秋天皮膚怎麼保養
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秋天皮膚怎麼保養,護膚是每一個女生都極爲看重的一項工作,正確的護膚步驟纔是保養肌膚的關鍵之道,在不同的季節,護膚也有不同的方法,以下來了解秋天皮膚怎麼保養。
1、保溼最重要
每到秋季,各個品牌都開始推出保溼性質的護膚品了。面對琳琅滿目的護膚品,一定要學會選擇。不要使用油膩的面霜,這種面霜雖然油分大,但是不能爲肌膚補充所需的水分,所以,雖然臉部看上去油的發亮,但是臉部其實還是處於缺水狀態。
2、美白不能少
肌膚經受了一個夏天的折磨,體內積累了不少黑色素,在秋天這些黑色素就會出現在肌膚上。所以秋季美白是必須的。除了使用專業的美白產品外,可以適量的按摩肌膚,促進血液循環,加速皮膚的新陳代謝,將黑色素排出體外。
3、修護角質
很多愛美的女孩都知道,適當的去角質可以擺脫肌膚粗糙、黯啞的狀況,但是千萬不要在秋季去角質。秋天肌膚乾燥,肌膚的保溼能力也降低,此時的肌膚其實是非常脆弱的,如果在這時去角質,會產生不可估量的後果。在秋季,應該加強角質層的修護,幫助肌膚恢復至最佳狀態。
4、防曬不能忘
秋季防曬是一個老生常談的話題,可是即使小編說上千遍百遍,依然有很多女士不在乎秋季防曬的工作。秋天雖然天氣涼爽,氣溫不高,但是紫外線的穿透力強,對肌膚還是有很大的傷害的。所以,秋季護膚,防曬那是必須的。
皮膚乾燥怎麼辦
1、秋季補水方法:多吃水果
水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素,可以滋養皮膚,其美容效果可不是一般的化妝品可比的。
2、秋季補水方法:多喝低溫開水
低溫開水,是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍,它的性質與人體細胞液非常接近,最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水,能提高人體免疫力,緩解疲勞,保持皮膚水分,使人容光煥發。
3、秋季補水方法:利用保溼劑
利用保溼劑來鎖住水分,比如甘油,在潔面後保持肌膚的潮溼,之後塗上適量甘油或護膚霜,使潮溼的肌膚封閉在水膜或油膜內,達到保溼的效果。
4、秋季補水方法:少吃辛辣食物
吃辛辣、濃鹹、乾燥的食物過多,增加了水分消耗。過多鹽進入血管之後,會升高血液的滲透壓,引起血壓上升,組織中的水 分卻減少,自然就會引起乾燥。鹽離開身體時要帶走大量的水分,讓人體更爲乾燥。辣椒雖然不會增加人體血液的滲透壓,卻會使皮膚血液循環加快,身體發熱,出 汗增加。這樣同樣會損失人體水分。
5、秋季補水方法:面部按摩
面部按摩也是秋季保溼非常重要的步驟,因爲可以促進血液循環和新陳代謝,還能防止皮膚的衰老,在深秋時節是最值得提倡的。就算大家平時都比較懶沒時間幫面部做按摩,但在這秋冬換季期間還是要藉助潔面、抹護膚品的時間多做面部按摩。
秋季預防皮膚乾燥
1、平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預防皮膚乾燥,使自己顯示出奕奕神采。
2、適當使用護膚品 秋冬時節,空氣逐漸乾燥,皮膚的水分和油脂減少,再加上皮膚在夏季經過曝曬,有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品,美白自己的皮膚,滋潤自己的皮膚,令肌膚白嫩細緻,更加洋溢青春光彩。
3、多多喝水 水是我們必須的,大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用,儘可能多吃水果和蔬菜,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太燙的水,因爲這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。
4、堅持防曬 有人以爲防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽,但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱,出門帶把傘,或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品,對護膚很有益處。
5、做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢,以保護皮膚的呼吸功能,對臉、頸進行深而緩慢的按摩,以改善皮膚的血液循環,選用滋養、活性較強的面膜,以營養外層皮膚,塗抹乳霜,以保持表皮細胞的水分,這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。
秋季保溼的小貼士
洗臉
1.熱毛巾蒸臉三四回;
2.雙手手掌汲取淘米水,洗臉二三回,以溫水洗淨;
3.拍打弱酸性化妝水;
4.塗抹混合型面霜,拭去臉上多餘油光。
沐浴
1.55克小蘇打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120 克鹽。使用時先將小蘇打和鹽溶入612克的溫水中,並將奶粉調成奶汁(直接使用牛奶亦可),再加入蜂蜜,使用時先將小蘇打與鹽的混合溶液倒進浴缸,再倒入牛奶與蜂蜜的混合液。
2.使用時將0.5公斤麥片直接倒入浴缸,或用細棉布製成一個布袋,將麥片裝入袋內,後浸入浴缸水中。
3.將一個蛋黃與100克奶油或新鮮酸牛奶油混合,再加入一湯匙白蘭地酒,最後加入半個檸檬的汁液,攪和倒入浴缸內。
臉部保溼
保溼妙招1:喝足夠水,每天至少要喝8大杯水,當然喝更多就與日俱增好,除了喝水外,水果可別忘記多吃哦!
