日常祛痘妙方

其實會引起青春痘，荷爾蒙之外，還有很多因素造成的，那麼有沒有一些祛痘妙方是值得推薦的呢？今天就讓我們一起探討學習一下吧。

1、平時注意清潔工作，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液、乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再用洗面乳洗臉、如此一來毛孔比較不會堵塞，自然也比較不會長粉刺、痘痘。

2、每週加強去角質，以避免毛孔堵塞。

3、定期使用可治療青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的惡化，也能讓毛孔更加細緻。

4、選擇保養品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液爲主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養品)，也需要加強保溼工作，以避免臉部因乾燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5、臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化;此時應加強維生素B羣的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。

6、容易長青春痘的`MM，飲食應更爲節制，避免食用花生、杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至象麪包、餅乾等烘烤類食品都要避免。

7、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。

8、保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽菸喝酒;養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。

9、每週可進行一次泡澡，以促進全身的血液循環，加速身體毒素的排除;同時也要多運動，流汗會將肌膚的髒東西排出來，肌膚會更光滑。

10、千萬不要隨便擠壓青春痘，外理不當只會造成凹洞和疤痕，必要時去請教皮膚科醫生。

第一種：土瓜膏取土瓜根六十克，磨成細粉，放在瓶瓶罐罐裏面。想要變成‘鐵面人’時，就把它取出少許，用雞蛋清調好，擦在臉上，擦好之後，不要亂跑出去嚇別人(但如果你的鄰居時常拿你的報紙看又不肯還你，你可以用這張臉找他談判。

也不可以講話或大笑，以免留下細紋。待面膜幹了，你就可以用水將它洗掉。哇，晶瑩剔透，簡直比劉嘉玲還耀眼。土瓜又稱公公須。因爲它像葡萄藤一樣，長出卷卷的鬍鬚，攀緣在其它物品上。果實橢圓形像紅色的、黃色的鵝蛋。但我們今天用的是它的根。李時珍老伯伯說土瓜根可治‘面黑麪瘡’。

因爲它含有蛋白氨基酸、膽鹼澱粉。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點治療痘痘及痘疤。肘後方說：‘土瓜根可治面上痱磊(痱子)，令面上光潤，百日光華射人，夫妻不相識。’

意思就是說：用土瓜根敷臉，可以治療痱子、痘子，使你的皮膚變得光滑柔細，比SKII還好用。用了一百天後，痘痘、細紋、黑點全部不見了，豔光四射，皮膚亮得可以當鏡子。連夫妻都互相不認識。

第二種：蔬果面膜將小黃瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在臉上20分鐘後洗掉，可消除痘疤、收斂毛孔。