美白的小竅門多吃這些食物
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
美白的小竅門多吃這些食物,臉是一個人的門面,白白淨淨的臉讓人看起來更舒服,正所謂一百遮三醜一黑毀所有,很多人都想讓自己的皮膚變得更白,其實美白都有很多小竅門的,下面就跟小編一起來看下美白的小竅門多吃這些食物吧
美白的小竅門多吃這些食物1
紅石榴
紅石榴含有鞣花酸的成分,可以使細胞免受一些環境危害,它能夠滋養細胞,減緩肌體的衰老,是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剝出來榨汁,每天一杯皮膚變得白白嫩嫩。
櫻 桃
櫻桃富含鐵質和胡蘿蔔素,能幫助面部皮膚變得嫩白紅潤、去皺紋還淡斑,它含有平衡皮脂分泌、延緩老化的維生素A,吃出好氣色。
葡 萄
葡萄含有大量的葡萄多酚,具有抗氧化的功能,還有強烈的收斂效果和保溼作用,可以深層滋潤皮膚促進細胞更生,夏季多吃葡萄,對皮膚有益~
獼猴桃
獼猴桃搭配菠蘿蘋果榨成汁,可以抗衰老,清熱降火,潤燥通便,增強人體免疫力,而且多吃獼猴桃補充維生素C,皮膚變亮有光澤。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素,還有有機酸,檸檬酸,可以促進肌膚的新陳代謝、抑制衰老、抑制色素沉着,改善乾燥暗沉膚質十分有效。
黃 瓜
黃瓜能夠有效促進機體新陳代謝,不僅抗衰老而且還能減肥,清爽的黃瓜汁還可以輔助治療失眠哦,夏季最適合多吃黃瓜。
杏
杏含有糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質,還有植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果,多吃杏這種水果,讓皮膚滑嫩不是夢。
聖女果
聖女果可以保護皮膚的彈性、減退雀斑和麪部的色素沉着,可以說是很實用的美白蔬果了,而且聖女果所含的番茄紅素還能預防心血管疾病。
草 莓
草莓可以讓皮膚清新、平滑,減少色素沉着,草莓所含的維生素C是蘋果的十倍,被譽爲“水果皇后”,多吃草莓皮膚可以變得紅潤透亮,榨成草莓汁入睡前喝的話還有助眠的功能哦。
美白的小竅門多吃這些食物2
1、 啤酒美白小技巧
操作步驟:首先拿出面膜碗,倒入一些適量的啤酒,然後將壓縮面膜浸溼在啤酒裏面,經過三分鐘的適合取出來;將臉部清潔乾淨以後,將其敷在臉上,等到水分快要吸乾的'時候,揭開,然後使用冷水洗乾淨臉蛋。
功效:長時間使用啤酒具有吸收毛孔,讓皮膚變得更加緊緻,緊緻美白皮膚的效果。
2、 早晚檸檬水
想要美白身體維生素c不能缺少,如果生活中工作比較忙沒有時間補充食物,小編建議您每天早晚喝一杯檸檬水,這樣有效減少皺紋的出現,讓我們皮膚可以更好充分吸收水分。
3、 淘米水洗臉
很多朋友不知道淘米水對我們臉蛋有非常不錯的美白效果,每次淘米的時候留下第一次和第二次的淘米水,取出上面清水來清洗臉部,臉色就會變白變得更加嫩滑,這種淘米水非常適合油性皮膚使用。
使用它洗完臉以後,臉部也不會出現過敏的情況,非常自然。
4、 牛奶塗臉
每次我們喝牛奶不要全部喝完,剩下一點點牛奶,然後將其直接塗抹在臉上或使用壓縮面膜敷在臉上,大約經過十五分鐘的樣子,使用清水洗乾淨,這樣經過一段時間以後明顯看到皮膚變得更加白淨了。長時間堅持敷,有效讓臉蛋變得更加白淨通透。
5、 巧用睡眠面膜
很多朋友平時懶或沒有時間可以使用睡眠面膜,只需要我們在入睡之前輕輕塗抹在臉上,第二天早上洗臉時清洗乾淨就可以了。
使用睡眠面膜可以有效滋潤皮膚表層,讓皮膚看上去更加滋潤,含水性更加好,補充我們身體所缺少的水分,建議大家每個星期敷兩到三次就可以了。
6、 避開紫外線強的時間
巧妙避開紫外線特別強的時間段,如上午10點到下午2點千萬不要出去,因爲在這個時間段的紫外線時最高的,很容易在皮膚內層產生黑色素細胞,讓我們皮膚變得越來越黑,並且對皮膚造成比較大的傷害。
我們在外出時一定要做好防曬工作,在有太陽的地方儘可能帶好安全帽,戴太陽眼鏡,穿着長衣長褲,這樣來保護我們的皮膚不受到外界陽光的傷害。
多吃哪些食物對美白皮膚有好處
泡澡+食療 秋冬全身美白小竅門
美白祛斑有哪些小竅門 美白祛斑小竅門
皮膚變白的小竅門 學會這些讓你不再發愁
祛斑美白的食物有哪些 多吃這兩種
美白的食物和水果有哪些 美白的食物排行榜
瘦身減肥小竅門 這些美味食物能輕鬆燃脂瘦身
小心“白做工” 這些食物你真的吃對了嗎?
一天吃六餐纔會瘦 這些減肥小竅門你知道嗎?
多吃這些食物可以清潔美白牙齒哦
女性月月痛經小心吃錯了 生理期間要多吃這些食物
冬季美白防曬需要掌握哪些小竅門
全身美白小竅門有哪些
吃什麼食物可以變白變美 吃了會變醜的食物有哪些
白領飲食竅門有哪些
迎夏抗黑大作戰 吃這些食物可以美白
VC美白有竅門 這樣吃纔有效果
牙齒美白小竅門有哪些呢
瘦臉小竅門有哪些 瘦臉食物有哪些哪些方法可以瘦臉
美白的小竅門
吃主食也能減肥的小竅門
美白祛斑小竅門有哪些
一週快速美白小妙招 臉部美白的方法小竅門