皮膚乾燥是什麼樣的

皮膚乾燥是什麼樣的，皮膚乾燥是春季冬季最爲困擾我們的皮膚問題了，除了基礎的皮膚保溼護理外，我們還應從飲食方面來調理。那麼，皮膚乾燥是什麼樣的呢？來看看吧！

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常見皮膚乾燥的原因

乾燥肌膚是指皮膚乾燥、洗臉後皮膚髮緊、有脫皮症狀。在專業用語中也被稱爲乾性皮膚，意思是相同的，皮膚的屏障功能下降，皮膚角質的水分量處於不足的狀態。

直接原因不僅在於護膚，而且還包括剝奪睡眠和壓力，飲食習慣，皮脂分泌量減少，肌膚原本具有的保溼功能的天然保溼因子（NMF）的降低，角質形成細胞如神經酰胺等的脂質減少

由於這些原因，不可能保持恆定的水分量，並且與健康的皮膚相比水分減少到約30％以下的狀態通常被稱爲“乾性皮膚”。

一般乾性皮膚措施

冬天比夏季出汗的機會減少，由於皮脂分泌的週期下降，是容易變得乾燥皮膚的季節。另外，而且，因爲空調，暖氣等使房間變得很乾燥，因此房間的乾燥帶走身體的溼氣並使皮膚乾燥，所以巧妙地使用是重要的。

在冬天，通過意識到以下事情，可以抑制皮膚的乾燥感。

●使用空調，爐子，電爐，電熱毯，熱毯等。

●不要迅速升溫，適當調整溫度。

●加溼器和溼毛巾放在室內乾燥，保持室內溼度適中。

過敏性乾燥皮膚的原因

過敏性皮膚炎造成的乾燥皮膚的原因，是作爲原本的“體質”所具有的原因，以及由於過敏源和來自皮膚外部的刺激的外部原因等。

過敏性皮膚是一種尚未闡明的疾病，但有許多過敏源，過敏性反應，可以看到是皮膚乾燥的症狀。

過敏性皮膚的症狀，由於皮膚的炎症和強癢，皮膚被傷害了，降低皮膚的保溼能力，那麼幹燥就這樣的惡性循環。

過敏性乾燥皮膚的措施

基本上，過敏性乾燥皮膚不能自我治療，必須由皮膚科醫生或專科醫生治療。

醫療雖然也不知道過敏的原因，個體差異很多部分都來自於自身，遺憾的是，沒有明確的對策讓你不再受到過敏。

但是你可以聽從醫生，一邊理解使自己的症狀惡化的是什麼成分和食物或者環境，慢慢減輕症狀。在瞭解到什麼是引起的過敏後，就要避免它，然後繼續進行適當的皮膚護理（清潔和保溼），可以防止皮膚屏障功能的惡化。

油性乾燥皮膚的原因

油性皮膚乾燥是一種“混合性皮膚”，也指乾燥皮膚和油性皮膚混合在一起的皮膚狀態。

T區油膩，U區總是乾燥等，因爲油性皮膚和乾性皮膚混合在一起，很難護理，基本上是乾燥的部分和油性的部分分開護理，原因是生活環境，身體的新陳代謝和循環功能的異常，由壓力引起的荷爾蒙平衡失調。然後，水分量和皮膚油量的平衡崩潰，乾性皮膚和油性皮膚混在一起。

油性乾燥皮膚的措施

油性乾燥的皮膚，只要重新審視正確的護膚品、睡眠和壓力等生活環境，是容易改善的。相反的是，在皮膚上有錯的護理，或對點心和油膩的食物偏愛，不注意生活習慣和飲食生活，症狀也容易惡化。有的人認爲油性皮膚嘛，油多，多洗幾次臉就好了嘛！但實際上是相反的效果。洗臉時不要過度去除皮脂，洗臉後的保溼也要好好地進行。油性皮膚容易忽視保溼，但油性皮膚也是乾性皮膚護理的基礎。採取正確的護膚和審查生活習慣改善油膩乾性皮膚，是一個乾淨皮膚的捷徑。

老年性乾燥皮膚的原因

老年人皮膚乾燥的原因是由於老化。隨着年齡增長，皮膚出汗和皮脂分泌功能減弱，易形成斑點和皺紋，皮膚隨着年齡的增長而減弱。另外，保持皮膚水分的細胞間脂質也減少，皮膚容易乾燥，容易受到外部損傷，容易成爲“皮膚乾燥”的狀態。

老年性乾燥皮膚的措施

預防老年性乾燥皮膚的最好方法是不要長時間熱水澡。細胞間脂質等神經酰胺和皮膚保溼成分在42℃以上的熱水中容易流失。因爲熱水會剝奪皮膚的水分，儘量用比體溫稍微暖和點的熱水，溫熱左右比較好。此外，在清洗身體時，請不要使用尼龍毛巾等，使用不含有肥皂成分的固體皁，用棉的毛巾輕輕地起泡並輕輕地清洗皮膚。沐浴後，讓我們照顧身體，用潤膚露或身體霜，以及面部的保溼。

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皮膚乾燥脫皮什麼原因?

1、身體內部缺少水分造成脫皮

正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水。

2、強烈的紫外線造成脫皮

強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的'皮膚。所以要注意防曬!

