女生祛痘的辦法都有哪些
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女生祛痘的辦法都有哪些,其實現在很多女性臉上都有痘痘,青春痘,人類天然的肌膚難題。不威脅生命,但影響面子。那麼下面給大家分享女生祛痘的辦法都有哪些。
重視體內保養及調理
過去很多人誤認爲青春痘只是皮膚問題,把功夫都花在皮膚上,而忽視了體內因素,體內如雄激素分泌過盛,內分泌紊亂,胃腸功能失調、便祕,缺鋅等均會造成青春痘的發生。
避免不良情緒
有的同學一到精神緊張時期,如考試,學習壓力過重疲勞等,都會出現痘痘復發現象,這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調,影響脂肪代謝而致。另外,日曬痘痘也會復發,因爲紫外線會傷害肌膚抵抗力下降,故應避免這些因素。
治療階段不要半途而廢
很多人治療了半個月或一個月,見痘痘基本好轉,就不再治療,其實表面雖然祛了痘,但外部炎症沒有完全消除,體內也未調理好,隱患未除,總有一天會“死灰復燃,故治療後應該有個鞏固階段。
注意長期保養
青春期本來就是痘痘易發的年齡,雖經過一段時間的治療,痘痘不再發作,臉上光潔如新,但在以後的階段,一定要注意皮膚的保養,如日常清潔、保溫、防曬、每週一次的特殊護理。
注意事項
1、別情不自禁用手摸臉
這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2、保持清潔
被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔;陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3、甜食
喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外,花生等果仁類也應儘量少吃,愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、運動
適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的'絕對祕訣。
5、少吃垃圾食品
快餐、零食等垃圾食品,容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便祕,會引來痘痘。
6、多吃天然不含添加物的食品
植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因爲吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
7、壓力過大
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
男生如何祛痘
方法/步驟
首先,保證睡眠,這裏說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。
俗話說“早睡早起身體好睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。儘量晚上9點半-10點上牀,10點30左右就要入睡。
早上7點左右起牀最好,因爲10點過後人體各個器官就要開始排毒了,並且要在熟睡的狀態下才可以進行,這個時候,你熬夜,那麼身體長期積累毒素排不出去,導致上火,內分泌失調等多種問題,自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因爲早上這段時間腸胃蠕動非常快,去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。
然後要注意飲食,不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物。
常洗臉並且注意個人衛生。選用男士專用的洗面奶。
做個勤勞的皮膚清潔工
男士臉上油脂分泌十分旺盛,這種面部狀況更是爲痘痘提供了良好的生存條件,如果平時沒有特別注意衛生和清潔的話,臉部就會有長痘痘的可能。所以男士朋友們平時每週最少要進行一次深層清潔,徹底去除皮屑和污垢。在控油之外,還要注意給肌膚補充水分,達到水油平衡。
除此之外,男士平時可以適當地補充維他命B6,這樣可以減少皮脂分泌。如果沒有一個乾淨的皮膚做基礎,再好的祛痘產品也是無法達到皮膚深層發揮作用的,那麼又談何效果呢?所以,無論在哪個季節,各位男士要想祛痘,就要在平時做好臉部清潔工作,挑選一款適合自己的清潔用品。
洗完臉之後,在痘痘上擦些蘆薈膏,蘆薈膏可以清熱下火,並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因爲熬夜、上火導致的`。
做好內部調理,跟痘痘徹底說拜拜
1、注意自己的生活習慣,戒菸戒酒,飲食規律,不要熬夜。食物以清淡爲主,少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水,這樣堅持一段時間後體內激素分泌會趨於正常。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。
2、堅持多做一些室內的大幅度運動,以加快血液循環,促使體內的廢物及時排出體外。
使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨後及時加以清洗。
3、儘量減壓,可以避免心情煩躁,這樣對額頭痘是很有效的。
戒菸戒酒,或者在應酬的時候才喝酒,把煙戒掉。煙裏面含有大量的尼古丁,焦油,對皮膚刺激非常大,加速體內氧化反應,使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
面部按摩巧祛痘
男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落,促進面部血液循環,改善皮膚的呼吸。利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養,提高皮膚深層細胞的活力,能夠有效的抑制痘痘再生從而使皮膚光澤而有彈性。
按摩時先在臉上塗一些按摩膏,然後用手指順着面部肌膚的紋理由下而上進行畫圈式按摩,每次按摩10分鐘左右。按摩後,用清水洗淨擦乾,塗上收斂水即可。
另外要定期去除角質。由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大,較愛出油,容易吸收外界的髒物,這樣便很容易長痘痘,因此定期去面部角質非常重要。使用男士適用的清爽型深層磨砂膏時,要儘量輕地在臉上畫圈,注意力度要輕,時間不要太長,最後清洗乾淨。不過,去角質不可太頻繁,每星期進行一兩次就可以。
太嚴重的男士去看一下中醫,吃點中藥調理一下,並且搭配一些外敷的中藥敷在臉上。
1、多喝水
早晨起來空腹喝一杯水,有助將體內毒素排出,如加一片檸檬更好。平日也儘量喝至少七至八杯水,對美容很有幫助,試過你就知!
