夢中暢享呼吸延緩肌膚衰老

夢中暢享呼吸延緩肌膚衰老，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜可以幫助我們補水保溼，我們要關注皮膚的健康狀況，關於夢中暢享呼吸延緩肌膚衰老你都get了嗎？

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解密肌膚呼吸魔法

人體進行每一次呼吸，都需要氧氣，同時呼吸的過程中也會產生自由基，在正常情況下、自由基會分解成水與氧，排出體外。但隨着年齡增加，越來越多自由基無法自動分解，轉而攻擊細胞，造成損傷與老化。

自由基產生的原因有外在與內在。外在因素如紫外線、二手菸等污染、電器輻射波，都會刺激身體製造過多自由基;內在的心理壓力、熬夜等不良作息，還有感冒生病的時候，也會產生大量自由基，體內有越多自由基，越有可能無法被分解，存留在體內、氧化細胞。所以想要擁有嬌豔欲滴的動人肌膚，讓肌膚自由“呼吸”纔是治本之道。

眼部護理篇——在睡夢中煥然新生

皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多。“缺氧”是皮膚在夜間面臨的最大問題，而夜間眼膜可以使因爲疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，帶來滋潤修復效果。更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

保溼篇——讓肌膚一夜暢飲

植物精油是提取自植物的天然分子，會比一般植物油的分子還要小，其擴散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮膚表面形成鎖水層之外，還可以藉助油溶性的`成分很快地滲入肌膚，使皮膚內外都保持滋潤。

美白篇——24小時美白不打烊

或許很多人都不知道，晚上的睡眠時間是肌膚水分流失的高峯期。因爲夜晚細胞新陳代謝比白天活躍，肌膚此時亦由白天主攻防禦外來侵害轉爲將精力主要放在修護、復原白天受損細胞，幫助重建保護屏障，恢復機能平衡上。所以這時候最適合對肌膚進行美白修復，一覺睡醒，肌膚呈現玲瓏白皙。

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1、多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的，那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因爲疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

2、避免睡眠中的光老化

千萬別開燈睡覺！因爲肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起牀後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。

3、抓準美容時間，效果翻倍

想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選準睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因爲晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。