怎樣擺脫肌膚暗沉

怎樣擺脫肌膚暗沉，不同的人有不同的護膚習慣，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，面膜可以幫助我們補水保溼，對於肌膚的護理是不可忽視的，掌握怎樣擺脫肌膚暗沉，美美地出門！

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成因一：紋理混亂，肌膚乾燥鬆弛

一般的熟齡女性看起來更暗沉偏黃，主要的原因就是她們的肌膚因年齡的增長變得乾燥鬆弛，混亂的紋理讓整個人黯然失色。過早老化的肌膚也是一樣，年輕的MM必須要及早的防止肌膚老化，特別是在陽光越來越猛烈的夏季，紫外線強度不斷增大，在外出時一定不能疏忽對陽光的隔離措施。在享受夏日燦爛陽光同時，一定要懂得時刻呵護自己的肌膚。

成因二：黑色素積聚

通常是以顴骨高處爲中心，額頭以及下巴處會顯得特別暗沉，特別是在曬過太陽後更會呈現出不均勻的膚色。對於黑色素積聚的這種情況，一定要定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。

成因三：血液循環不良

血液循環不良，容易讓人看起來膚色像是有層陰霾一樣，室內外的溫差會讓血液循環更加不順暢。這個時候一定要要規律的睡眠、飲食和適當的運動，在護理上，按摩是能有效改善代謝循環的。

成因四：皮脂分泌過多

油性肌膚的MM容易分泌過多的油脂，在T區顯得較爲油膩，特別是在化妝後與皮脂混合後，皮膚髮暗更加明顯。要對付這種成因的暗沉，掃除臉上的油光就是首要工作了。

暗沉的肌膚如何有效改善？

暗沉的肌膚會令自己看起來老了好幾歲，正值青春年華的你們又怎麼忍受自己帶着壞臉色去面對生活和工作呢。無論你是哪種原因導致的膚色暗沉，它們總存在着共性，基本的一些保養是絕對不能少的。趕緊跟着小編來學習兩招對付暗沉肌膚的，讓你可以在短時間內恢復肌膚神采哦！

1、基礎清潔

每次洗完臉後，都會覺得自己的肌膚明顯變亮，白皙度和通透度都提升一倍以上，原因在於藉助洗臉的按摩動作，能將肌膚表層的髒污去除，但這樣的洗淨能力對某些膚色暗沉的人，效果仍然不夠給力。建議選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質，能有效喚醒肌膚。

Tips：去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。

2、加強活氧與按摩

經常熬夜的人，臉色都會臘黃無生氣，這是因爲血液中帶了過多的廢氣缺少新鮮氧氣，所以呈現暗紅色，針對血液含氧量不足者可以利用基礎保養時，依個人喜好使用不同質地的產品，握拳頭利用指節處輕輕按壓臉部，藉助按摩加速血液循環；或是從事所謂的有氧運動，以加速心跳、幫助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量，讓臉色較爲紅潤！

3、快走，提亮膚色

快走可以促使大腦分泌內啡肽，這是一種俗稱“愉快素”的物質，能使身體的各種節律處於和諧狀態，肌膚狀況也能達到平衡，膚色自然也會變紅潤。

4、氣血雙補吃出紅潤

從飲食調養開始，用補氣又補血的食物改善氣血虧虛，常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等，相配上合適的中藥材，例如黨蔘、黃芪、當歸、熟地等等，用充足的營養滋養自己，促進血液循環，臉色自然紅潤有光澤。

5、瑜伽排毒養顏

瑜伽是所有的運動中，排毒效果最好的。由於這時皮膚處在完全放鬆的狀態，所以細胞生長和自我修復效率最高，細胞分裂速度要比平時快8倍左右。緊張的神經得到了放鬆，全身的體液循環加速了，更有利於身體毒素的排出，而毒素地排出最有利於去斑和痘痘的.消除。同時，瑜伽還可以令皮膚內層的水分更加充足，從而緩解肌膚的乾燥現象，令肌膚更加水嫩。

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1、卸妝工作要做好

相信很多小可愛都跟小編有相似的感覺，好像化妝之後皮膚的狀態就開始直線下降，尤其表現爲膚色變暗，甚至還會有明顯的黃氣。其實這並不是化妝造成的，而是沒有認真卸妝造成的。

