女人什麼樣的身材最美
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女人什麼樣的身材最美,美容養顏是很多女性朋友追求的目標,而且女人都想要有好身材,因爲曲線完美的身材,才能散發出女人味,以下詳細介紹女人什麼樣的身材最美。
好身材標準一:修長的腿
最具魅力腿的特點是,雙腿併攏時,兩腿間只有四點接觸,即大腿中部、膝關節、小腿肚和腳跟。一般來說,膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點,肚臍是頭頂到腳踝的黃金分割點。只要合乎這個比例,一雙大腿就可以認爲是修長勻稱的。
好身材標準二:比基尼橋
平坦的小腹平坦光滑的小腹最吸引男人,妹紙夏天愛去海邊,更是喜歡穿上美美的比基尼。而這也是一套非常檢驗身材的裝備,真正的好身材,是在保持身體平躺時,腹部平坦還不行,還要能看到腹部與比基尼之間有一點點空隙,許多超模都擁有這般魔鬼身材哦!
好身材標準三:A4腰
A4腰的熱潮還沒完全過去呢!說起A4腰,還是上海理工大校花夏木穎曬出一組蠻腰照,纔開始在網絡傳開。
好身材標準五:鎖骨放硬幣
其實要小編說,這個是最奇葩的,也是被網友各種玩壞的。本來最開始是鎖骨放硬幣,秀自己深邃的鎖骨。
好身材標準五:天鵝頸
天鵝頸是形容長,白,直看起來像天鵝頸一般的脖子。細長的頸部不僅讓人看上去更精神還更美觀。
好身材標準六:腰窩溝
指的是內凹的腋窩。腰窩溝能在女生擡手時顯得肩部更有立體感,這是每一個模特都必須具備的特徵。
如果一個姑娘站得直,屁股翹,皮膚會自動像身後收緊,不需要訓練就有背溝,稍微練一練就能讓背溝非常立體。
標準一:可以用手肘按到轉發鍵,這說明手臂線條夠美,身材苗條。
標準二:有腰窩,據說有腰窩的身材已經達到國際標準的`魔鬼身材,穿什麼都是堪稱完美。
標準三:蜜桃臀,女人們都希望自己的臀部翹而且圓潤,但標準是什麼呢?如今美臀有了新標準就是蜜桃臀,指像桃子一樣圓潤和滑動的曲線。
標準四:腿合併膝蓋到小腿之間有空隙,如果雙腿站直時,兩條大腿之間彼此碰觸不到,那麼恭喜你就進入了好身材的行列。
標準五:大腿縫,如今評判美腿的標準不再只是長細白了,而是看你有沒有“大腿縫”。別不以爲然,
標準六:木瓜胸,所謂木瓜胸就是指胸型如同木瓜形狀一般,由於古人就有用木瓜形容乳房之說,後來傳來傳去就變成了木瓜豐胸,關於木瓜是否能豐胸還有待考察,但胸型若是形如木瓜,那就是相當完美了。
標準七:人魚線,人魚線本來指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條,因其形似於魚下部略收縮的形態,故稱之爲人魚線。如今越來越多的女性也開始曬人魚線。
標準八:骨感勻稱的美背,背部也是女人性感的標誌之一,S型的曲線中很大一部分被背部佔了,所以骨感勻稱的背部也是十分重要的。
女人如何保持好身材
1、每週都要吃金槍魚
女人們想要瘦身的話,建議多吃金槍魚,因爲魚肉中能夠讓人體的荷爾蒙水平提高,而荷爾蒙水平的高低與新陳代謝快慢有關係。女人每個星期堅持吃三四次的金槍魚,能夠讓身體的新陳代謝速度提高許多。
建議金槍魚要煮熟了吃,片成魚片生吃,很容易將魚肉中的細菌吃進肚子裏,誘發腹瀉等不適。可以用它燉湯食用,燉好後吃肉喝湯。
2、適量吃粗糧
精緻的主食多吃容易讓身體發胖,平日裏很少吃粗糧。如果女人們想要瘦身,建議要適量吃些粗糧,因爲粗糧中膳食纖維多,碳水化合物少,能夠更好地排出體內的廢物。
想要減肥瘦身,擁有好身材的女人們,可以適量吃些玉米、燕麥、紫米,還有各種幹豆類等。
3、每天一根香蕉
想要減肥瘦身,保持好身材的女人,要堅持每天吃一根香蕉。因爲這種水果中含有能夠調節水平衡的鉀元素,這種元素能夠讓新陳代謝速度加快,加強脂肪燃燒能力。
香蕉的吃法很簡單,直接剝皮後食用果肉就可以了。或者說將果肉切成圓片,放入牛奶中泡一泡食用,口味也相當不錯。
哪些食物會影響減肥效果
1、油炸類食物
這類食物很美味,而且香味很誘人,但是想要保持身材的話,這類食物請一定不要吃。因爲它們含有的熱量非常高,而且容易導致身體內堆積脂肪。吃得越多,身體胖得越快。
如果你正在減肥的話,這種食物必須要忌口,以免體內堆積大量的脂肪,影響身體的代謝能力。
2、果脯
平日裏很多人喜歡吃果脯,將它們當成零食來吃。這是將水果去掉水分後加入白糖等調味料,製作而成的食物。這種製成品含有的糖分非常高,隨便吃幾顆就容易導致體內攝入的糖分過量了。
糖分過量也容易讓身體發胖,所以說,減肥人羣不能吃果脯。
3、餅乾
很多人正餐吃得少,餓了就喜歡吃餅乾緩解。甚至故意不吃飯,每天吃餅乾墊肚子,覺得不吃飯能夠瘦的快一些。經常吃精緻類的餅乾,反而容易讓人發胖。
這是因爲餅乾中含有大量的澱粉,而且添加劑也多,把餅乾當零食吃,非常容易身體發胖,顯得更加臃腫。
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