一天防曬大計技巧
本文已影響3.93K人
本文已影響3.93K人
一天防曬大計技巧,自信是最好的自產美容產品,現在的天氣會對我們的皮膚造成影響,變美的決心是支撐着我們完成繁瑣過程的動力,慢慢上手就習慣了,面對一天防曬大計技巧你心動了嗎?
一天防曬大計技巧1
7:00am
一覺醒來皮膚有點乾乾的,這個時候喝一杯番茄飲料,不僅能補水,還能起到美白、防曬的作用。番茄含97%的水分,並含有蛋白質、鈣、磷以及豐富的維他命A、B1、B6等,是護膚佳品。如果每個人每天食用40克番茄醬,被太陽曬傷的風險將減少40%。
7:30am
根據自己接下來的行程選擇防曬霜。若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。
如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產生。皮膚偏深者,平日可採用SPF值爲15的防曬品。值得注意的是,防曬霜一定要在出門前半小時抹。
9:00am
9:00am-3:00pm,是戶外紫外線(UVB)輻射最高的時間,這時你如果在戶外行走的話,必須換上防曬衣。建議你挑選一件純棉質地衣裙。
因爲布料本身就有防曬指數,棉布的防曬指數最高,其SPF值大約爲15-40,其次爲聚酯淺色衣服,SPF值大約爲7-10,而針織淺色衣服則大致爲4-9。小貼士:除防曬衣外,墨鏡、防紫外線傘也是必要的。
12:00am
午餐時,一定要避免感光食物,如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等,吃多了經紫外線照射易產生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防曬營養素”,多吃這些美食可從中攝取保溼防曬成分,同時滿足口腹之慾。
3:00pm
如果你之前沒有補塗防曬霜,這個時候一定要補塗!折射進室內的UVA可能致使皮膚有些累了,如果是油性皮膚還會有出油現象,並且會弄花臉上的妝容。
出油過多的皮膚你可使用質地優良的吸油紙將T字區的油份吸去,然後再選用SPF值在15以下的.護膚防曬品補妝。皮膚較乾的可以在此時多喝些水。
5:30pm
下班了,傍晚做做戶外運動是最適宜的了。這個時候也要給你的頭髮防曬哦。要避免使用含酒精或甲醛的產品,以免頭髮變得更加乾枯。而含薄荷清涼成分、溫和保溼的全天然產品會是不錯的選擇。
10:00pm
晚上是修復肌膚的最好時間段了,而酸奶敷臉是曬後修復的不錯主意。只需將化妝棉浸泡在酸奶中,然後取出貼在臉上10-15分鐘。不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力,還可以淡化曬斑。
一天防曬大計技巧2
T恤衫防曬
一件簡單的T恤衫勝過任何防曬霜,一頂小草帽也很管用。如果再塗上防曬指數30的白大夫防曬蜜,就完全用不着擔心你的美白大計會受到影響了。
眼脣防曬同等重要
脣部其實很脆弱,春季在雙脣輕輕抹上防護用品,有助於減少脣部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
防曬霜的使用
防曬指數在15以上的防曬霜纔能有效防禦紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。相反,每隔二三個小時就應該重新塗防曬霜,方法是,用5茶匙相當於100克劑量的防曬霜均勻地塗抹於身體和臉部,在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
層層設防效果更佳
如果不想曬黑的話,就不能光靠一種防曬用品,從基礎彩妝、底霜(含防曬油),粉餅到蜜粉,皆需具有防曬之效果。比起一層防護,二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
不可忽視的夜晚美白
防曬保養得到越來越多女性的重視,但夜晚的美白護理仍被人忽視,其實兩者相輔相成,缺一不可。
頭髮需要防曬嗎 簡單實用防曬攻略一學就會
8大防曬誤區 防曬過度會毀容
防曬霜和防曬噴霧哪個好 網友評選各類防曬產品適合對象
太陽鏡防曬又很酷 媽媽挑選有技巧
防曬霜與防曬的一二事
冬天要用防曬霜嗎 冬天防曬指數多少合適
秋天需要防曬嗎 秋天用什麼防曬霜好
夏天防曬有哪些誤區?夏天該怎麼樣防曬?
春季旅行防曬護膚大計
春夏紫外線升級 挑選防曬霜5個技巧
秋天需要防曬嗎 爲什麼秋天也要防曬秋天防曬霜哪個好秋天防曬噴霧哪個牌子好秋季防曬要注意什麼
炎炎夏日4個不同場合的防曬技巧
夏季美白防曬 5大水果=防曬霜”
夏季防曬:陰雨天室內不用防曬嗎?
夏天頭髮如何防曬 夏天頭髮防曬技巧
夏天防曬不做外行 防曬產品如何挑?
一年365天天天都是防曬日
防曬小技巧 陰天也要塗防曬
防曬霜什麼時候塗(防曬霜使用技巧)
春天男士應該如何做好防曬 四大防曬技巧一定要收藏
夏季護膚技巧 身體&面部防曬遮瑕方法
夏天防曬衣什麼顏色最防曬
純天然防曬霜 塗抹西蘭花防曬傷