敷面,15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
祛斑TOP3檸檬
祛斑指數:★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
祛斑TOP4各類新鮮蔬菜
祛斑指數:★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
提醒:另外,豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。含維生素E豐富的食物
快速祛斑方法
激光療法
利用光輻射作用到皮膚時所產生的熱效應、機械效應、光化效應和電礠效應等原理,以燒灼、炭化、氣化、凝固等手段作用於有關病變組織,使生物組織酶失活,蛋白質變性。
超高頻治療
超高頻治療是運用超高頻電流,作用於色斑部位時所產生的高熱氣化,直接剝脫表淺組織來達到祛斑目的。具有頻率高、波長短、穿透力強以及易於掌握運用、操作時視野清晰、創面小、癒合快等特點。
磨削治療
利用磨頭的高速旋轉對色斑皮膚予以磨削剝脫,達到祛斑的目的,具有療效持久。效果明顯的特點。
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