3、膚質問題造成脫皮

乾燥的皮膚或敏感的皮膚，在乾燥的冬天，原本乾燥的皮膚變幹，導致脫皮。如果是由於過敏，病變或接觸什麼沒有以前接觸的東西，導致這種症狀，如果建議去醫院諮詢。

皮膚乾燥脫皮怎麼辦?

1、美容法

使用保溼精華液幫助皮膚瞬間補水，因爲它含有的濃縮成分的精華液能夠有效深入肌膚裏層，給乾燥的皮膚持續提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚乾燥起皮的現象。如果是皮膚很乾的還可以考慮隨身攜帶保溼噴霧，但是要注意的使用完保溼噴霧要立即用張面紙將對於的水珠吸乾，以免蒸發帶走水分。

2、食療法

紅棗菊花粥

材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。

做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最後加紅糖調味即可。

功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再幹燥起皮。

3、刮痧法

刮痧能夠幫助預防皮膚乾燥起皮，是因爲經常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環正常，能夠強壯肺臟。中醫說“肺主皮毛”，肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不幹燥起皮。

手掌肺區(手掌掌側，第四、五掌指指根關節處)，直接用刮痧板直邊面刮法刮拭，直到該區域有微熱感再換手即可。

足底肺區(足底斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區到肩反射區處約一橫指寬的帶狀區域)，洗淨雙足之後直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區域有微熱感即可換腳即可。

4、藥浴法

藥浴選用的是中草藥，大多數中草藥都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對於出現的皮膚乾燥起皮，原本乾燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鐘之後，煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚乾燥引發的癢、起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之後要立即擦乾身體。

皮膚乾燥如何緩解?

1、高機能化妝水

肌膚嚴重缺水的的MM們，最好選擇一款無氣味的高機能化妝水，它與普通化妝水不同的地方是，質地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，有高效補水因子。只要用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來促進吸收。由於脫皮的皮膚更敏感，儘量選擇有鎮靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。

2、自制的天然面膜

自制天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鐘後再用清水洗淨，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。

3、溫和潔面護膚法

很多MM都反映說潔面後，皮膚乾燥起皮的情況更嚴重，其實這是潔面產品的引起的。冬季不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保溼的，皮膚擦乾後，直接敷上一片面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進皮膚的吸收，敷的時間不要超過15分鐘，再次用溫水清潔一下面部，然後塗抹一些補水保溼產品。

4、隨身攜帶保溼噴霧

冬季要記得隨身攜帶保溼噴霧，這樣就能時時刻刻爲乾燥肌膚補充水分啦。過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保溼。就是皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧，會保溼性更強一些。

皮膚乾燥脫皮，除了皮膚保養以外，內部也要調理，可以考慮增加一些富含VA與VE的食物，VA有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油、雞蛋等等，VE是核桃或信仁類的食物。另外，水果和蔬菜可以補充B族維生素，也是需要多吃的。

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1、皮膚有螞蟻爬的感覺

醫學理論認爲，激素水平的波動會影響到皮膚的神經末梢，因此出現癢感。

支招：適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入，如多吃深海魚;多喝水，保證皮膚所需水分;避免抽菸、在陽光下暴曬等。

2、輕微發癢

可能是皮膚過於乾燥，稍受外界刺激(如吹空調)，就會發癢。

支招：多塗保溼霜;清潔成分會奪走皮膚水分，使皮膚更幹，因此應避免使用過多的清潔產品。

3、刺痛瘙癢感

1/5的人會受到這種困擾，它是由免疫系統過度反應引起的，多發於脖頸兩側、眼周和耳周等溫度較高且黏溼的部位。

支招：這種癢可能是香水或壓力過大等外界因素引發的。平時要注意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物，用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。

4、曬後發癢，有時還會長紅斑或水皰

研究顯示，在陽光下曬15分鐘就會引發日光疹。

支招：平時可將自己在陽光下暴露的時間逐漸延長，預防日光疹。

5、持續性微癢

這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快了7倍。

支招：多曬太陽有助於提高人體中維生素D的含量，而維生素D能抑制皮膚的過度生長;還可以塗抹維生素D軟膏。

6、瘙癢感伴皮膚髮紅

常見誘因包括戴含鎳的首飾、橡膠手套等。肥皂和香水中的化學物質也會有影響。

支招：經常給皮膚補水能在皮膚表面形成保護層;春秋等過敏高發季儘量使用中性洗髮水、肥皂等。

皮膚瘙癢的3大禁忌

一、戒過度搔抓

皮膚癢了就會產生搔抓的慾望，一點兒不搔抓是不現實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。但是有些人貪一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血爲止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。其實，過度搔抓可導致許多皮膚病加重。所以，一定要管住自己的手，儘可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或塗藥止癢。

二、戒熱水燙洗

有些人貪一時之快而用熱水燙洗皮疹，雖然這樣能解一時之癢，但過後會加劇瘙癢，尤其是急性溼疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。所以即使是中藥薰洗對於急性溼疹和皮炎患者也是不適宜的。

三、戒飲食不節

一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發溼疹、蕁麻疹等變態反應性皮膚病，或使其症狀加重。因此，對過敏體質者來說，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。