一枚荔枝三把火

一枚荔枝三把火，荔枝的果肉含很多的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、和維生素羣，食用適量有生津養血、補脾益肝的成效，但是吃多了會上火。下面是一枚荔枝三把火的內容介紹！

一枚荔枝三把火1

白領小姐夏天不吃飯，光靠吃荔枝來減肥。正逢荔枝上市，26歲的李小姐每天吃1斤荔枝，想以此減肥、美容。沒有想到的是，才短短1個星期，她就出現舌頭上火、口腔潰瘍、內黏膜發炎等症狀，而且常常頭昏眼花、臉色泛白。經醫院檢查，竟然得了“荔枝病”。不僅內火重，而且還伴有低血糖。“日啖荔枝三百顆”是蘇東坡的名句，可在生活中將之付諸實施卻得小心一點。專家提醒市民，荔枝容易上火，切不要多吃。

記者從各大醫院內科瞭解到，最近因爲吃荔枝“上火”前來求醫的.人大量增加。醫生普遍反映，今年此類“荔枝病”患者有所增多。不少市民因爲近來荔枝很便宜，一箱一箱地買，一箱一箱地吃。結果，一些市民因無節制進食荔枝而出現頭昏、大汗、全身無力，有的還會感覺到口渴和飢餓感，症狀重的還可能出現抽搐、面癱、心律不齊、血壓下降，甚至昏迷等。

荔枝好吃，但不宜多吃，特別是兒童。近來各大醫院兒科門診也傳出消息，放假了，不少孩子在家因爲貪食荔枝而出現口腔潰瘍、口腔黏膜發炎，流鼻血和內火重的現象也越來越多。除此之外，因過量食用荔枝而引起腹瀉和胃部不適也有所增加。

醫院急診主任告訴記者，多吃荔枝會引起頭暈、噁心、腹痛腹瀉、皮疹、瘙癢等症狀，嚴重者還會出現血壓下降、抽搐、心律不齊，甚至昏迷。因爲荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白質和檸檬酸，吃得太多會使果糖在血液中充盈，肝臟來不及轉化葡萄糖，大量的果糖刺激機體分泌大量胰島素，而造成機體內血糖降低。食慾受到影響，熱量攝入不足，機體儲糖減少，而脂肪和蛋白質未及時分解補充，就會引發低血糖。

醫院兒科主任告訴記者，荔枝性畏熱，鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝反而會加重“虛火”；還有些容易過敏的人羣食用鮮荔枝後，會出現頭暈、腹痛、腹瀉、皮疹等過敏症狀。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃。正常兒童吃荔枝，一次最好不要超過5枚；糖尿病病人和有便祕現象的老人儘可能不要食用。

專家提酲，吃荔枝前可喝點淡鹽水、涼茶，同時，冬瓜湯和綠豆湯對上火有預防作用；一旦出現低血糖現象，應立即喝糖水並及時送醫院治療。

各種水果吃得太多可能引起的“水果病”：

1、過敏：較多見的是芒果、菠蘿。有人吃了嘴皮立即發麻、紅腫，嚴重的全身出皮疹；

2、結石：柿子吃多了會有結石，與其中含鞣酸多有關。而爲防澀噴灑的石膏鈣化後也加重了結石產生的可能，尤其是老年人吃多了容易造成腸道梗阻；

3、便祕：中醫認爲，蘋果、番石榴具有“收斂”作用，可用來對付腹瀉，因此便祕的人要少吃。蘋果中富含的鞣酸，與蛋白質結合會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留時間，容易形成便祕；

4、低血糖：荔枝吃得太多，容易出現低血糖。患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝；

5、難消化：榴蓮含有豐富的植物蛋白，吃多了難消化。

一枚荔枝三把火2

荔枝的果肉含很多的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、和維生素羣，食用適量有生津養血、補脾益肝的成效，在醫學上能治療氣血缺乏、脾胃虛寒；不過荔枝性熱，陰虛火旺者、溼熱體質者吃了會“虛火”上升。

由於荔枝中含很多天然葡萄糖、蛋白質和檸檬酸，吃得太多會使果糖在血液中充盈，肝臟來不及轉化葡萄糖，很多的果糖影響機體排泄很多胰島素，而形成機體內血糖下降。胃口受到影響，熱量攝入缺乏，機體儲糖減少，而脂肪和蛋白質未及時分化補充，就會引發低血糖。

過量食用荔枝簡單引起口腔潰瘍、口腔黏膜發炎，流鼻血、頭暈、厭惡、腹痛腹瀉、皮疹等症狀，嚴重者還會呈現血壓下降、抽搐、心律不齊、昏倒乃至死亡。司機和高空作業者吃荔枝要恰到好處。

正確食用荔枝的方法是：吃荔枝前後恰當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，能夠防止“虛火”。或許把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用，不只能夠防止“虛火”，還具有醒脾消滯的成效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超越300克，兒童一次不要超越5枚；不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。