如何有效防曬美白
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其實,美白就像是治病,治標不如治本,只有把內在膚質調理好,根治影響美白的罪魁禍首——黑色素,肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。經過小編的親身體會,總結出下面一些食物確實對防曬美白有不錯的功效哦,而一些防曬小tips也可以幫助你留住美白,一起來看看吧。
一、防曬食物
檸檬— 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽爲“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。
另外,與這兩種水果效果相似的還有橙子、甜椒和草莓哦。
二、防曬小攻略
防曬霜的選擇,市場上的防曬霜琳琅滿目,MM們要注意選擇適合自己的防曬霜。一般說來,SPF指數越高,所給予的保護越大。一般環境下,普通膚色的人以SPF8至12爲宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人,SPF值選擇在12至20間爲宜。 (注:在出門前20塗防曬霜最好,這樣才能被皮膚充分吸收,發揮防曬的作用)
雞蛋防曬法,知道雞蛋可以防曬嗎?雞蛋是天然防曬佳品哦,所以除了搽上防曬霜之外,不妨再吃點雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的臉上構築一個自然的“防曬保護層”。愛美的你一定知道紫外線會破壞細胞結構,使肌膚快速衰老,所以給自己的皮膚構築一個這樣的天然保護層是非常重要的哦。
曬後修復,在外面曬了很久回到家裏,第一件事就是徹底卸妝,修復肌膚啦!這時候適合做一個保溼面膜,因爲這樣能夠使被刺激的`皮膚鎮定下來。隨後兩天,則可以開始使用美白麪膜和一些修護類的精華,這些護膚品能夠有利於皮膚的恢復。選用天然的材料也不錯哦,黃瓜和土豆切片敷臉,這樣感覺很清涼、舒服呢。
提醒:防曬與美白要一年四季仔細的做,特別是隔離霜可是必不可少的呢。
除了上面的防曬美白實現美白肌膚外,還可以通過下面的美白方法擁有白皙的肌膚!
中醫美白
材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉:加適量的水,即可。
敷臉:加蜂蜜,牛奶及1/4顆的蛋白,適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷),待幹後再清水洗淨即可。一星期1——2次(不要太多次,皮膚會受不了),可用於青春痘、黑班、雀斑,同樣也可縮小鼻旁的毛細孔,用過的人都覺的不錯,皮膚變白嫩,又便宜。
牛奶美白
準備一小杯鮮奶,夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。
豆腐面膜美白
將一塊豆腐搗碎,用紗布濾幹水分。加入15g麪粉和5g蜂蜜後攪拌均勻,塗於臉上,保留20分鐘後洗乾淨。
作用 :可使皮膚白而透明。
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