會產生黑色素的食物
本文已影響4.97K人
本文已影響4.97K人
會產生黑色素的食物,在人體的皮膚裏都會有黑色素細胞,但是在生活裏有一些食物會使黑色素沉澱,使皮膚變黑,這對於想要美白的人士來說可是一個令人絕望的消息,下面小編帶大家簡單瞭解一下會產生黑色素的食物有哪些。
會產生黑色素的食物1
一、感光食物:
感光食物中含有見多的銅、鐵、鋅成分,這些金屬元素被攝入體內之後,會增加絡氨酸酶的活性,促進黑色素的沉着。
代表蔬菜:菠菜、韭菜、香菜、紅薯、芹菜等
二、強酸性食物
不僅會對腸胃造成不適,還會增加血液的酸性,這會給人體帶來不適,而且還會刺激血液中的黑色素細胞,加速黑色素的分泌,久而久之就會形成黃褐斑。
代表食物:酒、肉、糖等。
三、油炸食物
油炸食物不僅會讓人容易發胖,而且油炸食品中的氧化物也很多,氧化物會加速肌膚的老化,容易長斑。
代表食物:炸雞、油條、漢堡、薯條等
四、加工食物:
一些食物中添加了大量的人工添加劑,很容易導致黑色素的沉澱,形成黃褐斑。現在我們在外面吃的食物,爲了味道更好,很多都是已經添加了添加劑的。
代表食物:雞精、人造色素等。
如何中斷黑色素的沉着呢?
給身體補充養顏鹿胎粉,鹿胎粉中含有豐富的總黃酮和總皁甙,被人體吸收了之後,會平衡身體內分泌,抑制酪氨酸酶的活性,減少黑色素的分泌,從根源上中斷黑色素的沉着。另外養顏鹿胎粉中還含有粗蛋白,可以加快皮膚的新陳代謝,將黑色素排出體外。
會產生黑色素的食物2
1、油炸食物
油炸食物不僅會引起身體肥胖,同時裏面含有的氧化物能加快皮膚的老化,所以應該少吃。如果忍不住吃的話可以少吃一些,在此之前要補充維生素e來抵抗自由基以及老化,比如菠菜全麥麪包,芝麻花生,南瓜以及胡蘿蔔等。
2、深色的食物
我們生活中常見的深色食物,包括黑米黑豆紫米黑芝麻以及核桃等,裏面含有大量的'黑色素,會促進黑色素細胞的合成,從而引起皮膚髮黑。儘量要遠離,同時也不能吃新鮮的肉質魚類以及甲魚豬肝菠菜以及黑木耳等。
3、感光蔬菜
感光蔬菜裏面含有大量的銅鐵鋅等金屬元素,會導致皮膚髮黑。因爲這些金屬元素會刺激酪氨酸酶以及多巴胺醌物質的形成,從而刺激了黑色素細胞的生成。若是不節制的吃會因爲受到紫外線的侵害而導致皮膚髮黑、滋生黃褐斑等。儘量不要吃紅薯韭菜,白蘿蔔香菜以及豆類等,如果吃了之後半個小時內避免受到陽光的直射。一般有特殊氣味以及揮發辛辣氣味的蔬菜都是屬於感光的蔬菜。
油炸食物&感光食物 吃多了會變黑?
面部黑色素沉着怎麼去除?防止黑色素沉着的食物
一週美白食譜 減少黑色素淡化色斑
口服藥物有風險 分享4款“褪黑素”食物
感光食物吃了會變黑嗎 什麼是感光食物
黑色食物主補腎 6種補腎食物你吃過哪些
黑色素瘤的飲食禁忌有什麼
人體缺黑色素該如何改善 補充黑色素的食物有哪些
小心外陰黑色素病變成黑色素瘤
維生素B6食物和水果 什麼食物含有維生素B6
DIY美白祛斑面膜 有效抑制黑色素產生
養腎要多吃黑色食物 首選黑芝麻
補血的黑色食物
感光食物吃了會變黑嗎 什麼是感光食物 感光食物有哪些
萬萬沒想到!5種黑色食物竟會澆滅性慾
褪黑素會導致不孕嗎 褪黑素會影響月經週期嗎
杜扎克城堡將生產素食葡萄酒
11款女人抗衰老食物 深層滋潤+防黑色素
去除黑色素的食物 去除黑色素的食物有哪些
維C維E減少黑色素 吃哪些食物能美白?
黑色食物的營養價值
面部黑色素嚴重怎麼辦?什麼嫩紅素產品效果好
維生素b2的食物有哪些?維生素b2的食物來源