如果彩妝殘留長期積聚在皮膚的紋路里面，那麼皮膚會容易暗沉發黃。所以無論是有多忙多累，回到家要做的第一件事情就是要認真卸妝，尤其是眼角等細節處要好好照顧喔！

艾天然的這款卸妝油擠出來是純透明的油狀，質地比較輕薄，上臉不會有悶痘感。它還自帶一股清新的橘子味道，聞起來很舒服呢～它的清潔效果很強，幹手幹臉使用能夠有效溶解彩妝，就連頑固的眼線和睫毛膏也能輕鬆卸掉喔！它裏面添加了四種美容油的成分，在卸妝的同時還能幫助保溼和舒緩呢～

2、補水保溼別偷懶

相對於油皮的妹子來說，幹皮的小可愛臉上的暗沉感會更嚴重一些。水是皮膚重要的組成部分，如果肌膚長期處於缺水的狀態，那麼角質細胞的擺列就會不平整，直接導致皮膚的粗糙和黯淡問題。

不少小可愛在日常的保養中只注重精華，而忘記了基礎的補水保溼也是護膚的重點喔！幹皮們可以使用專業的補水精華，或者定期敷補水的面膜，都能很好緩解因爲缺水造成的暗沉問題。

歐萊雅的這款面膜比較特別的一點是面膜紙和精華是分開儲存的，這樣精華的活性能夠被很好保留。面膜整體呈啫喱狀，剪裁很貼合面部的形狀，使用時能夠很好照顧到每一寸肌膚呢。它裏面添加了兩種分子的玻尿酸，既能補水又能鎖住水分，敷完後皮膚會變得通透又水潤～

3、日常抵禦自由基

不少妹子知道“自由基”和“抗氧化”等概念都是因爲抗衰老，但其實自由基也是造成肌膚黯淡的重要原因呢。

自由基過分肆虐會導致正常細胞的自我修復能力下降，直接導致肌膚暗沉發黃，嚴重的還會造成肌膚鬆弛長細紋。白天因爲紫外線粉塵的原因，所以自由基的活躍度也會更高。所以出了基礎的補水保溼外，小可愛們在日間也要使用帶有抗氧效果的精華抵禦自由基的傷害喔！

這款精華擠出來是淡黃色的凝露狀，質地比較水潤，剛開始上臉的時候有一丟丟黏黏的感覺，但是很快就消失了。它裏面添加了vc+ve+阿魏酸的成分，這些都是有效抗氧抵禦自由基的小能手。堅持早晚使用一段時間，會發現皮膚的暗沉感減輕了很多，一整天臉上都白白嫩嫩的呢～

4、使用美白產品

當然除了上面的這些原因外，黑色素也是造成皮膚暗沉的重要原因啦！黑色素不僅會導致膚色泛黃，還很可能會有細小的斑點喔。想要減少黑色素，最有效的就是使用專業的美白精華了。

在這麼多有效美白的成分中，尤其推薦vc和煙酰胺。vc不僅能減少黑色素的產生，更能還原已經生成的黑色素。而煙酰胺不僅能抑制絡氨酸酶的活躍度，還能加速黑色素的代謝，這兩個成分都是抗暗沉和提亮的優秀選手

這款美白晚霜擠出來是白色的乳霜狀，質地看起來比較厚重，但是完全推開後會很水潤，也不會有討厭的油潤感。它裏面添加了高純度的vc和煙酰胺的成分，這兩者相互配合能夠產生明顯的美白效果。堅持使用一段時間會發現皮膚因爲熬夜產生的暗沉消退了不少，皮膚還會有淡淡的光澤感～

5、老生常談的防曬不能忽視

雖然已經無數次寫過防曬的重要性了，但是在這篇以“暗沉”爲主題的護膚攻略裏面，還是忍不住要提醒下小可愛們日常要使用防曬。

就像剛剛所說的，黑色素是導致肌膚暗沉的重要原因，而紫外線是黑色素產生的重要途徑，所以防曬是相當重要的。各種防曬霜趕緊塗起來，有條件的還可以搭配口罩和防曬傘等等，總之，想要擺脫暗沉，那防曬就給我拼命防好嗎！

安耐曬的這款防曬擠出來是白色的乳液狀，質地比一般的防曬要更輕薄一些，上臉也會有明顯的水潤感。它的防曬能力不錯，泡麪醬去海邊用它也沒有被曬黑曬傷。它的防曬指數比較高，能夠實現長時間的有效保護，用它很安心。它裏面還特別添加了凝血酸的成分，在防曬的同時還能幫助美白呢～

所以暗沉肌們也彆着急，按照上面的方式進行日常保養，相信很快就能跟皮膚暗沉說byebye啦！