黑眼圈怎麼有效消除
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黑眼圈怎麼有效消除。黑眼圈是一件很令很多美眉都煩惱的事情,黑眼圈會讓人看起來很沒有精神,比較重的黑眼圈連化妝品也蓋不住。但是黑眼圈是可以通過一些好習慣來消除的,比如早睡早起,少熬夜,下面爲大家分享黑眼圈怎麼有效消除。
黑眼圈怎麼有效消除1
黑眼圈怎麼快速消除?飲食習慣去除黑眼圈 :
1、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
2、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。
3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水,有效地將體內廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。?
黑眼圈怎麼快速消除?黑眼圈的.防治
1、保證充足的睡眠,避免熬夜、過度疲勞及用眼過度。
2、平時多喝水,但應避免睡前過多的飲水。
3、生活規律與飲食要均衡,多吃含維生素A、B2和胡蘿蔔素較多的食物,忌菸酒。
4、保持樂觀的情緒,及時治療疾病,尤其是月經失調、痛經等。
5、不要養成眯、眨、擠眼睛及揉眼的習慣。
6、眼部護理
(1)晚上睡前熱敷、按摩眼部,能促進眼部血液循環。眼部腫脹時,可做冷敷,使血管收縮,消除腫脹。
(2)可選擇有保溼作用的眼霜來改善乾燥現象。
(3)避免陽光直射,出門戴太陽眼鏡,塗防曬、對眼瞼皮膚有保護作用的的護膚品。請參照“眼部護理小妙招”一文。
7、先天性黑眼圈與遺傳有關,較難去除。
黑眼圈怎麼有效消除2
1、沿着眉骨按壓:使用無名指,從眼頭開始,沿着眉骨按壓眼眶一圈,重複3次。指腹溫熱舒緩:將指腹溫熱、輕壓眼球,並深呼吸3次,培養入睡心情.
2、熬夜過後眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都會緊繃繃的。拿出放在冰箱內冷凍過的礦泉水,微閉雙眼,將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動至眼角,一分鐘後疲勞症狀會有明顯改善。
3、閉上眼睛,用鼻子深深吸入空氣,吸到不能再吸的時候睜開雙眼,不斷睜到最大,然後雙手握拳悄悄敲打頭頂幾次。反覆2-3次後你會發現面部和眼部的皮膚都舒適了不少哦。
4、中午的時候,抽空放鬆雙眼,視野不要落在任何物體上,然後緊閉雙眼,堅持2-3秒後,忽然睜開雙眼,再堅持2-3秒。頭不動,將眼球分別向左、右、上、下轉動,並分別堅持2-3秒。做完後,就去打半個小時的盹吧,對提升整個下午狀態起到很關鍵的作用。
5、雖然通過以上四步可以有效祛除黑眼圈,但是如果平時經常睡眠不足,會加速眼周肌膚的衰老。 而要將黑眼圈扼殺在萌芽狀態之中,除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動也十分必要。
以上介紹了一些關於熬夜黑眼圈怎麼快速消除的辦法,我們都知道在皮膚得不到充分的睡眠,那麼這時候就會出現水分等流失,所以說這時候就要多吃一些膠原蛋白比較豐富的食物,同時也要注意補水,沒事的時候可以多做做面膜或者是進行一些護理。
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