女人的護膚保養方法

女人的護膚保養方法，做女人真是比做男人要難，尤其在這個看臉的時代，顏值對於女人來說就更重要了，青春易逝，紅顏易老，不經意間細紋已經爬上眉梢，以下分享女人的護膚保養方法。

女人的護膚保養方法1

1、清潔肌膚

肌膚清潔這件事大家每天都在做，但是能夠堅持做到位的卻很少。護膚品要想被肌膚吸收，就要通過毛孔進入。如果毛孔堵塞的情況下，再昂貴的護膚品都白費，所以這也是許多人護膚護了個寂寞的原因。

要知道我們的肌膚一天中面臨着沉重的壓力，不僅會出油出汗，還有灰塵及化妝品的殘留。如果晚上回去貪圖省事兒，直接拿洗面奶清洗，是很難將化妝品中的成分清洗乾淨的，不僅會堵塞毛孔，久而久之還會形成色素沉澱。

因此，我們日常清潔一定要做好老老實實按照卸妝--潔面的'順序進行。並且卸妝和潔面不能流於形式，卸妝要徹底，潔面的時候也要用打圈按摩的方式將毛孔裏的髒東西清除乾淨，爲護膚做好準備。

2.集中補給養分

想要護膚品產生效果的第一步就是要了解肌膚的需求。日常生活中每天都會進行護膚，但是因爲肌膚面臨的壓力比較大，養分很多時候已經到了供不應求的地步，肌膚因此也會展現出營養不良的狀態。

這時候我們就需要給肌膚集中補給養分了，面膜是最簡單有效的方法。許多姐妹們往往是一盒面膜用一年，這種方式跟沒敷沒什麼兩樣。面膜的效果是立竿見影的，就連明星們也是非常推崇，甚至爲了放面膜到哪裏都會帶上一個小冰箱。

我們普通人肌膚底子不如明星們，所以想要護膚有效果，更要持之以恆了。也有的姐妹們盲目追求大牌，結果導致後勁不足。其實，面膜無需太貴，日常護膚選擇平價又好用的補水面膜就足夠了，要知道不管幹皮還是油皮，最缺的還是水分。

比如小編日常使用的這款碧素堂海藻面膜就非常不錯。能夠深層補水、清爽控油、還能修護提亮，關鍵價格還便宜。富含奧氏海藻，墨角藻及蘆薈精華能夠深入肌底補足肌膚所需水分，細膩毛孔，平衡水油。還有櫻花提取物，能夠提亮膚色，改善暗沉。

這款面膜還採用了天絲膜布，非常的親膚透氣，能夠促進面膜吸收。25ML的精華敷20分鐘後還有好多，不會出現面膜倒吸或許營養不夠的情況。堅持使用，能夠顯著提升肌膚的水潤度和細膩度。

女人是水做的，如果缺水的情況下，肌膚就會幹燥粗糙或者出油悶痘，還會看上去格外顯老，日常生活中堅持給肌膚集中補水，每週2-3次，肌膚改變肉眼可見。

3.鎖水是關鍵。

生活中有許多姐妹們護膚的時候，爽膚水、精華等用了一大堆，到最後卻很少使用面霜。有的人可能覺得面霜太過油膩，或者是面霜沒什麼用，所以不塗。其實，這是對面霜的誤解。

要知道面霜在整個護膚中起着非常重要的作用。相對其它的護膚品，面霜的分子比較大，裏邊含有水分及油脂，能夠在肌膚表面形成一層保護膜，不僅能夠鎖住肌膚水分不被蒸發，還能有效隔絕惡劣環境的傷害。

因此，在日常護膚中，面霜一定要用。如果大家感覺自己用的面膜比較油膩或者厚重，給大家推薦一款平價又好用的蘭亭精華霜。這款面霜是精華霜和麪霜的綜合體。滲透性好，能夠給肌膚補充營養，修護受損屏障，還能夠在秋冬季節增加肌膚的耐受力。

相對於其它面霜來說，這款精華霜是清爽的冰淇淋質地，一抹就化水，保溼效果非常好，卻沒有絲毫黏膩感。富含紅花籽、連翹果、地膚子等草本植物精華，能夠有效改善肌膚乾燥粗糙，適合多種膚質。並且價格也很親民，入手無負擔，現在店鋪還有活動，領劵購買更划算~~

女人的護膚保養方法2

巧妙護膚一、用溫水潔面

洗臉水最好是不冷不熱，選用溫水正合適。很多美眉圖個省事，直接接水龍頭用冷水洗，這是非常不科學的洗臉方式，冷水會直接刺激到皮膚表面，以至於造成毛孔粗大、皮膚粗糙等肌膚問題；

相反，很多油性肌膚的美眉會用熱水來進行潔面，覺得這樣會清潔徹底，這種觀點大錯而特錯，最正確的洗臉方式是選用溫水洗臉。然後以潑水的方式浸洗面部，這樣便可有效去除肌膚表層的污垢，最後用乾淨的毛巾輕輕沾淨面部的水分，以不傷及肌膚。

