換季皮膚難護理? 補水保溼牢記4要點
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【導讀】:夏末秋初季節,是不是感覺各種皮膚問題又出現了,換季季節皮膚變得乾燥,甚至會出現瘙癢脫皮現象,一定要給肌膚做好補水保溼工作,這樣才能防止水油失衡哦!
夏換秋護膚重點是保溼:
夏換秋首重的就是肌膚的保溼,因爲外界溼度溫度的快速變化,容易導致角質代謝的異常、免疫系統的紊亂,肌膚屏障機能下降、鎖水功能減低,隨之而來的就是肌膚會出現乾燥、粗糙、脫皮、敏感等現象時,出油問題更明顯、免疫力下降、肌膚過敏發紅等。
TIPS:
因此,視季節變化和環境溼度的不同來做保養品的調整,才能讓肌膚保持在最佳狀態。
補充好水分不一定保存的住水分
換季時期,很多人以爲只要把保養品換成較滋潤的(即較多油脂的霜狀保養品)即可,而使用過於滋潤的保養品,有可能會阻塞毛孔造成粉刺或青春痘的產生;其實保溼與補水是兩回事。補充好水分,卻不一定保存的住水分。利用水性保溼成分抓住水分之後,務必利用油性保溼成分或者具有修護角質功能的成分重建鎖水屏障,纔有可能做到真正意義的補水保溼。
多做面膜減少水分散失
神經酰胺或是植物油中的不飽和脂肪酸都是很好的修護成分,能重建肌膚屏障機能,減少水分散失。另外像是維他命B5、B3也是近年來在保溼領域新崛起的不錯成分。此外,也可以每天敷保溼面膜或利用溼敷,立即給予肌膚水分,降低水分流失機率,另一方面也就可以有效控制油脂分泌過多的問題。
飲食調節
飲食上,可以多吃木耳、豬皮、雞皮等補充膠原蛋白,膠原蛋白能幫助肌膚深度補水,也要適時補充水分,記得喝水要慢慢喝,不要牛飲!蔬菜水果也要多吃,當然外在護膚品的使用仍要持續,雙管齊下才能讓肌膚真正潤澤水嫩。
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