暴曬之後如何補救
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皮膚曬傷後除採取緊急處理外,之後也應做好護理工作,尤其是要注意皮膚的保溼。
1、輕微曬傷:表現爲皮膚略微發紅,伴有疼痛及搔癢,但皮膚本身沒有損傷,只會出現不同程度的變黑。這是因爲在接受太陽光照射時,體內的黑色素細胞會被激活,從而向角質細胞輸送黑色素蛋白,皮膚就由此變黑了。
2、中度曬傷:皮膚會出現紅色斑點,還會伴有面積性水腫的出現,這時撫摸皮膚會有明顯的刺痛感,你會感覺到皮膚在被灼燒。
3、重度曬傷:出現的症狀較多,比如皮膚上會出現大量的水泡,產生一種灼痛感。水泡破損後還會出現大面積的潰爛,出現發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心等全身不適,個別患者還可能會有心慌、休克的症狀。
對曬傷的程度進行初步判斷後,就要針對不同的情況進行曬後補救措施了。
冰敷降溫
冰敷是降低溫度最有效的手段之一,當皮膚有輕微曬傷的症狀時,可以將冰塊用毛巾包裹輕輕地貼在曬傷處,這樣可以大幅度降低皮膚的灼燒感,使皮膚舒緩鎮定。但需注意的是要等皮膚不再發燙再進行冰敷,不要用力摩擦,同時冰塊的用量不能太多。
妙用蔬菜水果
蔬菜水果中都含有豐富的'維生素,除了食用之外,用這些蔬菜或水果的果肉、汁液冷敷在曬傷皮膚上,也能夠對曬傷起到一定的修復作用。
1、黃瓜汁或黃瓜片
黃瓜汁中含有豐富的水分和豐富的維生素C,能夠刺激皮膚的再生,不僅能給曬傷的皮膚補充水分,還可以治療脫皮的現象。同時,黃瓜本身是天然的美白佳品,既能拯救曬傷曬黑的皮膚,還不易發生過敏現象。
2、西瓜皮
夏天最受歡迎的水果莫過於西瓜,將美味的瓜囊吃完後,剩下的西瓜皮也有妙用。它不僅可以做成美味小菜,切成薄片冷敷在曬傷皮膚上還能夠有效起到鎮靜消炎的功效。
3、番茄汁
番茄含有天然的抗氧化劑,還能美白保溼。擠出汁液,泡紙膜敷臉即可幫助皮膚曬後鎮定。
1、使用冰牛奶來進行鎮靜
經過太陽暴曬之後皮膚上的表皮溫度會持續的升高,會導致皮膚出現發炎發癢的情況,甚至也會導致黑色素的分泌增加,皮膚變得更黑,所以第一件事就要讓皮膚快速的降溫。
只用冰牛奶來洗臉這樣有利於降溫,然後再使用溫和的氨基酸洗面奶把臉上表皮的灰塵和油脂清洗掉。
需要注意的是,被太陽暴曬之後,皮膚會變得更加的敏感和脆弱,一定要給皮膚進行降溫,然後再使用洗面奶來洗臉,千萬不能用手使勁的揉搓,不然會加快血液循環,讓皮膚的溫度變得更高。
2、用蘆薈膠消炎
衆所周知蘆薈膠具有消炎的功效,能夠有效的減輕被太陽暴曬之後出現紅腫灼燒的疼痛感。需要取出一小片新鮮的蘆薈然後去除皮取出蘆薈膠,放在冰箱裏冰十分鐘左右
先在臉上噴上適量的爽膚水來進行補水,然後把蘆薈膠搗碎敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨,然後再塗抹保溼水。需要注意的是暴曬之後也可以直接塗抹上冰鎮的蘆薈水。
3、爲身體補充維生素c和維生素e
強烈的紫外線照射是導致暴曬後皮膚受傷的.原因之一,它會增加身體自由基的數量,從而導致皮膚氧化,變得越來越黑,在飲食方面可以多吃含有維生素c和維生素e的食物,這樣具有抗氧化功效,可以幫助受損的細胞快速的恢復
同時也能夠抑制黑色素的形成。富含維生素的食物主要包括獼猴桃、西紅柿、西蘭花、山楂等。富含維生素e的食物主要包括玉米、堅果、魚肝油、蛋黃和大豆等。
4、用西瓜皮來敷臉
到了夏天是西瓜上市的季節,西瓜白色的果皮,具有一定的消炎和鎮靜的功效,被太陽暴曬之後可以使用冰鎮的西瓜皮來進行敷臉,能消腫止痛。
把西瓜的綠皮和紅瓤去除,留下白色的果實,然後切成薄片,放在冰箱裏冰十分鐘左右,把臉洗乾淨之後給臉部塗抹上保溼水,然後把西瓜皮敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨就可以了。
學會補救方法,或能還你白皙有水潤的皮膚
及時的清潔臉部:經過太陽的暴曬之後,皮膚容易出汗,此時臉上就非常容易出油,若不及時清潔的話,油脂變會堵塞毛孔,阻礙皮膚的“呼吸”。
尤其是很多女性,夏天會防曬的,這時候更應該及時的清潔臉部,畢竟很多的護膚品或化妝品當中都是有一些化學成分的,不論是對於皮膚還是身體都不利。
補水:我們渴了需要及時喝水,皮膚被暴曬之後,也一樣需要補水。皮膚直接的裸露在太陽下,其中的水分會很快地被蒸發
暴曬之後沒有及時地補的`話,皮膚就榮譽乾燥,甚至還會乾裂,這時候應該給皮膚做一次補水,可以敷一下補水的面膜,或能有所緩解皮膚缺水的現象。
給皮膚補充營養:人長期遭受暴曬,看起來皮膚會更顯老,主要就是因爲在暴曬的過程中,皮膚內的一些營養物質流失掉
皮膚沒有足夠的營養,可能不僅看起來顯老,體內的氣血也容易出現不足的情況。
像西紅柿、魚類、豆製品、綠色蔬菜等不妨常吃點,可以很好的補充維生素,而且維生素的抗氧化性比較好,還能夠美容。
不想皮膚被曬傷,平時可以怎麼做?
防曬。夏季出門時,像遮陽傘、帽子等物都是必不可少的,一定程度上是可以很好的防治皮膚被曬黑、曬傷的;而且也並不是只有很大太陽的時候才需要防曬,夏天溫度本身就高,最好在包裏常備把遮陽傘。
選擇合適的出門時間。一般來說,早上的10點到下午的三四點之間,太陽都是比較猛的,儘量別總是在這個時間短外出遊玩,但每個地方的天氣季節也不同,大家還需隨着自己所處的地區來改變外出的時間。
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