茄子藍莓紫葡萄 7款紫色抗老養顏食物
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
【導讀】:女人們總是追求容顏不老,不需要購買昂貴抗老護膚品,爲大家推薦7款紫色養顏抗衰老食物,這些食物強效抗氧化,抗衰老絕佳食物。
1、紫葡萄
紫色葡萄僅次於藍莓及紫色胡蘿蔔的富含花青素水果,所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑,是抗衰老絕佳食物。
2、桑葚
除了延緩衰老,桑葚還有改善皮膚的血液供應,營養、美白肌膚,明目烏髮作用,是非常好的女性美容食品哦。
3、紫色胡蘿蔔
除卻藍莓,含花青素最多的是蔬果即是紫色胡蘿蔔。胡蘿蔔本就有“小人蔘”之稱,紫色的胡蘿蔔對健康更有益,除可防衰老功效之外,還可以預防心血管疾病和某些癌症。
4、茄子
除了花青素,茄子中還含有維生素E,能延緩細胞因氧化而老化,保持青春容姿。茄子還是抗癌強手哦,可防治胃癌。
5、藍莓
藍莓被稱爲“超級水果”,是含有花青素最多蔬果,除了抗衰老,還可預防改善視力、結腸癌、消除眼部疲勞。
6、紫色洋蔥
洋蔥本身含有微量元素硒,是很強的抗氧化劑,可夠增強細胞的活力,延緩衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素,具有很好的抗衰老功能哦。
7、紫甘藍
除了花青素,紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑:維生素E和維生素A前身物質。它所含有的硫元素可維持皮膚健康。皮膚過敏的女性可大量食用哦。
補血養顏+抗老化 9種食物吃出好臉色
藍色希臘的紅葡萄
葡萄和提子的營養區別 葡萄和提子哪個好吃
紫色蔬果防止曬傷 7種食物減少黑色素
葡萄是紫色還是紅色的 葡萄是什麼顏色的
紫葡萄的營養價值 紫葡萄的功效與作用及飲食禁忌
藍莓被稱作是超級食物 常吃藍莓的9個健康好處
紫番茄孕婦可以吃嗎 紫番茄的功效與作用
葡萄和提子哪個營養高 葡萄和提子的區別
養生:吃茄子能排毒 5種紫色蔬菜抗老化
排毒養顏的八大食物 海帶和紫菜
紫甘藍是轉基因蔬菜嗎 紫甘藍是不是紫色包菜
吃葡萄別吐葡萄籽 營養功效多到讓你尖叫!
養顏食物:女性常吃11種食物抗衰老
冬瓜薏米葡萄 7種食物瘦臉消水腫
11款美白防曬食物 蘋果葡萄去除黑色素
抗老化+抗過敏 女人必吃12種養顏食物
女人吃什麼抗衰老?黑色食物養顏+排毒
綠茶抗老+番茄修復 7款自制美白抗皺面膜
8種抗老養顏食物:牛奶去皺+大豆防黑色素
葡萄爲什麼有綠色的和紫色的
3款女性抗老養顏食物 一年四季都可以吃
紫菜營養超豐富 巧喝紫菜番茄蛋花湯補營養