情緒與美容的關係
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情緒不好,皮膚不美
現代醫學研究表明,人的精神狀態好壞與皮膚休慼相關。皮膚的色澤取決於表皮黑色素的含量、分佈以及皮下血管收縮與擴張的程度,而這些因素無不受控於內分泌系統的調節,其中情緒起着一種調控功能。所以皮膚會說話,下垂的嘴巴透露出疏離和不信任;糾纏的眉心傳達了你的焦慮和慌亂;黑黑的眼圈泄露疲乏;點點的色斑和痤瘡則揭露了情緒和睡眠的不足。就連我們身體的姿態和形體,也無言地泄露着生命經歷和看法。
然而,女性朋友對情緒美容重視明顯不夠。
黃曉霞主任說,其實,80%的女性都需要情緒美容,特別是30~50歲年齡段的女性,主內又主外,在家相夫教子,在外職場拼殺,兼負妻子、母親、女兒、領導多重角色,由於女性比男性更爲敏感,在巨大的工作壓力和競爭壓力下,往往會處於身心疲憊、體力透支、歇斯底里、焦慮抑鬱等亞健康狀態。面對激烈的競爭,心情好、情緒高會使女性更具個人魅力,創造更優秀的工作業績,比其他外在美容更有效果。
女工程師像要爆炸的氣球
35歲的趙工一直以擁有“細緻、白皙、有光澤”的皮膚而驕傲。誰知近來單位裏實行崗位競爭,不少年輕人都盯牢了她這個位置。好強氣盛的她,雖然工作也很出色,但比起那些剛進來的大學生們,她第一次覺得底氣不足,她們的年輕、朝氣,闖勁,甚至那光潔的臉蛋,都成爲威脅她的武器。
最糟糕的是,她的皮膚大不如前,咖啡色的斑點爬上了臉,整張臉怎麼看都是又黃又暗,還有討厭的偏頭痛日日夜夜地折磨自己,她真受不了了,覺得自己是個“快要爆炸的氣球,卻又沒有力氣爆炸”!
心理癥結:這就是“女強人”都有的生活特點和心理歷程,黃曉霞主任介紹,目前趙工的狀況已經是心力交瘁,而且整個人處於漂浮、煩躁的狀態。臉上的色斑加重,是肝氣鬱結導致的。偏頭痛則是情緒緊張引起的腦部血管痙攣。
情緒療法開方:“尋找快樂”,工作不是生活的全部,除了奮鬥,生活還應該是享受人生的快樂。和諧的家庭氛圍,良好的親子關係以及健康的婚姻生活,不但是生活不可或缺的組成部分,而且還會促進事業的發展。
自己可以休息一段時間,最好出去旅遊,讓心情變開朗。並叮囑她多做擴胸運動,讓運動來影響腹髒的功能。然後配合安定和鎮痛的藥物,恢復睡眠,並讓痙攣的血管得到舒張,讓身體鬆弛下來。
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