皮膚保養的6個基本步驟

每個女人都希望自己擁有美麗的容顏，然而，在科技發展的今天，除了使用適合自己的護膚品保養外，日常生活中的一些生活習慣也是很有必要配合的。接下來小編整理了皮膚保養的6個基本步驟的相關內容，文章希望大家喜歡！

技巧1：日常洗臉可以選擇38到40度

最佳的水溫實驗證明洗臉最合適的水溫在38到40度左右，此時的溫水能溶解皮脂，鬆馳皮膚，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強等效果。

一般油性皮膚的人，水溫應保持在攝氏四十度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強的人，宜用較適宜在38度左右的熱水，皮膚乾燥且患有過敏症的人，最好用與體溫相近的攝氏37度水爲宜。

熱水洗完後，隨即用冷水再洗一遍，冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環，延緩皮膚的衰老。

技巧2：平時注意防曬

膚質對於每一個人來說都是天生的，不論膚質的好和壞，長斑這個事情是人人都有可能會碰到。

爲了不在臉上長斑，平時的美白保養就顯得尤爲重要，特別是防曬，不僅僅侷限於夏天，其實一年四季都需要防曬，一旦曬斑形成，就真的很難消退，所以預防還是很有必要的！

技巧3：卸妝時候不要搓太久

一般平時化妝的女生都知道，卸妝是必須的，每天化妝用的粉底，CC霜，隔離霜等都是需要卸妝的。這個過程不是說簡單的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妝水先卸一次，再用潔面乳或洗面奶清潔。

同時，還要注意保持卸妝用的時間爲40秒爲宜，最長不要超過一分鐘，否則，皮膚會感覺很乾燥！

技巧4：適當的按摩臉部肌膚

每天可以花幾分鐘適當的按摩我們的臉部肌膚，特別睡覺前或洗臉的時候。注意這裏有一個小技巧，就是要用指腹輕輕的推揉，切記不要過度按摩拉扯皮膚，否則就會加速皮膚的鬆弛。

也可以配合臉部按摩儀來做，只是藉助按摩儀的時候記得要用精華液或乳霜，以更好的.讓肌膚吸收營養。

技巧5：女生不要喝酒

現在女性由於工作，社交等因素，有時候免不了要喝幾杯酒。

據醫學研究證明，女生最好不要喝酒，不要經常喝酒，雖然偶爾適當喝酒對身體有好處，但是如果長時間多頻次喝酒的，對皮膚有上火長痘，乾燥粗糙以及加速老化的傷害。

所以尤其是愛漂亮的年輕女性，最好是不喝酒爲妙。

技巧6：每天保證至少6小時的充足睡眠

每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是皮膚修養的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。