美容祛斑的方法
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美容祛斑的方法,祛斑是女性在夏季的一項重點工程,很多女性苦於臉部的斑點,十分影響形象。那麼,女性美容祛斑的方法有哪些呢?美容祛斑吃哪些食物好?
一、祛斑的食物有什麼防曬祛斑是美容的熱點,他們是分不開的,是我們保養肌膚必不可少的環節,特別是夏天,紫外線照射會使面部斑點增多,給我們美容帶來不少麻煩,我們可以在飲食上注意一些,哪些是祛斑的食物呢?
排毒祛斑食物:豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽,雖源於黃豆、綠豆,但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。
排毒祛斑食物:蘿蔔
蘿蔔分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量爲梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿蔔性味辛、甘、涼,有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效,蘿蔔能通便、抗菌,防膽結石的形成,降膽固醇,可預防高血壓和冠心病。生吃蘿蔔通便,每次可吃250克左右。
排毒祛斑食物:檸檬
檸檬水可以排除體內有害物質,美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,一舉兩得啦。
排毒祛斑食物:白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養,通便很有效。
排毒祛斑食物:粗糧+水果
豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。
防曬祛斑不是隻有昂貴的化妝品才能做到的,美容也不是非靠他們不行的,祛斑的食物可以幫助我們達到需要效果,可能效果比較慢吧!但是它是無副作用的。健康的選擇。
二、神奇祛斑方法 你瞭解多少1、絲瓜祛斑法
神奇的祛斑方法之一便是利用絲瓜這一美容佳品來祛斑,絲瓜中含有豐富的維生素和蛋白質,能夠幫助肌膚在淨白的同時去除斑點,同時,絲瓜中的微量元素以及抗壞血酸,對肌膚都起着非常好的保健作用,可以說絲瓜祛斑的效果是槓槓的。
將絲瓜曬乾後,研成粉末,然後每晚用溫水,再加入適量的蜂蜜,進行混合,調成面狀,塗抹在面部肌膚上,30分鐘後清洗乾淨,然後美美的睡上一覺,絲瓜加入了蜂蜜,可以令肌膚在祛斑的同時更加潤滑,有助於去除皺紋,此絲瓜祛斑法長時間堅持使用,可以令肌膚細嫩白滑哦!
2、茄子祛斑法
茄子是我們日常生活中非常常見的蔬菜之一,它富含維生素P,可以幫助軟化血管,同時還富含維生素C,可以幫助肌膚預防黑色素的`形成,對肌膚有着很好的美白功效。
將茄子清洗乾淨,切成小塊,放入榨汁機內,加入適量的清水,榨成汁後塗抹在面部肌膚有斑點的地方,每日早晚各一次,大約半個月左右的時間斑點就會慢慢自行消退了。
3、白醋祛斑法
平時注重於美容的女性朋友們都知道食醋可以美容養顏,而且效果顯著,然而,因白醋具有一定的淡斑淨白肌膚的作用,那麼,在洗臉水中加入一點白醋,可以幫助有效去除面部的雀斑,每日堅持洗臉一次,堅持一段時間,就會有明顯的祛斑效果,有需要祛斑的美眉們可以嘗試哦。
4、冬瓜祛斑法
冬瓜富含維生素,性涼,對於面部肌膚中熱性的黑斑具有很好的去除效果。可以將冬瓜搗碎取汁,塗抹在面部肌膚有黑斑和色斑的地方,每日堅持一次,斑點會慢慢淡化下來。
5、檸檬祛斑法
美眉們都知道,檸檬中含有豐富的維生素C,以及多種微量元素,對於呵護肌膚來講,這些都是非常好的美容養顏的物質,檸檬可以幫助嫩白肌膚、淡化色斑,效果神奇。
將檸檬取汁,與少量白砂糖混合,每日再加入溫水,塗抹在面部有斑點的地方,堅持使用一段時間,斑點全部不見了,同時還能夠令肌膚百里透紅哦,但是,值得注意的是,敏感型的肌膚儘量少用。
每個女人都希望自己能夠美美的,但是現在大家的工作和生活比較忙碌,沒有時間關心自己的肌膚健康!所以臉上很容易就出現了色斑,希望上述介紹的這些祛斑方法和食物,能夠幫助大家更好的守護肌膚健康。
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