3分鐘面部美容操 緩解疲勞不做“僵硬臉”
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
【導讀】:爲大家接受3分鐘面部美容操,可以緩解眼部、脣部和臉頰僵硬感,緩解面部疲勞,讓你的笑容更自然。
學好面部操不再怕自拍
不僅僅是鼓嘴,同時要加入眼珠的移動動作,因爲面部各個肌肉都是相連的,眼部的動作也能帶動鼓嘴的幅度。左右重複八次左右,口腔內有些微脹痛感就可以了。
鼓起嘴後,在口腔內將空氣擠壓移動到上脣和上牙牀之間,令人中處鼓起,像是一二三四、二二三四這樣打拍子,相繼運動上下嘴脣,重複四回。
差不多45秒鐘的口腔擴張運動之後,需要做收腮的回拉動作來平衡肌肉的收張關係,反覆重複八次即可。
嘴脣用力撅起好像要說出[u]這個音節,然後在嘴角用力,將笑容放到最大,好像在說[i]這個音節,反覆重複八次。這樣做能緩解嘴角的較硬,讓笑容更自然。
先按摩一下太陽穴,緩解眼周疲勞,讓眼部的血液循環更加通暢,還有明眸的效果。之後用手指指腹從髮際線出開始輕輕按摩頭皮,整體恢復面部的活力。
雙手停留在上一步驟中的最後一個動作,讓頭皮處於被向後拉的狀態,然後依次做出像是在喊[HO]和[Shu]的脣部動作,這樣一張一合的帶動臉部向前,配合頭皮向後的抻拉,讓臉部不在僵硬。什麼樣的表情都能做出來啦。
身體不爽?看看這4大部位有沒有“潛”疲勞
女星素顏抓拍大變樣 臉腫面部僵硬
“低頭族”放鬆不求人!3招伸展動作讓疲勞OUT
眼疲勞怎麼辦?刺激5穴道舒緩疲勞還你迷人電眼
瘦臉針面部僵硬怎麼辦 打完瘦臉針面部僵硬
《Hotel》李多海整容臉僵硬 圖揭韓星“原貌”
明星面部腫脹僵硬 長胖OR整容後遺症?
張亮面部僵硬整容? 尖鼻頭+塑膠感蘋果肌
工作疲勞怎麼辦?學學中醫抗疲勞的保健操
緩解眼部疲勞的方法 怎樣緩解眼部疲勞
昔日豔星臉部僵硬 被疑整容過度
鍾漢良臉蛋僵硬 美容針打多了吧?
身體透支易疲勞 上班族留意7大部位疲勞症狀
手機玩的爽眼睛最遭罪 送你3個緩解眼疲勞的方法
五款養生食譜教你緩解疲勞
做鬼臉立馬變小臉!1日3分鐘瘦臉操
上班族如何緩解疲勞?緩解疲勞小運動
眼睛容易疲勞怎麼辦 輕鬆緩解眼部疲勞的方法
緩解眼睛疲勞的方法
王菲蕭薔疑整容過度 面部緊實太僵硬
緩解眼睛疲勞的六個小妙招
曹穎也整容了?跟兒子玩直播臉部僵硬到認不出!
黃奕變豬頭 笑容僵硬面部浮腫