冬季皮膚怎麼保養
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冬季皮膚怎麼保養,冬天天氣寒冷,皮膚要認真護理,冬季來臨皮膚保養成了一大功課,冬季皮膚不好好保養,春天來了就晚了,下面來看看冬季皮膚怎麼保養。
冬季皮膚怎麼保養:溫水洗臉
在冬季很多妹紙喜歡用很熱的水洗臉,然而過熱的熱水洗臉會使得臉部肌膚水分過快流失,雖然熱水洗臉會使人感到熱和,但是建議洗臉的水應該接近人體體溫的水,水溫大概在42℃左右,這樣的水溫既可以清潔臉部皮膚,還不會帶走臉部水分。
冬季皮膚怎麼保養:不熬夜
熬夜的理由有很多,可能你在伏案准備第二天的工作,或者在聊天軟件中跟別人語音很嗨的打着遊戲,也可能迷着某部電視連續劇而無法入眠,不管怎樣的理由,請停止這樣的行爲,因爲12點後睡覺都屬於熬夜,人體11點進入排毒期,所以在11點之前睡覺有助好肌膚的養成。
冬季皮膚怎麼保養:清潔
在冬季乾燥的季節裏,妹紙們都在想應該如何護理皮膚,那麼首先應該是徹底清潔臉部肌膚,這是所有護膚的接觸,只有保持肌膚的乾淨才能吸收後續的護膚品,還能避免毛孔堵塞、色素沉着等問題。
提示:冬季應該選擇溫和、表面活性劑成分柔和的弱酸性洗面奶潔面,這是因爲這樣的洗面奶中含有豐富的保溼因子,不會帶走皮膚的水分且能徹底清潔臉部肌膚。
冬季皮膚怎麼保養:滋潤乳液
冬季皮膚乾燥,妹紙們不要再使用之前清爽型的乳液,因爲清爽型的乳液在冬季這樣乾燥的`季節里根本不適用,而是要換上滋潤型的`補水乳液,因爲滋潤型的乳液中會含有一定的甘油成分,可以長時間的鎖住肌膚的水分。
冬季皮膚怎麼保養:含水量高水果
在冬季需要多吃含水量高的水果,這樣可以有助於給皮膚補充水分,例如獼猴桃、蘋果、甘蔗、石榴、梨子這類型的水果,不但可以補充皮膚水分,還能達到美白的效果,因此妹紙們在冬季可以多吃這類型的水果。
冬季皮膚怎麼保養:定期做面膜
在冬季,光靠乳液保溼臉部肌膚是根本不夠的,而面膜屬於強效型的護膚產品,因此妹紙們在冬天需要定期給臉部敷面膜,保持臉部水分才能預防臉部乾燥脫皮的現象。
1、多喝水
要想讓冬季皮膚不再幹裂,我們就得做好補水工作。補水工作也分爲兩種,一種是外在補水,另一種是內在補水。內在補水是很重要的步驟,方法也非常簡單,我們每天只要做到多喝水就可以了。
喝水對身體的好處不言而喻,經常喝水還可以幫助我們全身皮膚的角質層補充流失的水分,讓我們的皮膚遠離乾燥和皸裂。一般而言,我們每天至少要喝八杯水,大概是2升的量。如果喝水太少或者是一次性喝太多的話,對我們的身體健康都沒有太多的益處。
建議大家,每天晨起喝杯溫開水,上午喝兩杯水,下午喝兩杯水,晚飯前後再喝點水就可以了。堅持每天喝水,時間長了,我們全身就會由內而外變得水潤起來。
2、多泡澡
多喝水算是內在補水的.步驟,如果要想外在補水的話,我們就要多泡澡。寒冷的冬季到了,很多人洗澡的次數大大地降低了,即使洗澡也是選擇淋浴的方式。短暫的淋浴只能起到清洗全身的作用,並不能達到補水的效果。
如果大家有條件的話,不妨嘗試一下泡澡,每週進行三次泡澡就可以了。當我們全身都泡在溫水中的時候,不僅可以放鬆身心,還可以讓我們的肌膚變得水潤光滑。不過我們在泡澡的時候千萬不要用力揉搓肌膚,以免洗掉皮膚表面的油脂。
我們還可以在泡澡水裏加入艾葉、菊花或者桑葉等中草藥材,用這樣的水泡澡不僅可以爲肌膚補水,同時也能滋潤皮膚。在這兒建議大家,我們可以在浴缸中加兩杯膠狀的燕麥粥,燕麥片不僅可以用來喝,而且可以用來給皮膚補水。
3、給全身塗抹乳液
很多人非常注重自己的“面子問題,洗完臉以後對面部肌膚呵護有加,然而卻忘了對全身肌膚的保養。因此很多人在冬天並不覺得面部特別幹,反而是全身覺得很乾。所以說,我們在冬季我們記得要給自己的全身也塗抹一下乳液或者是面霜。
當我們洗完澡以後或者是在睡覺前,可以用補水的面霜或者是乳液塗抹全身,這樣我們的肌膚在補水的同時,也得到了充分的滋潤。除了用補水的面霜或者是乳液以外,我們還可以用橄欖油或者甘油進行護膚,補水保溼的`效果也非常好。
多喝水多吃蔬菜
每天晨起喝一杯溫水。因爲經過一晚上身體缺失很多水份,我們的.皮膚一定會感覺到特別的乾燥,最簡單的方法是喝一杯溫水,不僅可以排毒,還可以快速地補充肌體流失的水份,讓你的皮膚真正地感受到由內而外的水潤感。多吃含有維生素A較多的食品,可保護皮膚、防止皺裂。
溫柔洗臉注意防曬
洗澡用水不要太燙,也不要大力揉搓。洗完澡後塗些潤膚露或潤膚油防止皮膚乾燥。潔面產品可選擇溫和含有氨基酸等保溼成分的產品。冬季補水的同時,萬萬不可忽視了非常重要的防曬。戶外到處都有紫外線,若不注意肌膚容易迅速老化。外出時應使用含適當防曬因子的護膚品,以達到防曬、保溼的作用。
滋養保溼注意防寒
冬天的`肌膚需要更多的保溼乳液,定期做面膜,含有豐富營養成分的滋養保溼乳液可迅速滲透至皮膚裏層,保持皮膚內的油脂和水分,保護皮膚的彈性及柔嫩。冬季可選用含維生素A、維生素D的軟膏按摩,帶上手套入睡,第二天早上你會驚奇地發現,手像嬰兒皮膚一樣嬌嫩。
按摩全身
中醫認爲人體分佈着十二條經脈和數百個穴位,按摩這些穴位可以起到防病治病的效果。其實按摩這些部位除了有保健的作用以外,對我們的肌膚也有諸多的好處。
我們在入睡前躺在牀上的時候,可以按摩自己的全身,從面部一直按摩到自己的腳底。雖然按摩全身會花費我們數十分鐘的時間,但是按摩全身過後,我們的身體就會變得暖和起來。按摩可以促進全身的血液循環,給我們的肌膚帶來更多的水分和營養物質,這樣全身的肌膚就不會再感到乾裂。
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