用這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥
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用這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥,在我們的日常生活中,相信有很多人都有過皮膚乾燥的經歷吧,那你知道當皮膚出現乾燥的時候我們應該怎麼辦嗎,來看看用這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥。
用這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥1
第一招:
洗澡不洗太熱的水。儘管人們喜歡洗熱水澡,但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因爲熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。想要對抗皮膚乾燥,冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡,儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下,在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
第二招:
保溫防寒。冬季氣溫低下,皮膚裸露部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍,因而應注意這些部位的防寒保溫,可圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛鍊。
第三招:
常使用護手霜。在那些易發生乾裂的身體部位,好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
第四招:
注重食物保健。當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而冬季,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等。人體缺乏亞油酸,皮膚會變得乾燥,鱗屑增厚。
臉部——護理臉部
臉部是給別人的第一張名片,臉部皮膚乾燥怎麼辦,不光是喝水來護理臉部,護膚的產品一個都不能少。補水產品除了具有良好滋潤皮膚的效果,能夠平衡油脂的分泌,還有深度鎖水的功效。
基本護理除外,臉部應該定期的去角質,別忘記去角質之後來個補水的面膜,這樣秋天皮膚乾燥也不會是問題。
嘴脣——嘴脣乾裂
這風一吹就形成這樣的問題,嘴脣乾裂這讓人很是難受,嚴重的時候還會變成令人憤恨的“香腸嘴”。隨身攜帶幾隻潤脣膏,這可不能把少。
這嘴脣乾裂,是直接把其那層皮給撕掉嗎?錯,你應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴脣上,等到嘴脣的皮膚軟化之後慢慢的使用棉籤把死皮一層層的去掉,後塗上滋潤效果非好的脣膏即可。
小貼士:嘴脣乾裂的時候切忌不用用口水潤,這隻會使其嘴脣變得更加乾燥。
雙腳——去死皮工程不能少
腳丫子很容易搞定的,每天溫水泡腳,定期使用搓腳板去除腳後跟的死皮,然後塗上一層滋潤霜,等你到早上起牀的時候你會發現雙腳很細嫩。
身體——洗澡很重要
身體皮膚乾燥怎麼辦,特別是小腿,在每次的洗澡的之後一定要擦身體乳,這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經常泡個熱水澡,這樣能夠加速血液循環,這樣能夠幫助肌膚越來越好。
身體也需要去角質的,這樣可以加速新陳代謝的速度,使其皮膚也更新,讓你不知不覺中發現皮膚越來越好。
皮膚乾燥粗糙的原因
1、年紀問題
年紀問題:有的人的皮膚乾燥是由於年齡的原因所導致的,年齡的.增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份。
2、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥。
3、環境問題
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太乾了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足
睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
護膚的方法
1、喝水,多喝水,還是多喝水
多喝開水是好、簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多餘的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性。早上起牀,先喝一大杯白水,之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
第一,在有條件的情況下,好隨時喝水,千萬別等口渴的時候再喝;
第二,對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝,因爲人體就像一個大水袋,當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發,只會影響身體機能,對皮膚有害而無利,所以一定要喝溫水。
第三,下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉,睡前儘量不要喝,不然第二天很容易皮膚浮腫。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒來,都會感覺臉上泛着油光。千萬不要用洗面奶哦,因爲使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分,但也可能破壞角質層,造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30攝氏度的洗臉水中倒入一小勺白醋,用這種醋水洗臉,不僅可去除油分和表皮多餘的角質,還能避免傷害皮膚角質層,提高皮膚的抗病能力。
而且,用醋水洗臉後,皮膚會變得更加光滑緊緻,堅持一段時間,你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。
3、必備補水噴霧
夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分,因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件,這時候你要爲自己隨身準備一小瓶保溼噴霧,既能鎮靜皮膚又能很好的保溼。
那些在辦公室上班的女性,輕輕的用噴霧一噴,就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。
在噴霧距離臉25-30公分,稍微仰頭,使肌膚儘可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉,幫助水珠吸進肌膚。5分鐘後,用面紙輕輕將剩餘水分拍幹,避免自然風乾。
在上述文章中,已經介紹了許多有效緩解皮膚乾燥的方法,平時有皮膚乾燥的現象的朋友不妨試試文章中提供的做法,能夠很好的緩解皮膚乾燥的情況,另外由於空氣的乾燥,導致面部的水分的流失,就會有皮膚乾燥的現象發生,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
用這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥2
緩解皮膚乾燥的食物
1、櫻桃
櫻桃是出了名的補血聖品,無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養價值。櫻桃有助於抵抗貧血,以及血液的生成,補血的功效就更爲出色了。對於體質虛弱、皮膚粗糙者,可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃,起到潤澤肌膚、補血養顏、養腎補肝、健脾開胃等功效。
2、水
我們每天都要喝上8杯水,皮膚才能保證有充足的水分供給,所以這不是隻靠保養品就行的。多喝水、果汁等富含維他命C的飲料,多吃蔬果,長期處於冷氣開放的空間須多補充水分,可使用能量化妝水,適時補充臉部所需水分,充足的水份攝取,可以促進身體的代謝循環,以增加皮膚的健康保溼度。
3、西紅柿
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保溼的功能,也是皮膚乾燥者應該多攝取的蔬菜。西紅柿裏面含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑,有鎖水的功效。常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷,集諸多功效於一身的西紅柿也成爲很多女性鍾愛的蔬菜。
4、獼猴桃
獼猴桃具有消除雀斑等斑點、抗衰老、干擾黑色素生成、預防色素沉着以及保溼等功效,能夠幫助愛美的你解決皮膚乾燥的煩惱。
5、海帶
味鹹,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。可以用海帶做湯喝,不僅味美,補水強身的功效也很顯著。
6、石榴汁
石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鍾愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養價值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候,氣候異常的乾燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會變的很乾燥,所以說,這個時候,可以適量的喝一些石榴汁。因爲石榴汁不僅可以滋潤解渴,還可以很好的接觸皮膚乾燥帶來的困擾。
7、黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
8、山楂
山楂不僅可以很好的順氣通氣,還可以很好的化解積食,促進消化。最主要的是,在春季的時候吃山楂,除了可以降火之外,還可以很好的去燥,讓人不會因爲春季的乾燥感覺到不適。
9、木耳
木耳富含維生素和礦物質,有淨化血液之功效,自古以來就被當做延年益壽、滋養美容的聖品。木耳中還富含食物纖維,對於因便祕而導致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣,炒或者燉湯都可以,還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長期使用可以使皮膚水潤細嫩。
10、蜂蜜
蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物,它所含的營養成分特別豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等,其中鬆屬素只有蜂蜜纔有。蜂蜜常用在自制面膜中,是少數真正有作用的成分之一。蜂蜜能幫助體內脂肪燃燒,尤其是睡眠時,晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,不但能起到潤膚、養肺的作用,而且養顏又減肥。
11、綠豆湯
在綠豆當中,含有很特別的保溼成分和礦物質,不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分,還可以有效的給肌膚保溼去幹燥。除此之外,常喝綠豆湯,還可以很好的改善面部色斑問題,讓你的肌膚變的越來越好。
12、梅子
梅子具有多重功效,用於塗的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾病;泡梅乾酒用來擦試肌膚並輕輕按摩,可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質的作用,特別適合乾燥角質化的肌膚。
溫馨提醒:除了飲食之外,大家要想預防和解決春季所帶來的皮膚乾燥,還要注意科學的生活習慣。每天按時作息,早睡早起,不暴飲暴食等。
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