不老美女黎姿的駐顏七招
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不老美女黎姿的駐顏七招,面對熒屏內那些靚麗的女星,即使是在我們小時候見過她們的那張面容,十幾年後,她們的笑容依舊,下面是我爲大家整理的關於不老美女黎姿的駐顏七招相關信息。
不老美女黎姿的駐顏七招1
只吃清淡食物
平時多吃些清淡食物及蔬果,補充纖維及維他命C,幫助細胞修補,亦可避免皺紋的產生。清熱解毒,對腸胃消化很有好處。吃的清爽,人自然就清爽了。
隨身攜帶天然礦泉噴霧
除了平時的日常保養外,黎姿還會隨身攜帶保溼噴霧。保溼型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成,並含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤,更能夠調節肌膚水油平衡,舒緩肌膚壓力,抵抗過敏現象,增加肌膚的天然保護功能。在感到周圍空氣乾燥時,噴些在臉上。看上去皮膚就會水噹噹了。
四個有效土方
大美女黎姿的美容術並不複雜,比如說多運動、多喝開水、多吃蔬菜、水果等等,這些方法雖然很土,但是真的很見效。
黎姿是娛樂圈出了名的美女,完全看不出她已經是奔四的女人了,退出娛樂圈後,她一直打理弟弟的美容院生意,平日素面朝天,也一樣有着小女孩兒一樣的嬌好面容。據說,香港的狗仔隊多次拍到素面逛街的黎姿,與平時經過精心修飾的造型幾乎毫無分別。
仰臥起坐
黎姿說自己一直推崇簡單的保養方法,每天她都堅持做仰臥起坐200-300下:“其實保養用一些最簡單的方法反而是最有用的,當然也要吃一些營養品,比如維他命C之類的,但是我從來不吃一些所謂的補品。”
浸浴磨砂
她說:“這個我每天晚上都會認真做,每晚做個浸浴磨砂,慢慢磨個夠,時間大概半小時,做完後又會用潤膚露認真給自己做個按摩。”
臉和身上都要防曬
對於頭髮的.保養,黎姿也有自己的心得,她覺得最重要的就是勤換洗髮水,因爲時間一長,頭髮就已經適應了一種洗髮水,應該經常更換來滿足不同時期頭髮的需要,而且即便在冬天,頭髮的防曬也非常重要:“香港的冬天陽光也很充足,其實不僅臉和身上要防曬,頭髮也要,曬傷後的頭髮修復難度會很大。”
心中有一位不老偶像
她說:“奧黛麗-赫本我很喜歡,她在不同的時期有不同的美,氣質淡定,朝氣蓬勃,這樣的美才夠持久。”
不老美女黎姿的駐顏七招2
駐顏的食物有哪些
維生素C
維生素C是一種重要的抗氧化劑,可以減少由於太陽光和環境污染帶來的自由基對肌膚的損害。自由基會損壞支持我們皮膚結構的纖維(比如膠原蛋白),使皮膚出現皺紋和其他老化痕跡。維生素C能幫助膠原蛋白的生成,使肌膚變得平滑。它也可以幫助肌膚進行自我修復。
富含維生素C的食物:柑橘類水果、漿果類水果、黑加侖、奇異果、紅辣椒、捲心菜、西洋菜等。
維生素E
維生素E是肌膚抗衰老的尖兵!它有着非凡的滋潤效果,能減輕皺紋和細紋,使肌膚看起來和摸起來更光滑。
富含維生素E的食物:全麥食品、鱷梨、蛋黃、堅果和果仁、菠菜、西洋菜。
硒
硒是非常強大的抗氧化劑,能提高皮膚的彈性,避免痤瘡形成,撫平皺紋和細紋。
富含硒的食物:堅果、家禽、全麥、蛋、牛肉。
β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素可以幫助保持和修復皮膚組織。醫學研究顯示,它在減少皺紋和細紋上扮演了重要角色。
富含β-胡蘿蔔素的食物:南瓜、紅薯、芒果、胡蘿蔔、菠菜。
鋅
鋅能幫助合成皮膚裏的膠原蛋白和彈性蛋白,調節油脂分泌,幫助清潔皮膚。它也能讓指甲和頭髮更健康。
富含鋅的食物:全麥(燕麥)、貝殼類、南瓜籽、堅果(杏仁和胡桃)。
必需脂肪
必需脂肪幫助保持皮膚細胞的水潤、飽滿和年輕,避免皮膚和頭髮乾燥。OMEGA-6脂肪能幫助調節油脂分泌,修復皮膚疤痕。
富含必需脂肪的食物:富含脂肪的魚類、堅果和果仁。
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