抗衰老的準則
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抗衰老的準則,美容只是一種個人選擇,其實美容的目的都是爲了減緩衰老的速度,防衰老或許不可以做到百分百,但還是可以減慢其速度,抗衰老學起來也不會太難,只要你懂得抗衰老的準則。
抗衰老的準則1
1、保養剛剛好就好
提供皮膚足夠的營養就夠了,不需要太多,過度的保養也會出問題,像是搽太多肉芽也冒出來,多搽反而錯,剛剛好就好。
2、抗老不需要提早
曾有20歲客人問該開始抹抗老保養了嗎?美容師說,20歲正是皮膚好的時候,這時候抹抗老太早了,反而會給肌膚帶來負擔,保溼做好做足就夠了!
3、保養原則
其實保養真的不難,堅守兩個原則:冬天保油、夏天保水,油水在不同季節裏都補足了,皮膚問題自然就少。防曬也建議以物理性防曬爲主。
4、油、霜不能少
保養一定要顧及油脂,養分一定要夠,才能維持住皮膚的彈潤。堅持搭配珍漾水光精華會讓皮膚變得特別好強烈推薦。精華液一定要用,油、霜是不能被忽略的保養步驟。
5、蒸臉不是必須的
很多人會過度依賴雷射、酸類治療等破壞性的醫美保養方式,若做得太頻繁,皮膚容易敏感,所以不太建議用熱蒸氣蒸臉,比較容易誘發敏感或過敏反應,連烤箱也不建議做。不過,若是到了六七十歲的老化型肌膚,反而建議多蒸臉,因爲此時的皮膚代謝會變差,可藉由蒸臉來提高循環。另外像是面膜也不需要天天敷,偶爾敷一下就可以了,而且敷後一定要清水清洗喔!
6、不吃加工食品
自己也曾經歷過皮膚困擾,很長時間都依賴藥物,後來開始想藉由培養皮膚自身的抵抗力,慢慢戒除搽藥,就從吃開始調整,在養皮膚的一年多時間裏,所有加工食物都不吃,貢丸零食、蛋糕餅乾等等通通是拒絕往來戶,只吃天然的食物,像是炒青菜、湯飯等等。
7、無香精保養品
使用保養品最大的過敏來源就是香精、防腐劑,防腐劑不能不加,要不然保養品一下子就壞了,但保養品的選擇上,儘量都用無香精,避免皮膚被誘發敏感的可能。
抗衰老的準則2
1、預防大於補救
很多人都覺得抗衰老起碼是到30歲之後纔要做的,但是我們的肌膚在25歲之後就在開始走下坡路,會慢慢的長出細紋和一些肌膚問題。但是知道嗎,預防細紋的生長,原本修復細紋要簡單得多,所以在25歲之前最好就開始做抗初老,這樣就可以是細紋來得更慢一些。可以適當地使用一些精華,使肌膚更加好
2、眼部護理很重要
其實最先開始衰老的部分其實就是我們的眼部,首先眼周的肌膚就會相對薄一些,而且由於眼睛需要眨眼,是有眼周的肌肉控制的,就會導致眼角肌膚活動比較多,就會很容易產生細紋,而且一般我們做面部表情的時候,眼睛都會參與到,所以眼周就特別容易產生細紋,尤其是那些愛笑的女生,發現眼角的魚尾紋會更早出現。所以提前使用眼霜,可以更好的`修復眼周的肌膚,使眼周的肌膚處於更佳,健康的狀態
3、適當的補充膠原蛋白
其實肌膚也是身體的一個器官之一,會隨着年齡的不斷增長而老化,所以面部的膠原蛋白會逐漸流失,導致出現細紋和鬆弛的問題,所以適當的補充一些膠原蛋白,是可以使肌膚處於一個比較緊緻的狀態。在抗初老的時候,通過食補和護膚簡單補充膠原蛋白的方式,可以使肌膚處於一個更加緊緻的狀態,不容易出現鬆弛和長細紋的情況
小編有話說:還是那一句,抗初老只能使肌膚延緩衰老的過程,但是年齡的增長會使我們的機體退化,衰老是不可抗拒的,只有一個好的心態的時候,這些抗初老的效果纔會更明顯
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