四大美白的步驟

白皙的肌膚能讓你顯得格外的美麗，但是很多女性仍然被如何美白的問題所困擾着。那麼究竟應該怎麼美白呢?吃什麼能夠美白呢?今天小編就爲大家介紹一個簡單的美白方法，只要四個步驟，就能夠輕鬆養出白嫩肌膚哦!心動的女性就跟着小編一起學一學吧!

步驟一：每天睡前堅持用潔面乳

每天晚上睡覺之前，堅持使用潔面乳清潔面部，因爲面部油脂角質堆積會導致肌膚暗沉發黑。擠堅果大小的潔面乳在手心，然後加適量的溫水慢慢揉搓起泡泡，直到雙手有豐富的泡沫以後，在輕輕的在臉上畫圈按摩，避開眼周部位，讓泡沫帶走灰塵。

步驟二：用美白爽膚水擦拭肌膚

想要讓爽膚水徹底的滋潤我們的肌膚，那麼光把它噴到臉上就不行了哦!想要讓爽膚水徹底的保養我們的肌膚，就應該將化妝水浸溼化妝棉，然後徹底的'擦拭沒一寸肌膚。要注意，擦拭之後應該輕輕的拍一拍，以便促進吸收。如果時間比較充足的話，也可以當做面膜在臉上敷個十分鐘以獲得更好的效果哦!

步驟三：美白精華液滲透

好的美白精華液能讓你的皮膚像日光燈一樣透亮，取五角硬幣大小美白精華液，均勻塗抹在臉上每一寸皮膚，輕拍幫助精華液被吸收，尤其是膚色比較深的區域，可以用掌溫加速導入肌膚。

步驟四：塗上滋潤型保溼乳霜

使用美白產品之前，美白基礎要做好以外，最後鎖住營養更重要，想要讓美白成分持久發揮作用，那麼最後一定要用滋潤型的乳霜，全套下來，你的肌膚會慢慢變成白皙透亮的肌膚。

外部保養雖然是美白的有效方法之一，但是想要更快更好的實現美白的目標的話，那麼內調也不能忽視哦!吃什麼能夠美白呢?下面就讓小編爲大家介紹七種具有美白功效的常識食物吧!愛美的女性，一定要多吃這些食物哦!

七款美白食物

胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

黃瓜

黃瓜的美容養顏功效是得到了非常多的認可的，而且不管是直接使用還是作爲自制護膚用品的材料，都是非常不錯的選擇哦!通過黃瓜，能夠幫助我們的徹底的清潔肌膚，讓肌膚逐步的美白，同時還能夠緩解肌膚過敏的問題。

蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

絲瓜

絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

土豆

豐富的維生素B家族和纖維素，再加上微量的蛋白質和優質澱粉，這些營養成分是人體抗老防病的重要組成部位。不僅如此，土豆豐富的維生素C能夠有效地讓肌膚恢復美白。

結語：美白是很多女性一直以來的美容目標，想要找到正確的方法幫助自己美白，但是隻有正確的方法才能帶來理想的美白效果哦。上述小編爲大家介紹的這些美白的方法都是實際有效的，一定能夠幫助到大家哦!希望每個女性都能擁有白皙的肌膚哦!