牙齒美白小技巧
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牙齒美白小技巧,很多人都想擁有一口潔白的牙齒,特別是很在意自己形象的人,有好的牙齒的人笑起來是很加分的,很多人也想了一些辦法去美白牙齒,下面是小編整理的牙齒美白小技巧,一起來看看吧。
牙齒美白小技巧1
一:適當飲用綠茶。
綠茶中含有豐富的氟,美白和堅固牙齒的所需物質中少不了氟,不少牙膏也蘊含這種物質。氟可以和牙齒中的磷灰石結合,繼而起到抗酸防蛀的作用。並且綠茶除了含有豐富的氟,還可以達到清新口氣的效果。
二:多食用蔥蒜姜等食物。
不少人或許會認爲這個牙齒美白小竅門實在讓人尷尬,不過雖然在吃蔥薑蒜的時候味道會讓人覺得難聞,但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質,食用有助牙齒美白。
三:多食用富含鈣質的食物。
牙齒的健康少不了鈣質,因此在日常生活中多使用富含鈣質的食物對牙齒的健康美白很有效。奶製品、豆製品都是富含鈣質的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源,而且嘴巴里的.酸鹼值可以通過奶酪中的鈣質和磷酸鹽得以平衡,從而減少口腔中細菌活動滋生,預防蛀牙,還可以增加鈣質,讓牙齒更加堅固。
四:多吃富含維生素的食物。
多吃一些含有豐富維生素的食物,像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素C,如果人體缺乏過多的維生素C,就很容易造成各種牙齦問題出現各種問題,例如牙齒鬆動、牙齦充血等。
牙齒美白小技巧2
1、橘皮沫做牙膏可潔牙淨:
把橘皮研成細沫,每天刷牙時捏少許摻入牙膏,由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長期堅持能有效固齒。
2、小蘇打(食用鹼)潔齒:
用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼),按正常刷牙的方法,每週1至2次,每次3分鐘,可以使牙齒保持明亮光潔。
3、使用除牙垢、煙漬的小竅門:
經常吸菸的人,牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢,用牙刷和牙膏很難刷掉,但用醋便能使牙齒去垢潔白。使用辦法:含半口食醋,在嘴裏含漱2-3分鐘,然後吐出,再用力刷牙,注意不要用力過大傷害到牙齦,最後用清水洗淨,反覆幾次就可去除煙垢,還你以後潔白的亮牙。
4、墨魚骨粉可有效潔齒:
將墨魚骨研成細沫用來刷牙,牙齒可由黃變白。
5、用潔白牙齒:
每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且富含維生素C,能強固齒根。
6、草莓美白牙齒:
把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅持一個多星期就會有明顯效果,以後偶爾用一下就可以保持了,經濟實惠。效果也好。
7、用鹽和牙膏混合刷牙:
把牙膏擠好在牙刷上,再去沾一些鹽就可以了,一天早晚兩次,堅持使用一星期就有顯著效果。鹽就是我們平時做飯用的食用鹽,便宜又實用,而且見效快,沒一點副作用。有些牙膏本身就是含鹽的,可是用後效果不明顯,需要長期使用。
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