冬季乾燥肌膚保溼方法大全
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冬季乾燥肌膚保溼方法大全,水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想,補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作,乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水,皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的,關於冬季乾燥肌膚保溼方法大全你都get了嗎?
冬季乾燥肌膚保溼方法1
1、多喝水
皮膚要保溼,首先要多喝水,水是人體最重要的組成元素,只有體內水分充足才能從根本上解決皮膚乾燥的問題。
千萬不要等到感覺口渴了纔想起喝水,等到那時候,你的身體已經處於嚴重缺水的狀態了,對身體很不友善。
買一個好點的水杯,養成愛喝水的習慣,這樣才能擁有水水嫩嫩的皮膚哦。
2、洗面奶要溫和
洗面奶的選擇也很重要,很多洗面奶中的成分偏鹼性,使用含鹼性成分偏多以後,會使臉部水分流失,造成皮膚乾燥起皮的現象。
爲了避免潔面後臉上緊繃、乾燥起皮的尷尬,可以在選擇洗面奶時,可以使用PH值爲6的洗面奶。這類型的洗面奶成分中往往含有牛奶、蜂蜜、維生素E等成分,能夠有效保溼臉部皮膚。
3、敷補水面膜
選面膜可不能光選美白的,補水也是很有必要的,一週至少使用3次面膜,爲肌膚補充水分和營養。
在敷面膜15分鐘左右後,配合臉部按摩促進水分吸收,皮膚就會變得水潤有光澤。
4、身體保養
洗澡的時候,水不能太熱, 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的,或者是含有蜂蜜的。
洗完之後要用柔軟的浴巾按壓,把水分吸乾,如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
5、選擇保暖的內衣
冬季天氣嚴重乾燥,氣溫下降,皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很乾燥。
因此,選擇保暖效果好的內衣是很有必要的。
6、注意飲食
日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜,瓜果、豆製品類,鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等,牛奶等,可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物, 比如:肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。
7、冬天也要防曬
冬季陽光的紫外線雖然不像夏天那麼強烈,而且中波和長波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑。
因此,冬季也應當注意防曬,可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
冬季乾燥肌膚保溼方法2
找準補水最佳時間
很多人都將護膚工作的注意力放在晚上,認定晚上就是護膚的最佳時間段,其實對於補水保溼來說,卻並非如此哦,補水的關鍵時刻卻是在早上起牀後。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分,起牀後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分,讓肌膚恢復光彩水嫩,避免乾燥。
選擇維生素面霜保溼
選擇含有維生素的面霜,尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜,塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。
隨身攜帶保溼噴霧
想要讓肌膚時刻在喝水,最好的辦法就是隨身攜帶保溼噴霧。選擇適合自己膚質的保溼噴霧,也可以自制保溼噴霧。自制保溼噴霧就是將保溼效果好的水果榨成汁,多加入一些水進行稀釋,然後,裝入小瓶子當中,隨時隨地拿出來噴一噴,肌膚保溼鎖水的效果相當好哦。
純淨水保溼
如果你忘記帶保溼噴霧,還有最簡單方便的方法就是在喝水時,用手拍打一些水於臉上,可以隨時隨地進行,這樣肌膚就不會缺水。
選擇水乳狀保溼霜
油性皮膚內幹外油,所以選擇保溼產品時要注意,不要選擇厚重乳液,以免導致肌膚不停泛油光。最好選購水乳狀保溼霜來給肌膚補充水分,待保溼乳霜在面部停留幾分鐘以後,可以用面巾紙輕按面部,吸去多餘乳液,可改善油光現象。
使用精華水
每一次潔面後,趁着肌膚毛孔打開的時候,立刻進行補水保溼工作。首先使用爽膚水均勻的塗抹在面部,待完全被肌膚吸收後,再使用保溼精華水,既可以提升肌膚的.吸收力,爲後續的保養打好底,又可以更好地給皮膚補充水分,對油性肌膚來說是最好不過的選擇了。
睡前喝上一小杯水
除了使用日常的補水保溼產品之外,最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水,然後美美的睡上一覺,保證你起牀後的肌膚水汪汪的。但是,值得注意的是,只需喝上一小杯水,千萬不要喝太多哦,睡前喝太多水會導致眼袋、面部水腫等情況,而失去了潤膚的效果。
自制補水面膜
上班面對着電腦,皮膚中的水分一點點地流失了。可趁午休時間DIY一個補水面膜:將化妝棉用保溼噴霧或爽膚水均勻浸溼,然後平鋪在面部大約5分鐘左右,拿下後將多餘水分拍幹再塗抹鎖水乳液。
果蔬補水
果蔬不僅可以用來爲身體補充營養,而且還是爲肌膚補水保溼的好選擇。MM們平時可以多吃一些水果和蔬菜,例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等,這些果蔬可以充分爲肌膚補充足量的水分,還可以令皮膚更加有彈性,讓乾燥的肌膚增加不少水潤。
營養飲食
在平時生活中要多喝水,最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學會如何鎖住水分,密切配合生活飲食方面,如合理規劃飲食營養結構,多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強肌膚的儲水能力。
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