冬季防曬小知識
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都說冬陽猛於虎,冬季的紫外線不弱於夏季,在冬季同樣要做好防曬的工作。接下來小編整理了冬季防曬小知識的相關內容,文章希望大家喜歡!
飲食要注意
多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等,豐富的.維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層,有很強的護理作用,還能增強皮膚的抗曬能力。
晚間修護
除了日間防曬,也要利用夜晚時間來修護受損細胞,提升肌膚的自我抵抗能力,在睡前使用具有強化修復功效的精華素和晚霜,可以幫助徹底掃除色素刺激,阻擋黑色素的所有反應。
做好物理防曬
出行戴上帽子、手套、口罩等,避免過量紫外線傷害,通過衣物阻擋紫外線照射。
冬季防曬要補水
在冬季防曬,除了塗抹防曬霜之外,還要多補充水分,每天在攜帶防曬霜之餘,要攜帶上一瓶水,隨時隨地補水,以免肌膚流失水分。
避免在正午時出門
正午的紫外線是最強烈的,比早上和傍晚的時候都要高,冬季防曬就要避免在正午時段出門,這樣可以避免強烈的紫外線直接照射肌膚。
出門前塗抹防曬霜
做好冬季防曬,出門前就要塗抹防曬霜,出門前的20分鐘,在裸露的肌膚上均勻塗抹上一層防曬霜,拒絕紫外線侵害。在選擇防曬霜的時候,要選擇防曬係數比較高的產品,長時間外出可以選擇SPF10—15的防曬霜,外出游泳或遊玩,可以選擇SPF20—30的防水性高係數防曬霜。
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