糾正壞習慣美容習慣更上一層

糾正壞習慣美容習慣更上一層，如何選購和化妝品搭配才能健康美容,女人愛美是天性在出街時要會十分注重自己的形象步驟也是逐步拆分出來的，慢慢上手就習慣了，現在分享糾正壞習慣美容習慣更上一層方法！

糾正壞習慣美容習慣更上一層1

早晨醒來這又是新的一天，可是十年後的今天呢?我們又會變成怎樣?你想要做美女還是醜女?其實這完全由你的美容習慣決定。護膚就是一個一個的小習慣累積而成的過程，護膚除了用適合自己的護膚品以外，正確的美容習慣同樣至關重要。一不小心某個地方犯錯就會全盤皆輸。我們總結了10個最容易犯的護膚壞習慣，你對比看看自己有沒有上榜，第一個要做的事就是趕緊改掉它!

不懂減壓

壓力過度是一個壞習慣，當然也許是一些壞習慣導致了你的壓力。習慣性壓力會導致脫髮、細紋、痤瘡、眼袋以及其他一些不好的狀況出現。對情緒和生理上的影響也是無庸置疑的。當你精神煥發，沒有壓力的困擾的時候，皮膚狀態也會煥然一新。

帶妝睡覺

這可能是每個女孩都曾犯過的.錯誤，你可以偶爾爲之，但是絕對不能養成習慣。睡覺前不卸妝，彩妝會堵塞毛孔導致痤瘡等皮膚問題。如果你精疲力竭的回到家中只想趕快上牀睡覺，那用DHC水性淨妝棉吧，隨時隨地，僅需擦拭即可完成卸妝，輕鬆卸除頑固彩妝、污垢，十分方便。不過，只要你還有一絲力氣，就要用含有卸妝成分的洗面奶好好洗臉。

過度修眉

就像不同的髮型適合不同的臉型一樣，不同的眉型對應着不同的臉型。眉毛形狀、粗細、長短的不同都會有很大差別，而且決定着別人對你的第一印象。不要過度修眉，太細的眉毛會讓你看上去總是處於“驚訝”狀態。

每天都吹頭髮

如果你每天都要洗頭吹頭，甚至是給頭髮做造型，但是沒有留出1--2天給頭髮放個假的話，那你一定要每週都進行一次深層護理來給毛鱗片增加營養。在用加熱工具前(吹風機、捲髮棒等)用保護噴霧來保護頭髮，比如沙宣喚醒打底潤髮水，爲各種造型做好準備，還能防止造成深度熱損傷。

胡亂美黑

現在已經不是一白遮百醜的時代了，我們當然同意有光澤的肌膚更加迷人。但不管怎樣，你都不應該讓自己持續暴露在有可能造成皮膚癌的有害UV射線下。過去幾年，仿曬產品有了很大的進步。

不潔的化妝刷

每個月你會換一把牙刷?那爲什麼每天都要用在臉上的彩妝刷卻不做清潔呢?一週清潔一次彩妝刷(包括粉撲)，用專業的刷具清潔液筆刷。如果沒有專業清潔劑，用中性的洗髮香波代替也可，仔細清洗然後放在陰涼處自然風乾，切忌暴曬。

擠痘

我們都知道，擠掉痘痘和黑頭實在是很爽的一件事，但是這麼做卻很容易在臉上留下疤痕(擠黑頭則會增大毛孔)，而且如果你的手不乾淨，多餘的油脂還會導致更多的痘痘甚至感染。所以，千萬別再這麼幹了!

不防曬

每小時都有一個人死於皮膚癌。預防皮膚癌只需每天使用帶SPF的乳液。不是戶外工作的人羣，冬天SPF 20，夏天SPF 30以上就足夠。我們推薦的是開架品牌露得清輕透防曬乳SPF30，清透不油膩，不會堵塞毛孔。

咬指甲

很多人是出於強迫症的心理有咬指甲的習慣，不管是什麼原因，你都要拋棄這個壞習慣。不妨許給自己一個獎勵，比如在一週都沒有咬指甲的前提下，給自己買一瓶Chanel的指甲油。當然，還有防止咬指甲的指甲油，它們通常有強烈的化學氣味，引起你的反感從而防止你咬個不停。不過，我們還是推薦前者。

糾正壞習慣美容習慣更上一層2

一個水果

每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。

二盤蔬菜

每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、 西紅柿。涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵筍葉等，以免於加熱烹調對維生素A、B1等的破壞。每人每天蔬菜的實際攝入量應保持在400克左右。

三勺素油

每天的烹調用油限量爲3勺，而且最好食用素油即植物油，這種不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體型、維護心血管健康大有裨益。

四碗粗飯

每天4碗雜糧粗飯能壯體養顏美身段。要克服對精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的誘惑。

五份蛋白質食物

每天吃任何動物的肉50克，當然最好是瘦肉，任何種類的魚50克(除骨淨重);豆腐或豆製品200克;蛋一個;牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質配膳非高脂肪的動物蛋白質，或用植物性蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法，不僅經濟實惠，而且動物脂肪和膽固醇相對減少，被公認是一種”健美烹飪模式”。

六種少量調味品

酸甜苦辣鹹等主要調味品，作爲每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜餚增加美味，提高食慾，減少油膩，解毒殺菌，舒筋活血，保護維生素C、減少水溶性維生素的損失，維持體內滲透壓和血液酸鹼平衡，保持神經和肌肉對外界刺激和迅速反應能力，以及調節生理和美容健身等不同功能。

七杯開水

茶水和湯水：每天喝水不少於7杯，以補充體液、促進代謝、增進健康。要少喝加糖或帶有色素的飲料。

溫馨提示：美容起源於人類的祖先。自從有了人類，就有了美容。美容即是美化人們的容貌。隨着社會的發展與科技的提升，美容從內容到形式上都有着不斷的變化和提升。根據美容內涵的不同，現代美容可分爲生活美容和醫學美容兩大部分。