2、多攝取維他命C
維他命C能有助將黑色素還原,也能預防和治療黑斑等症狀,達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取,如番茄、橙、檸檬……等。
3、多補充睡眠
睡覺時人體的新陳代謝會加快,所以有充足的睡眠對皮膚亦會好,而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。
4、少吃味精食物
含人工添加劑的食物會加重內臟負擔,造成黑色素沉澱,所以應避免吃含人工添加劑的食品,同樣飲食要清淡,不要經常吃含有醬油食物。
去痘印省錢面膜
1、去痘印可以用苦瓜和豆腐一同放入攪碎機,進行攪碎,打碎後取出塗在臉上,待完全乾了洗淨,堅持一週,一天一次,臉上的疤淺了,而且皮膚光滑。
2、我自己平時就是經常用牛奶開珍珠粉或者是軟膜粉,然後加一兩顆天然維生素E,這種面膜一個星期2~3次左右,既便宜,而且效果很好,對皮膚沒有刺激,堅持使用一段時間,就會見到皮膚明顯的好轉,痘印也會淡下去,這個方法要長期堅持,並且珍珠粉不要放得太多,不然會容易堵塞毛孔。
使用方法:
1、就用喝剩的酸奶幾滴;在混合少量的珍珠粉攪勻。
2、塗在有痘痘印的地方上,可以直接過夜,第二天洗掉。
3、感受:大致方法二差不多,可能是酸奶我沒有脫脂吧,用了2次,我臉上就長脂肪粒了,以後就沒在弄過,光明的酸奶還是比較好喝的,一般剩下幾滴我就直接抹臉上了,(反正不用也是被我浪費掉、很滋潤,對於冬天這麼幹燥來說,補水效果也還是很不錯的!
4、珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效,(這個想必好多MM都知道吧、將兩者混合在一起當面膜使用,不但肌膚會越來越柔滑,痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
PS:現在淘寶裏有很多賣家都把從河蚌身上刮下來的劣質品拿出來賣,建議買珍珠粉最好從藥店裏買貴一點的,起碼質量好點纔會有效果。
使用方法:
1、取一個生雞蛋的蛋清,並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2、按照塗水洗面膜的方法,避開眼部和脣部,均勻塗在臉上。
3、儘量塗厚一點,不然會很快乾掉,15到20分鐘後洗掉。 一個星期做兩次就好。
5、使用方法:生胡蘿蔔攪成漿狀物,或熟胡蘿蔔搗碎,加脫脂速溶粉適量調稠,輕拍於顏面,保留至幹。
感受:胡蘿蔔面膜補水保溼淡化斑點效果都很不錯的.,生吃味道還香甜脆,家人都說我是屬兔子的,一天至少可以吃三根胡蘿蔔,補充維生素,還可以長個子,ms我已經過了長個子的年紀了哦,至於淡化痘印的效果,還是能看出淡化的,不過時間比珍珠粉面膜還慢。
6、這個方法真是超級好用又實惠,只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜,和水調和一下,非常方便。每2天作一次即可。
使用方法:
1、去20克海藻顆粒,並和適量的純淨水混合。
2、做成面膜的形象,貼在乾淨的臉上10分鐘即可。
3、然後用清水洗淨皮膚,塗上面霜就可以了。
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