紅糖冬瓜茶功效與作用

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補充營養、預防高血壓、延緩衰老、利水消腫等。

紅糖冬瓜茶功效與作用1

1、補充營養

紅糖冬瓜茶中保留了冬瓜和紅糖中含有的豐富營養，人們因爲它泡水喝會把茶中含有的微量元素與礦物質還有碳水化合物吸收能滿足人體正常工作時對多種營養的需要，而且能養胃健脾，去除人體內的寒氣還能活血化瘀，對維持人體健康有很明顯的好處。

2、預防高血壓

平時適量喝一些紅糖冬瓜茶能預防高血壓，因爲這種茶中含有豐富維生素C和微量元素鉀這些物質進入人體後能加快人體體內微量元素鈉代謝，會維持人體內部環境的鉀鈉平衡，能防止人體因鈉煙數量過多而出現高血壓也能讓人們的高血壓症狀慢慢減輕，對於穩定血壓有一定有好處。

3、延緩衰老

紅糖冬瓜茶含有豐富的.微量元素硒，這是一種能提高人體抗氧化能力的養生茶，它能阻止人體內出現氧化反應也能放慢人體的衰老速度，堅持用它泡水喝，會讓人體保持相對年輕健康狀態能延緩多種衰老症狀發生。

4、利水消腫

冬瓜茶中含有一些丙醇二酸，這是一種能防止人體內糖原轉化成脂肪的重要物質，能減少人體對脂肪的吸收，除此以外它還能加快人體內水分分解代謝，防止多餘水分在人體內滯留，經常說它泡水喝具有利水消腫的重要作用。

看過對紅糖冬瓜茶的介紹後，大家能瞭解喝這種茶有哪些具體好處，會知道它的功效與作用有哪些，不過那些患有高血糖的人不適合喝這種茶，不然會讓血糖升高，對身體健康不利。

紅糖冬瓜茶功效與作用2

冬瓜紅糖水的製作方法

冬瓜300g，紅糖60g，生薑1片

步驟 1瓜皮用刷子清洗乾淨。

步驟 2用流動的清水沖洗乾淨後，將冬瓜連皮帶籽切成小正方塊。

步驟 3加入60g紅糖，用勺子拌勻。

步驟 4蓋上保鮮膜，放在冰箱醃製2小時以上，至冬瓜出汁水。

步驟 5生薑剁成生薑末。

步驟 6將醃製好的冬瓜連肉帶汁一同倒入鍋中，加入生薑末，中火燒開後轉小火。

步驟 7加蓋慢慢熬煮至冬瓜肉變透明，約需1.5至2小時。

步驟 8熬至濃稠，即可出鍋。

步驟 9把冬瓜茶倒進消毒過的容器密封涼透後，放入冰箱冷藏，一週內吃完。

步驟 10每次喝時，舀一勺兌入溫開水中，拌勻後即可飲用。

紅糖冬瓜茶功效與作用是什麼樣的

用料:白麪1000克,紅糖適量,豆沙餡兒適量,酵母5克,小蘇打少許

做法:1、酵母5克，用35度左右的.水化開，也就是和體溫差不多的水溫，水過熱會殺死酵母菌。

2、紅糖用少許開水化開，晾涼。

3、把紅糖水和酵母水混合，和麪。

4、和好面後，蓋上蓋子，放置發酵。

5、發酵至兩倍大，用手指試下，扎的窟窿不恢復，說明面發好了。可以往發酵好的面裏放一點點小蘇打，綜合酸鹼度。

6、放完小蘇打繼續揉麪，把面裏空氣排淨，面揉光滑。

7、把細條兩端反方向捲成S型。用筷子在S型的兩個頂端夾一下，就變成一朵四瓣花了。

8、用刀在花的四個花瓣頂端中部各劃一刀

9、可以擀成長方形薄片，裏面夾上豆沙餡，中間攔一刀，這樣就變成兩個豆沙卷。

10、饅頭涼水下鍋，上氣後大火蒸十五分鐘。

紅糖冬瓜湯搭配

主食：大米、小米、薏米、黑米、小麥、紅豆、綠豆、黑豆、玉米、土豆、紅薯、雞蛋、饅頭、包子、麪包、餅、水餃、麪條等。

粥類：小米粥、紅豆薏米粥、綠豆粥、花生大米粥、桂圓粥、荔枝粥、牛奶燕麥粥、八寶粥、紫薯粥、大棗蓮子粥、黑芝麻小米粥、芝麻核桃粥、芝麻杏仁粥、雜糧粥、肉末青菜粥、玉米粥、銀耳蓮子粥等。

菜類：絲瓜炒雞蛋、萵苣炒肉、西蘭花炒肉、西紅柿炒雞蛋、冬瓜炒肉、蔥炒豆腐、炒藕片、香椿炒雞蛋、香菇菠菜、清炒油菜、清炒空心菜、清炒生菜、清炒油麥菜、清炒菜心、洋蔥炒雞蛋、青豆炒肉丁、清炒豌豆、黃花菜炒肉絲、海帶、蝦、魚、雞、豬肉、牛肉、羊肉等。

湯類：紅糖豆腐湯、豬蹄木瓜湯、花生豬蹄湯、黃豆豬蹄湯、紅棗豬蹄湯、清燉牛鼻子湯、通草豬蹄湯、黑芝麻加豬蹄湯、鯽魚木瓜湯、鯽魚豆腐湯、絲瓜鯽魚湯、甲魚湯、紫菜蛋湯、餛燉湯、紅棗黒木耳湯、蝦仁冬瓜湯、銀耳鴿蛋湯、山藥豆腐湯、木耳肉片湯、冰糖銀耳蓮子湯、疙瘩湯、西紅柿牛肉湯、西紅柿雞蛋湯、空心菜排骨湯、蘿蔔絲湯、海蔘豆腐湯、海帶雞蛋湯等。

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冬瓜茶

冬瓜茶是以冬瓜和糖爲原始材料，長時間熬煮成湯汁的飲料。

冬瓜茶在臺灣已有百年飲用歷史（與甘蔗汁、青草茶，堪稱臺灣三大古早冰飲），原料取用容易且價格平實；其中遵循手工古法釀造的傳統商店，對於冬瓜茶的原料和製作過程非常考究。

採用優質天然原料，經科學提煉精製而成，具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。