20歲怎樣護膚保養

20歲怎樣護膚保養，護膚對每個人來說都是很重視的，在日常生活中，做好皮膚的保養是很重要的，尤其是年輕的人，下面小編爲大家分享20歲怎樣護膚保養，一起來了解一下吧。

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首先在潔面乳的選擇上儘量選擇無刺激無添加的，因爲我們往往不知道很多化妝品裏含有很大的刺激性的物質，會不經意間損害我們的皮膚，所以儘量選擇敏感肌適用的，即使你不是敏感肌，因爲這樣把對皮膚的刺激就降到了最低。

另外25歲就要開始使用眼霜，眼霜的選擇，應該選擇一些適合年輕人使用的品牌，比如像科顏氏、歐萊雅都是很不錯的。另外，在面膜的選擇上要選擇補水保溼的，因爲不能讓自己的肌膚缺水。一週敷三到四次面膜即可。

在精華的選擇上小編推薦至本，還有玉澤，這些都是很適合敏感肌的修護品牌，完全沒有刺激，而且滲透性非常好。

除了護膚品的.選擇上，我們就是自己生活習慣方面一定要避免熬夜，而且少吃辛辣刺激性食物。而且一定要做好卸妝不能三心二意。養成每天都要多喝水的好習慣，並且長期堅持。用溫水洗臉。 相信下一個變美的小仙女就對你嘍！

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護膚保養全攻略

1、清潔

走親訪友，親朋聚會，mm的臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物。清潔可以去除皮膚上一天下來積累的負擔，讓皮膚更加暢快的呼吸，也便於營養成分更好的吸收。

2、隨時保溼

在節日中，女士們不注重自己肌膚的保溼，就像人們往往會忘記喝水一樣。其實，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌膚保持健康狀態。皮膚中水分含量每年都在減少，加上自然環境的變化和空調的普及，圍繞皮膚的環境在不斷變乾燥，所以必須注意早晚的保溼護理。

3、去角質

將肌膚外層的老舊角質去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套，可以減輕皮膚壓力，並促進保養品的吸收。

4、按摩

肌膚換了環境，難免敏感。用指尖畫大圈按摩下巴、面頰、眼下三週。與脈搏跳動的速度相同，用指肚不過分加力輕輕轉動;由臉部中心向外側輕輕撫摸般移動手指，令肌膚“平和”，大概用1分鐘左右時間。每天反覆幾次，可收到良好效果。

5、冷敷消眼腫

假期熬夜娛樂，早上懶牀，眼睛很容易浮腫。用保鮮膜包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。同時可在睡覺前輕壓眼珠下中間的穴位，以減輕眼部浮腫。按摩時，把米粒大小的眼霜擠在中指或無名指的指頭上，從內向外輕壓按摩，退腫的效果很好。

6、補充維生素B、C

維生素B羣是蛋白質合成的關鍵角色，也負責細胞的修護與成長，去除皮膚上的死細胞，有助於神經系統的健康，所以素有“抗壓力”維生素的美稱。每天可以補充兩次，每次劑量爲100毫克即可。另外，在節日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。

維生素C對於美膚也有着功不可沒的作用，尤其是它具有很強的抗氧化功能，可以保護細胞不受外界紫外線等有害物質的傷害，並可以中和皮膚中的遊離自由基，而達到還原黑色素、減少皮膚皺紋及鬆弛現象的效果。