巧妙護膚二、選用泡沫式潔面乳

泡沫型的潔面乳要比非泡沫型的潔面乳更加面部的T區域與U區域是油脂分泌較多的兩個區域，因此要格外注意這兩區域的'清潔工作。而選用泡沫式的潔面乳，可充分清潔油脂分泌較多的T區域與U區域，於面部以打圈的形式進行清洗，將泡沫揉開至全臉，徹底清潔肌膚，保持嫩滑乾爽。

巧妙護膚三、選擇噴霧式的化妝水

塗抹化妝水時多半是把化妝水直接倒在手指或者手掌上進行塗抹，但這樣就不可能保證手指或手掌絕對乾淨，反而會存在細菌帶入到皮膚裏，因此，建議大家儘量選用噴霧式的化妝水，在使用時，噴口與肌膚保持一定的距離，由下而上進行噴灑，這樣既保持了絕對的乾淨清潔，又能夠放到噴霧的覆蓋面積，讓我們的肌膚的每一個細胞都喝飽水分。

巧妙護膚四、拍打併按摩肌膚

每次塗抹完護膚水，爲了使化妝水的營養更好的作用於肌膚，建議輕輕拍打併按摩肌膚，以便護膚水更好的被肌膚所吸收，給予肌膚更多的養分和水分。因此，塗抹完護膚水後要堅持輕輕拍打併按摩肌膚。

巧妙護膚五、塗抹滋潤的日霜和晚霜

爲了使肌膚隨時保持滋潤嫩滑，需在潔面後及時塗抹面霜加以滋潤。

女人的護膚保養方法3

第一：早晨空腹喝一杯溫水

早晨起來空腹喝一杯溫水，既能夠有利於腸道的暢通，將身體內不好的物質排出體內，堅持一個星期會發現臉上的痘痘少很多。即使一個星期敷一次補水面膜，皮膚也不會像以前那樣幹，水嫩肌膚的養成離不開這一點。

第二：堅持防曬

堅持防曬的女生永遠不會變黑，那些說自己以前多白的人，一定是防曬沒有做到位，所以才變得發黃。尤其是冬天，堅持塗一年，皮膚不變白兩個度纔怪。普通的帶有防曬指數的粉底液並不能發揮作用，因爲使用的量不達標，還是乖乖塗防曬吧！

第三：按時給皮膚補水

平常建議一週可以使用三次敷面膜，儘量選擇補水效果比較好的面膜，既能夠達到補水的效果，同時也能夠緩解自己皮膚乾燥的情況。最重要的是晚上注意洗完臉之後及時給皮膚進行補水工作！

第四：學會用蒸臉儀

蒸臉儀能夠很好的緩解皮膚的乾燥感，女生的皮膚狀態如果長期處於空調的狀態，皮膚是非常的乾燥的。建議可以使用蒸汽儀進行面部補水工作，但是使用完之後一定要注意面部的及時進行補水保溼，以免出現臉部水分流失的情況，但是注意使用次數不要過多，以免降低皮膚的彈性。

第五：睡前喝杯水

晚上睡覺之前如果有條件的話可以喝杯溫水，因爲晚上的時候由於呼吸或者是身體排泄，造成身體內的水分，大量的流失，如果補水不到位的話，可能會出現皮膚乾燥或者是嘴脣起皮的情況。

第六：注意飲食習慣

女生在平常的時候一定要注意自己的飲食習慣，建議日常飲食儘量清淡飲食爲主，不要吃一些太甜的食物，也不要吃一些太辣的食物。平常的.時候儘量可以多吃一些膳食纖維的食物，膳食纖維具有很好的清理腸道的作用，而且還有很強的飽腹感，既營養又健康，還能夠起到減肥的作用。

第七：早睡早起

女生在平常的時候一定要注意保持充足的睡眠時間，早睡早起，就不會有黑眼圈。想想用各種眼霜都淡化不掉的黑眼圈有多痛苦。晚上睡得太晚留給皮膚修復的能力就會比較少，這樣的話就會影響自己的皮膚狀態。

第八：堅持卸妝

只塗防曬或者素顏霜也要記得卸妝，長期以往會造成毛孔粗大，而且可能會出現油頭，粉刺等症狀。再困也要將卸妝油清洗乾淨，不要相信會有可以不洗直接睡覺也沒事的卸妝產品，大可以試試看，看皮膚會不會悶痘。

第九：經常更換被褥被罩

很多女生都會出現面部長痘痘的情況，這實際上就是因爲長期不更換被褥造成的。長期不更換被褥，會有很多的蟎蟲，造成皮膚狀態比較差的情況。想要改善，建議平常一定要注意多曬曬被子，經常更換自己的被褥被罩。

第十：定期運動

運動是最好的保養方式，平常的時候可以選擇一些有氧運動，既能夠起到修飾身材的作用，還能夠促進體內的新陳代謝能力。即使不護膚皮膚狀態也會因爲運動而更有彈性。