可以美白的食物都有哪些
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可以美白的食物都有哪些,其實我們的臉部的容貌和我們內臟有很大的關係,其中尤與心血的關係最爲密切。下面小編爲大家分享可以美白的食物都有哪些,一起來了解一下吧。
可以美白的食物都有哪些1
草莓——增白和滋潤保溼
草莓屬漿果,含糖量高達6%—10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。
經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
西紅柿——平衡皮膚的PH值,祛斑美白
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的'。酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美白。
菠蘿——淡化面部色斑
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
可以美白的食物都有哪些2
吃什麼食物可以美白
美白肌膚方1
組成:番茄,魚肝油。用法:每天取番茄汁1杯,加魚肝油5克左右飲用。
功效:使面色白裏透紅。
美白肌膚方2
組成:阿膠150克,黑芝麻50克,胡桃仁100克,冰糖200克。用法:將上料一同入瓷鉢內,待水開後,蒸20分鐘即成,然後取出待涼後加蓋放置。每日早晚空腹服1匙,最好在立冬以後至立春之前服,可連續製作。
功效:紅潤顏面、烏鬚髮、抗衰老。
美白肌膚方3
組成:紫蘇酒,蜂蜜,維生素A,維生素C,橘汁。用法:將紫蘇葉摘下,加600毫升的酒及糖人瓶,密封,泡3個星期,然後取出10毫升,先將維生素 C泡劑放入一小杯冷開水中,接着將橘汁、紫蘇酒、蜂蜜各10毫升加入,滴少許維生素A滴劑,調勻食用。
功效:使容顏美豔、肌膚白嫩。
美白肌膚方4
組成:黃豆,白及,核桃。用法:用黃豆270克與白及34克共研粉和勻,核桃適量搗爛,與上粉調成核桃糊。作點心食。
功效:使容顏憔悴者面色光潔如玉。
美白肌膚方5
組成:冬瓜子1000克。用法:去皮搗如泥,爲丸如梧桐子大。每日空腹服30丸,每日1次。
功效:令人皮膚白淨如玉。
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