保溼妙招2:風吹日曬儘量免。
保溼妙招3:不要用過熱的水洗臉,洗臉後一定要使用化妝水來補充水份。
保溼妙招4:選擇具高保溼效果的.潤澤保養品,直接幫肌膚留住水份。
保溼妙招5:每週2-3次,用具保溼效果的敷面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。
保溼妙招6:噴霧式的礦泉水或滑潤液,可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效,往臉上輕輕一噴,除了可保溼肌膚潤澤,也可以清新提神。
眼睛、嘴脣和身體的保溼
保溼妙招1:每天早晚要勤擦眼霜,滋潤眼睛四周的肌 膚,不能偷懶哦。
保溼妙招2:護脣膏可在睡前加強滋潤,另外,上口紅前也要先以護脣膏打底,而平日也要不定時以護脣膏滋潤雙脣。
保溼妙招3:每週一次的身體去角質可不能省略,洗完澡後要立刻補充化妝水,再擦上身體乳液,再來個小小按摩,保證你全身肌膚光滑無比。
保溼妙招4:如果眼睛四周實在太乾燥了,可以用眼膜來立即補充大量的水份和養份,可以迅速恢復肌膚的潤澤度,每週1-2次的加強保養,可心改善乾燥的現象。
保溼妙招5:多喝水。水是肌膚美麗的泉源。
1、平時要注意防曬的工作
一些女性認爲秋日陽光的紫外線照射的不厲害了,只要陽光不是很刺眼,就不用在塗防曬了,其實這樣做是不對的,雖然夏天過去了,但是初秋出門的時候,還是需要塗防曬霜的,其實臉上的很多色斑都是由於缺乏對防曬工作的重視而出現的,即使在寒冷的冬天,女性朋友也不要不做防曬工作就出門,只要做好防曬工作,色斑就不會出現。
2、卸妝的時候要徹底
在女生出門的時候要化妝,這已經成爲了一種習慣,一些女性很喜歡化濃妝,化妝品中含有一些不良的金屬物質,會對皮膚產生不好的影響,如果這些不良物質長時間附着在臉上,那麼黑色素會迅速沉澱,長斑點是肯定的,所以,如果女性朋友們想化妝,回家必須進行徹底卸妝,不要只是簡單地洗臉就完事了。
3、不要過度的保溼美白
現在美白產品的推廣非常火爆,廠家有很多美白成功的例子,很多渴望美白的女性都聽信了廠家的“謠言”,購買了一些化妝品來美白,但是有些化妝產品是不安全的,或者是質量不達標的,很可能讓大家的皮膚受到損傷。大家要是過度使用美白的產品,皮膚會變得非常的薄,角質層也會脫落,紫外線會灼傷皮膚,使得色素沉澱,形成斑點,所以在保溼美白這一項上不可以操之過急。
4、皮膚清潔要徹底
如果覺得自己臉上很髒,在做清潔工作,那就太晚了,日常生活中不管是化妝品還是空氣中的灰塵,都會影響皮膚的健康,如果自己覺着自己的皮膚黯淡無光的時候,已經晚了,因爲有害物質已經滲入皮膚,從長遠來看,這些有害物質會藏在皮膚或者是毛孔中,並導致皮膚表面長痤瘡或粉刺,所以,在平時的時候,必須要注意皮膚的清潔工作。
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